Je commence lundi 19 juillet

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-07-2010 à 08:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 19 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 19. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	mamie-marie-paule (44) répond	Posté le 29-07-2010 à 11:30
hier soir j'ai recus mes enfants et petits enfants nous avons fait des grillages j'ai craque j'ai mange de la saucisse et des frites et 1 cornet de glace j'avais trop envie maintenant je suis pas fiere de moi

	ADESSE répond	Posté le 29-07-2010 à 11:17
ALORS MACRELLE elle etait bonne au moins ta baguette j'espère ? moi ma glace je l'ai savourée sur le moment puis après j'ai pleurer mais avec vos encouragement c'est repartit alors regarde dans les recettes peut y trouvera tu une recette sympa comme moi il y a une glace je vais l'essayer allez ont est les meilleurs!!! >:) >:) >:)

	bea59 (nord, 59) répond	Posté le 29-07-2010 à 10:45
BONJOUR a tous je pense que le fait qu on a tous un peu fait des ecarts fait parti de notre programme Au bout de qqs jours c est incontournable!!on fait des tentatives d ecarts, on teste le programme seulement comme le dit z.....(desole j ai oublié le pseudo)on va le payer un jour c est sur! moi hier anniversaire de mon grand 18ans c est pas tous les jours!! maintenant je reprends le plan semaine du dr cohen passez une bonne journee

	tournesol (36) répond	Posté le 29-07-2010 à 10:25
hé ben alors, macrelle... qu'est-ce que c'est que ce coup de déprime ?!... Oui, biensûr, ta baguette...t'aurais pas dû...mais tu vas pas la mâchouiller toute la semaine non plus, sinon c'est çà (plus que les calories) qui va te faire reprendre du poids ! Et puis, Dr Co a dit qu'il ne faut pas se peser tous les jours : justement pour ne pas se démoraliser. Je sais on est tous tentés de voir ce qu'on devient... mais hier soir je suis allée flanquer ma balance à l'autre bout du jardin dans l'abri à outils... hé, vais pas me balader en petite tenue pour aller m'y peser...!!! On verra samedi, comme tout le monde ! Aller, "digère" ta baguette et tout ce que tu as mis dessus, planque ta balance et fait comme nous tous : ACCROCHES-TOI ! Bonne journée aux jolies Nymphes que nous allons toutes devenir ( heu, je ne connais pas l'équivalent "masculin" de nymphe, excusez-moi les gars)

	orphee (81) répond	Posté le 29-07-2010 à 10:08
bonjour moi aussi j ai commence le 19 le regime. Mon mari en profite aussi et tout les 2 on se sent deja mieu au bout d une bonne semaine. On a perdu 2 kgs. Le plus dur la 1er semaine ca a ete d attendre pour me peser mais le resultat est satisfaisant ca vaut le coup et ca donne un bon coup de fouet pour continuer. Si je suis invite je trouve moins fifficile de ne pas manger de gateaux apero car les repas me comblent et je n ai pas souvent faim entre.Courage et bisous a tous et toutes si les autres y arrivent nous aussi

	macrelle (ARGENTEUIL, 95) répond	Posté le 29-07-2010 à 10:04
Bonjour, ADESSE moi j'ai posé 2 questions et on m'a répondu!! Est ce que tu as respecté le nb de caractères? mais bon peut être ils vt te répondre aujourd'hui car parfois il faut 48h je crois. Sinon moi j'ai une petite baisse de morale je m'en veux d'avoir mangé cette baguette la dernière fois du coup je me suis pesée ce matin et là 91,6kg franchement je pleure :(( :(( :(( . Le pire c'est que le jour où j'ai mangé cette baguette le lendemain je me suis pesée et j'avais perdu 500g et là en mangeant comme le plan je prend je ne comprend plus rien!! Franchement ça m'a déprimé! Mais je ne vais pas arrêter pour autant je veux perdre ces kilos mais quand je vois parfois les efforts et pour ce qu'on a en retour!! L'important c'est que vous soyez là et du coup ça me rebooste! J'ai peu pour samedi je vais grave déçu je le sens! BIBI :-* :-* :-*

	ADESSE répond	Posté le 29-07-2010 à 09:33
bonjour, avez vous reçu les réponses pour les questions personnels depuis mardi car je n'ai pas eu de reponses sinon aucun grignotage a l'horizon la brebis est revenu a la bergerie et tachera de rester sage bon courage à tous

	petite515 (34) répond	Posté le 29-07-2010 à 09:08
Bonjour a tous ! moi j'ai vidé mes placards des tentations les plus intense pour moi : le chocolat !!!!! heureusement car hier vers 17h j'en avais envie , mais j'en avais pas alors j'ai tenue !!!! j'ai changé de regime car je trouvais que je mangeais trop avec la formule a 1200calories , mais j'ai pas senti d'amelioration encore c'est triste mais bon je suis realiste ils vont pas partir en 10 jours mais quand meme! aller les filles fini les craquages parce que sinon vos efforts vont fondre comme du chocolat au soleil!!!!!!!! bonne journée tout le monde

	petite515 (34) répond	Posté le 29-07-2010 à 09:07
Bonjour a tous ! moi j'ai vidé mes placards des tentations les plus intense pour moi : le chocolat !!!!! heureusement car hier vers 17h j'en avais envie , mais j'en avais pas alors j'ai tenue !!!! j'ai changé de regime car je trouvais que je mangeais trop avec la formule a 1200calories , mais j'ai pas senti d'amelioration encore c'est triste mais bon je suis realiste ils vont pas partir en 10 jours mais quand meme! aller les filles fini les craquages parce que sinon vos efforts vont fondre comme du chocolat au soleil!!!!!!!! bonne journée tout le monde

	flolagaf (80) répond	Posté le 28-07-2010 à 22:36
Bonjour à toutes et à tous, J'ai commencé mon régime par internet après avoir déjà perdu 12 kg avec les livres de M. Cohen, mais j'avais besoin d'avoir des conseils plus précis. J'ai été très heureuse de constater que j'avais déjà 2 kg en moins le samedi, génial !!! C'est seulement aujourd'hui que je viens sur le forum. On se sent quand même moins seule. Personnellement, j'ai l'impression de manger beaucoup et je n'ai pas de sensation de faim, est-ce que c'est pareil pour vous ? Bisous à tout le monde.

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