Je commence lundi 9 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-07-2010 à 08:46
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 9 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 9. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	karine17 (saint sauvant, 17) répond	Posté le 18-08-2010 à 17:51
Bonjour les filles, je rentre du travail, je vous envoie des rayons de soleil, pour celles qui n'en ont pas . Je suis contente pour Annie que tu es retrouvée ta York . Oui, motivée restons motivée . Pas beaucoup mangé à midi, car le repas de midi au travail pas équilibrée, je me vangerais sur le dîner . J'espère que la journée à été belle pour vous. A+ .

	papillon (31) répond	Posté le 18-08-2010 à 17:37
bonjour à toutes, Trés prise par mes petits enfants je ne peux pas venir souvent bavarder par manque de temps, je vois que vous êtes motivée par ce régime et moi aussi je voudrai bien que cette fois çà marche. Personnellement j'ai tendance à grignoter et suis gourmande.. :(( :(( :(( .j'avoue que les menus que nous propose JM COHEN sont trés variés(avec recettes à l'appui) en plus les équivalences sont appréciables. J'habite aux alentours de Toulouse (nord), suis agée de 65 ans et voudrai perdre environ 10 à 12 kg. C'est ma 2ème semaine, j'ai perdu 1.600 kg, je suis le plan à 1400 calories. Je vous laisse car ma poupée (6 mois) s'agace, je reviendrai vous voir dès que possible. C'es super de pouvoir s'exprimer sur un domaine qui nous tient à coeur et je pense qu'ainsi nous arriverons au but fixé avec plus de facilité. Je vous souhaite une bonne fin de journée, soyez sages... Dany

	clarinette (69) répond	Posté le 18-08-2010 à 17:34
bonjour à tous .moi c'est clarinette.j'habite dans le 69 et je n'ai vu personne d'autre pour le moment je tiens bon mais je n'ai pas repris la garde de mes petits enfants.j'apréhende un peu pour faire le régime quand ils. vont manger à la maison je viendrai prendre du courage sur le forum.j'espere que demain je pourrai me connecter au tchat à bientot bisous

	Christine17 (st andre de lidon, 17) répond	Posté le 18-08-2010 à 17:29
oui re coucou Betty aujourd'hui j'ai mangé un baba oh la vilaine ! alors je viens d'aller faire 12 tours de piscine chez une amie ! je n'avais pas encore fait le bilan je viens de le faire en mettant ce que je mange actuellement eh bien je me prive trop ! c'est décourageant ça donc de temps en temps je vais agrémenter ! vous l'avez fait les filles? ça donne quoi pour vous?

	Justine (Caen, 14) répond	Posté le 18-08-2010 à 17:27
oui pour moi aussi : les pâtes c'était essentiel :) mon père en mange minimum une fois par jour ... mais non, je ne craquerai pas face à ses assiettes remplies ... je pense que je vais apprécier les tagliatelles ce soir, avec le fameux pâtisson ...

	syl77 (parmain, 95) répond	Posté le 18-08-2010 à 17:19
et non...malheureusement !! :P le pire...c'est qu'hier soir, j'ai fais des pâtes à la carbonara pour mes fils ( 9 et 6 ans)et moi j'ai mangée...des endives !! arfff ;) mais bon...je vais me faire plaisir en fin de semaine je crois bien ! Le truc c'est que j'étais habituée à manger des féculents au moins 3 fois par semaine et là ds le régime à 1200...y'en a pas beaucoup je trouve !! Et toi tu fais celui à 1400 ou 1200 ??.... Pour moi ce soir..ce sera haricots !! :((

	papillon (31) répond	Posté le 18-08-2010 à 17:17
bonjour à toutes, Trés prise par mes petits enfants je ne peux pas venir souvent bavarder par manque de temps, je vois que vous êtes motivée par ce régime et moi aussi je voudrai bien que cette fois çà marche. Personnellement j'ai tendance à grignoter et suis gourmande.. :(( :(( :(( .j'avoue que les menus que nous propose JM COHEN sont trés variés(avec recettes à l'appui) en plus les équivalences sont appréciables. J'habite aux alentours de Toulouse (nord), suis agée de 65 ans et voudrai perdre environ 10 à 12 kg. C'est ma 2ème semaine, j'ai perdu 1.600 kg, je suis le plan à 1400 calories. Je vous laisse car ma poupée (6 mois) s'agace, je reviendrai vous voir dès que possible. C'es super de pouvoir s'exprimer sur un domaine qui nous tient à coeur et je pense qu'ainsi nous arriverons au but fixé avec plus de facilité. Je vous souhaite une bonne fin de journée, soyez sages... Dany

	Justine (Caen, 14) répond	Posté le 18-08-2010 à 17:10
et Syl77, c'est ce soir les pâtes ;) ;)

	syl77 (parmain, 95) répond	Posté le 18-08-2010 à 17:00
bonsoir à toutes, deuxième semaine pour moi aussi et moins 1k200..je suis contente..j'ai 6 bons kilos à perdre. Je suis le régime à 1200 et je tiens le coup !!...j'ai seulement parfois l'impression de ne manger que des légumes et je rêverai d'une bonne grosse assiette de pâtes ;) Mais..je tiens bon ! je me sens mieux ds mes fringues..c'est bon signe non ?? En tout cas, pleins d'encouragements à toutes celles et ceux qui font la chasse aux kilos !!

	BETTY 31 (CASTANET TOLOSAN, 31) répond	Posté le 18-08-2010 à 16:44
Bonjour Voilà je viens de sortir pour m'acheter des vêtements et je n'ai meme pas pu me regarder dans la glace tant je me trouve grosse, j'ai pris 20 kgs en 10 ans rien que ca ! Et bien je suis rentrée bredouille, je veux les perdre ses foutus kilos pour me plaire, plaire à mon entourage, pouvoir m'habiller, me bouger, vivre quoi et ne plus complexer Allons courage, c'est la lutte contre les kilos qui commence et je veux les vaincre Aidons nous, nous sommes toutes là pour la meme chose

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