Je commence lundi 19 juillet

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 05-07-2010 à 08:19
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 19 juillet, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 19. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	macrelle (ARGENTEUIL, 95) répond	Posté le 26-07-2010 à 23:11
bonsoir les filles et les gars, je venais prendre encore des news, je ne peux plus me passer de vous maintenant!! Vous êtes ma source de motivation!!! Passez tous et toutes une bonne soirée et surtout ne désertez pas le forum car plus on est de fou.....plus on PERD!!! LOL!!! et comme je dis toujours POSTIV' ATTITUD OK BIG BIBI

	Tite_Coxe (77) répond	Posté le 26-07-2010 à 23:00
Oui c'est vrai ça Tournesol :) J'vais être toute neuve lol ;) et bon courage pour cette nouvelle semaine à tous !!!!

	bea59 (nord, 59) répond	Posté le 26-07-2010 à 22:34
bonsoir je me perds dans le forum desolé pour le verdict de cette premiere semaine - 2.2kg j ai pris le temps de tous vous lire et on se rretrouve vraiment parmi vous un ecart est prevu ce mercredi pour les 18 ans de mon fils donc je vais essayer d epargner avant et galette le lendemain bonne soiree

	baboulia04 (04) répond	Posté le 26-07-2010 à 21:17
week-end de folie : 900km AR. J'ai super bien planifié les repas emportées dans une glacière mais au retour arrêt sur une aire d'autoroute et là : grand n'importe quoi ! Un café au lait sans sucre mais accompagné par un rocher de chocolat noir! Ouh, la vilaine. Je me serais donné des baffes et en plus, ça m'a donné soif. Et puis, en arrivant chez moi, ce soir, j'ai regardé la vidéo et lu la page du jour. JMC a un don de voyance.... Je me pardonne....

	tournesol (36) répond	Posté le 26-07-2010 à 20:19
Bon courage Tite_coxe J'imagine que ce n'est pas simple pour toi, après ta greffe rénale. Suivre le régime en ayant la pêche alors là, bravo !!! Comme tous ici, on te dit tiens bon : un rein tout neuf et une silouhette toute neuve elle aussi... en voilà un beau redémarrage, non ?!!! A plus.

	macrelle (ARGENTEUIL, 95) répond	Posté le 26-07-2010 à 18:53
salut isa tu es d'où du 95?

	ISA (95) répond	Posté le 26-07-2010 à 17:52
Quant à moi j'ai décidé de suivre les conseils de JMC, à savoir une seule pesée par semaine afin de ne pas être obnubilée par le poids comme je l'ai fait si souvent. Donc, je ne sais pas si mes petits écarts du weend-end on eu une incidence sur ma perte de 3 kg de la première semaine. BON COURAGE A TOUS

	miline (18) répond	Posté le 26-07-2010 à 15:17
bonjour à toutes et tous, pour moi je vais commencer lundi prochain , j'ai un peut l'appéhensiont allez bon courage à vous tous

	Tess (99, D-) répond	Posté le 26-07-2010 à 13:15
Bonjour à toutes et tous, Comme dirait J-MC, hier je me suis accordée un cadeau, c'est à dire une coupe de champagne et un verre de rosé. Aujourd'hui, les choses sérieuses reprennent (motivation, changement de formule et quelques exercices abdos). Bonne journée à toutes et tous.

	Tite_Coxe (77) répond	Posté le 26-07-2010 à 12:45
Coucou les filles !!!!!!!!!! Bon effectivemet mes écarts du week mon coûté + 1 kg !!!!! lol donc en récap j'en ai perdu 1 ! au lieu de 2kg samedi !!! je vais attendre samedi maintenant pour la pesé et ne pas me décourager de plus j'ai un peu mangé salé et comme j'ai subi une greffe rénale pas top du tout (d'ou la prise de poid importante !). ADESSE merci bcp, ça me fait vraiment du bien d'être encouragée ;)!!!! cette semaine je vais faire comme la semaine dernière aucun écart ! Par contre invite samedi chez ma grande soeur donc je vais me motivée pour ne as craquez une nouvelle fois !!! Sinon je vous souhaite à tous et à toutes une excellente semaine ;)

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