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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 19-07-2010 à 08:46 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 9 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 9. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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lydie (84) répond | Posté le 20-08-2010 à 00:04 | ||
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Bonsoir,
A cette heure, c'est sûre, je suis seule sur le fofo :(( . Avec retard bon anniv. Poupette. Tu m'a bien fait rire avec ton monologue, maintenant c'est à mon tour :-S Je vois que certaines ont une baisse de moral. DETENDEZ-VOUS ;) . Pamanzi, pour les repas c'est aussi très compliqué pour moi car je travaille beaucoup. Aussi j'interverti souvent les repas en fonction du temps que j'ai. Le midi ou c'est la course je fait les salades rapides à préparer, ou des crudité accompagnées de surimi, jambon, oeuf...j'utilise les équivalences. De plus j'ai beaucoup de légumes au congélateur donc moins de préparation (laver, découpe...). Ce soir j'ai donc préparé les aiguillettes de canard aux abricots (un délice). Demain midi ce sera salade champetre (sans le poulet, pas de temps pour la cuisson), et demain soir poireaux au four (avec des poireaux congelés). Pour le moment je gère et je m'en étonne même, je trouve ça plutôt rigolot :) . Ma fille est rentrée de vacance et elle a aimé le repas de ce soir. Isa, je te rassures, tu es certainement une bonne mère sinon tu ne te poserai même pas la question, tes vacances ne font que commencer, le soleil va revenir, et tes enfants et toi même allez trouver votre rythme :) . Profites en bien, je connais bien Barcares, j'y ai passé de nombreuses vacance avec mes amis de lycée, il y a bien longtemps maintenant :(( . Dis donc Poupette, je vie dans le sud, c'est quoi des SUPIONS!!? @-) A + |
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Justine (Caen, 14) répond | Posté le 19-08-2010 à 23:41 | ||
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:)
pour la paix des ménages, c'est important ;) |
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Cél (83) répond | Posté le 19-08-2010 à 23:31 | ||
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merci justine!
T'es un O:-) . |
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Pamandzi (31) répond | Posté le 19-08-2010 à 23:29 | ||
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hi hi hi hi , mes messages se multiplient.......pourtant je ne l'ai écrit qu'une fois.
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Pamandzi (31) répond | Posté le 19-08-2010 à 23:28 | ||
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Pour celles et ceux qui travaillent, comment faites vous ? j'y retourne lundi et je stress déjà. En sachant qu'au bureau je n'ai qu'un micro onde et un frigo....
Je suis partagée entre tout faire le we (juste les repas de midi)et les décongeler le jour dit ou le faire la veille, en sachant que j'ai aucune heure de retour à la maison, de 17h à......23 h (si tout va bien !)et par conséquent plus trop envie de me mettre aux fourneaux . A l'aide les filles !!!! |
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pénélope (Le Mans, 72) répond | Posté le 19-08-2010 à 23:26 | ||
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Je crois que je vais mettre la cagnote sur mon frigo, merci
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Pamandzi (31) répond | Posté le 19-08-2010 à 23:08 | ||
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Pour celles et ceux qui travaillent, comment faites vous ? j'y retourne lundi et je stress déjà. En sachant qu'au bureau je n'ai qu'un micro onde et un frigo....
Je suis partagée entre tout faire le we (juste les repas de midi)et les décongeler le jour dit ou le faire la veille, en sachant que j'ai aucune heure de retour à la maison, de 17h à......23 h (si tout va bien !)et par conséquent plus trop envie de me mettre aux fourneaux . A l'aide les filles !!!! |
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druide49 (NUEIL SUR LAYON, 49) répond | Posté le 19-08-2010 à 23:08 | ||
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Mais non, mais non... on s'accroche ! :D
Plutôt sympa la salade paysanne du soir mais le temps de préparation est plutôt long (d'autant que je n'ai pas le droit aux graines de tomate donc leur préparation est longue) Bonne fin de soirée et bonne nuit à toutes ! |
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Pamandzi (31) répond | Posté le 19-08-2010 à 23:00 | ||
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Pour celles et ceux qui travaillent, comment faites vous ? j'y retourne lundi et je stress déjà. En sachant qu'au bureau je n'ai qu'un micro onde et un frigo....
Je suis partagée entre tout faire le we (juste les repas de midi)et les décongeler le jour dit ou le faire la veille, en sachant que j'ai aucune heure de retour à la maison, de 17h à......23 h (si tout va bien !)et par conséquent plus trop envie de me mettre aux fourneaux . A l'aide les filles !!!! |
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Justine (Caen, 14) répond | Posté le 19-08-2010 à 22:52 | ||
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pour Cél(83)
en fait on a cuit les poireaux à la vapeur. demain je préparerai le mélange : oeuf, lait, sel poivre ; ensuite répartition des aliments dans un plat : une couche de poireaux, une couche de jambons ciselé, une couche de poireaux etc puis ajout du mélange oeuf lait sel poivre : au micro onde !!! étant donné que les poireaux auront déjà été cuits, ça sera rapide. d'aprés Justine, une trés grande cuisinière ... :-S :-S :-S |
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