Je commence lundi 9 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-07-2010 à 08:46
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 9 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 9. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	pénélope (Le Mans, 72) répond	Posté le 20-08-2010 à 11:31
Bonjour à tous et toutes Aujourd'hui je vais intervertir le menu du soir et du midi, je pense que cela va mieux me convenir.de plus je vais remplacer les poireaux par des courgettes' (il y en a plein les jardins) et j'ai des amies formidables qui me fournissent en légumes. Je viens de passser 2 jours dans les conserves, en vu de bien continuer le programme alimentaire cet hiver. La motivation est bien présente, mais que c'est dur de renoncer aux grignotages, le forum m'aide beaucoup, je n'y croyait pas lorsque j'ai commencé le 9 août, mais aujourd'hui je pense à la cagnote sur le frigo. Merci, je vous lis très souvent bon courage à tous et toutes

	MARCIA (penmarch, 29) répond	Posté le 20-08-2010 à 10:54
:D bonjour Marcelle, Merci pour ton gentil mot et pour tes encouragements. Tu corresponds à mon profil 1,57 m et 30 kg à perdre ? Cela nous encouragerait si nous pouvions nous suivre dans notre but maigrir ! je crois que nous avons fait le bon choix et qu'avec un peu de volonté on doit y arriver Tiens bon et à bientot de tes nouvelles marcia la bretonne

	demeyer annie (pont a vendin, 62) répond	Posté le 20-08-2010 à 08:22
cookette sissi isa je me sent seul personne dans le 62 qui me repond je suis une fille du nord j ai 64 ans pas de soleil mes beaucoup dans le coeur situe moi d apres le foute le stade bollard ...lens 62.super le poid c est reparti ....bisous a bientot

	karine17 (saint sauvant, 17) répond	Posté le 20-08-2010 à 02:47
bonsoir, bonjour les filles, je sais que vous dormez, mais moi non pas avant 8h, car je travaille de nuit . Je suis aide médico psychologique, je travaille dans une structure : de résidents étant aveugles, mal voyants, sourds + troubles associés . Ils m'exploitent, depuis 2 ans et demi, CDD de jour ou de nuit . En attendant ça me permet de mettre du beurre dans les épinards et de faire une VAE de monitrice éducatrice . Je vous souhaite une bonne nuit à toutes . A demain .

	nicky (83) répond	Posté le 20-08-2010 à 02:08
Cigale encore un petit mot pour te demander si la salade en photo est celle que tu as préparé du menu du jour? Comment vous y prenez-vous toutes pour mettre de si belles photos? Je voudrai bien en faire autant. Une fille m'a vaguement expliqué mais je ne sais si je suis bete ou quoi, je n'ai pas bien compris, j'ai essayé, je n'y suis pas arrivée. J'ai omis de mettre le prénom de mon dernier c'est Marc, voilà tu sais déjà pas mal de chose sur moi. A ton tour à présent. En 1er ton prénom. Encore gros bisous :-* :-* :-* et bon courage pour la suite!!!

	nicky (83) répond	Posté le 20-08-2010 à 01:59
;) Bonsoir Cigale, je n'arrive pas à dormir aussi je réponds à ton petit mot, tu dis que tu as mon age, de quelle date es-tu? Moi je suis du 24.06.1936, et j'ai un mari Daniel qui est bizaremment du 24.06 comme moi, mais de 1938! Je l'ai connu à Paris ( parce que oui, je suis parisienne. Il était à l'époque cuistot au Fouquet's s/ les Champs Elysées; Il y est resté 14 ans. Cela fait 36 ans que nous sommes s/La Cote, nous sommes restés 3ans au Plan de la Tour, au village de Vacances Kodak, ensuite 5 ans au village du Plan meme et après ici à Cogolin ou nous sommes encore dans le meme hlm depuis 28 ans.Mon mari;lui est de l'Allier à 22km de Moulins. J'ai 1 gars Serge de 47 ans qui a 2 fils 1 de 20 ans Alexis et 1 de 19 ans Benjamin, 1 fille Christine qui a 1 gars Sébastien qui aura 22 ans en septembre et des jumeaux Yoan et Alison, qui ont 13 ans depuis le 4/8.Mon dernier lui a 44 ans et à son grand désespoir, car il adore les enfants, n'en a pas. On ne sait lequel des 2 n'ait pas en condition de procréer.Mon ainé et le plus jeune habitent tous 2 à Cogolin et ma fille elle est à La Mole. C'est un peu la banlieue de Cogolin 9kms. Je suis quelquefois passée à Roquebrune, mais je ne connais pas plus que çà. Et toi, connais-tu Cogolin? Ou en es-tu du régime.J'ai fait à la lettre le menu de ce jour, mais c'est dur, car je n'éprouve aucune faim! Bon, je te laisse pour ce soir, cette fois le sommeil me guette! A demain donc. Bisous :-* :-* :-* :-* Nicole de mon vrai prénom,

	lydie (84) répond	Posté le 20-08-2010 à 00:39
Je repose ma question: tout à l'heure j'ai confondu Poupette et Cookette Mdr :D Cookette, je vis dans le sud, c'est quoi des SUPIONS?????? @-)

	lydie (84) répond	Posté le 20-08-2010 à 00:13
Décidément, tu as vraiment peur que l'on ne voit pas tes messages :D , Deux fois vallent mieux qu'une hi hi! ;)

	Pamandzi (31) répond	Posté le 20-08-2010 à 00:08
Lydie, et non tu n'es pas seule sur le forum......En vacances, je suis une couche tot 2 ou 3 h du matin, (ce qui me permet d'avoir mon homme en meme temps). Merci pour tes conseils, je vois voir c'est effectivement plus facile de faire des salades pour le midi. Allez je termine de regarder l'émission de Masterchef. Bises

	Pamandzi (31) répond	Posté le 20-08-2010 à 00:08
Lydie, et non tu n'es pas seule sur le forum......En vacances, je suis une couche tot 2 ou 3 h du matin, (ce qui me permet d'avoir mon homme en meme temps). Merci pour tes conseils, je vois voir c'est effectivement plus facile de faire des salades pour le midi. Allez je termine de regarder l'émission de Masterchef. Bises

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