Je commence lundi 19 juillet

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-07-2010 à 08:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 19 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 19. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	brigitte24 (24) répond	Posté le 08-09-2010 à 17:40
ENCORE c'est ce que je disais dans les régimeuses j'ai failli acheter untruc miracle sur internet 6 kg en 2 semaines coooooooolllllll non et bien là ma petite conscience m'a fait tilt "tu ne vas pas avaler en plus des cochonneries il faut quand meme faire à manger équilibré à coté" et voilà c'est reparti je ne vais pas perdre 6 kg en 15 jours en en reprendre 12 en un mois je continue Jmc et j'attends leur réponse pour continuer le soutien mais je repars motivée BRIGITTE est de RETOUR A MOI LA KILLEUSE JE NE VAIS PAS LA LAISSER FAIRE GROS :-* :-*

	tournesol (36) répond	Posté le 08-09-2010 à 17:24
Bravo BRIGITTE, tu as fait la meilleure chose! Caler en route n'est pas une honte... Ne pas remplir ton carnet avec exactitude n'est pas une honte non plus : tu es simplement mal... Donc, félicitations d'avoir pris le parti de te faire aider par l'équipe JMC... tu n'es certainement pas "un cas" isolé. Leur écoute et leur expérience devraient arriver à dénouer ce vilain stress qui t'étrangle. On te soutient de tout coeur, toi et tes petites copines de galère ( Tite_coxe, Macrelle et les autres...) Bisous

	brigitte24 (24) répond	Posté le 08-09-2010 à 15:52
rerererecoucou j'ai lancé un appel à l'aide à l'équipe de JMC j'attends le résultat je vous fais de gros :-* :-* et à plus tard

	brigitte24 (24) répond	Posté le 08-09-2010 à 14:18
Macrelle on était entrain d' écrire en meme temps par contre je prends avec plaisir ta POSITIV' ATTITUD MERCI DU SOUTIEN JE CROIS QUE JE VAIS SQUATER LE FORUM POUR AVOIR TOUTE VOTRE PECHE ET BONNE HUMEUR :-* :-*

	macrelle (ARGENTEUIL, 95) répond	Posté le 08-09-2010 à 14:14
Hier j'avais entrainement de volley, tip top, je me suis bien dépensée, quand je suis rentrée j'étais nase de chez nase. Vous savez moi pour me rebooster, je vais d'une part vous voir sur le forum pour me trouver du soutien et d'autres part je vais lire des témoignages de personnes qui étaient dans le même cas que nous sur le site de jMC et d'aujourd'hui.com!!! ce la me redonne le morale et c bien de tps en tps de pouvoir allez voir ces témoignages pour ne pas perdre de vue notre objectif et j'aime bien me passer en boucle cette phrase dans ma tête: " elle y est arrivée alors moi aussi je dois y arriver". Bon j'arrête de monopoliser le forum et je vous dis peut être à plus tard!!! :-* :-* :-* :-*

	brigitte24 (24) répond	Posté le 08-09-2010 à 14:13
Merci les cops tournesol je n'ai pas contacter l'équipe car quand j'ai les gros écarts j'ai tellement honte que je ne le marque pas dans mon carnet, il y a que les bons jours mais je vais quand meme les contacter pour leur dire que je suis en difficultééééééééééééééééééssssssssssss C'est clair que la bonne humeur du forum me fais moins penser à tout ça mais il faut que je me nourrice mieux et là vous n'y pouvez rien il faut que je prenne sur moi :-* :-* A plus tard

	macrelle (ARGENTEUIL, 95) répond	Posté le 08-09-2010 à 14:06
Mes chères copinautes et Tonton Richard, Comment allez vous? moi ça va plus au moins, j'essaye tant bien que mal de poursuivre dans ma lancée en essayant de ne pas succomber à mes désirs...........huumm!! Ma tit' Brigitte, tiens le coup, ne descends pas du train stp, on ne doit perdre personne, on est une équipe de choc, viens te ressourcer dans le forum, tu verras après tu te sentiras encore plus forte; tu sais je suis dans le même cas que toi. Depuis que je suis revenue de mes vacances j'avais du mal à reprendre le rythme, figure toi que j'ai aussi des crise de boulimie compulsives; je mange, je mange et je ne m'arrête pas.........et tout cela se passe quand j'ai des soucis; stressée, angoissée et je vois que toi c'est le cas, alors ensemble je te propose de lutter contre ce comportement qui nous gâche la vie. On ne doit pas laisser ces ti pb prendre le dessus sur nous!!! Je sais que reprendre le boulot après 1 an d'abs c'est dur et moi je vais être dans le même cas que toi u mois de Janvier..........rien que dis penser j'ai mal au ventre, en fait c la peur d'avoir oublier des choses et de ne plus être à la hauteur de os clients. Pou ma part, je suis préparatrice en pharmacie et le retour est difficile, il faut que je me replonge dans lmes livres de conseil au comptoir ...........LOL!! On rame certes mais il faut tenir le coup et ne pas baisser les bras............ Je te donne plain de POSITIV ATTITUD............et je veux te revoir avec un moral en béton.

	Tite_Coxe (77) répond	Posté le 08-09-2010 à 13:46
Ben on va dire Brigitte que si tu pars et que tu nous lâche ça sera de ta faute si moi je lâche lol ;) sinon courage tu as raison faut prendre le dessus !!!!! et contrôler ses envies dû au stress par des aliments équiibré, j'ai aussi trjs une barquette de tomates cerises dans le frigo à partir de maintenant + ma soupe 0% donc j'ai pu le droit à l'erreur !!!!!! COURAGEEEEEEEEEE j'serais tjrs là pour te motiver :)

	tournesol (36) répond	Posté le 08-09-2010 à 13:23
BRIGITTE, tiens le coup, non de non !!! Mais c'est vrai que les conditions actuelles ne sont pas le top pour toi ...pas étonnant que tu te "venges" sur la nourriture...faute de pouvoir mordre les responsables de ton stress...ben, tu mords dans ce qui se mange !!! As-tu contacté personnellement quelqu'un de l'équipe JMC ? Ils sont là pour çà je crois... Nous, tu sais bien qu'on ne peut t'apporter que notre bonne humeur et notre soutien, malgré toute notre amitié, n'est que "virtuel"... Il faut savoir se faire aider pour franchir l'infranchissable du moment... ...et pour toi, tout cela est bien violent : séparation d'avec ta puce et retour dans l'arène à ton boulot. Oh, et puis! si tu as envie de DIRE ce que tu as sur la patate....TU LE FAIS... le forum est fait pour çà....pour ce qui est ESSENTIEL dans notre voyage commun. Notre wagon est plutôt confortable, alors viens t'y reposer un peu et retrouver un peu de paix et de sérénité...çà t'aidera à tenir : UN JOUR APRES L'AUTRE... MAIS SEULEMENT UN JOUR A LA FOIS... c'est quand on veut TOUT regarder à la fois qu'on se décourage!!! On pense à toi!

	ZELDAREMS 1m68, 73kg>63kg déjà - 5,8kg/7semaines (CADENBRONN, 57) répond	Posté le 08-09-2010 à 13:16
Brigitte brigitte essaye de te projeter dans le futur !!! Et donnes toi les moyens !!! Pour les dérapages même moi j'en fais, c'est impossible de faire sans mais il faut vraiment se lancer le défi de faire 3 jours sans aucun dérapages et une fois que tu auras fait ça, tu te dis allez encore un jour et le lendemain encore un jour... après je pense que rester mince sera plus facile mais là il faut quand même faire "descendre" l'aiguille de la killeuse et je pense qu'il faut se dire que c'est plus dur mais plus on s'applique et plus ce sera court !!!! Pour les gens du GARD "alerte rouge" ça craint j'espère de tout coeur que personne n'a eu de dégâts ! C'est trop triste de voir ces gens qui perdent tout ou presque, les photos les osuvenirs, leur maison, les assurances ne remplacent pas tout !!! Jsuis juste passée vous lire (avant que je n'ai 15 pages !!!!) et vous faire un petit coucou !

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