Je commence lundi 9 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-07-2010 à 08:46
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 9 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 9. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	papillon (31) répond	Posté le 17-08-2010 à 16:28
bonjour à toutes, Ma 1ère semaine de régime ne s'est pas trop mal passée, samedi j'ai eu une bonne surprise (- 1.600kg) çà me va. Hier par contre mauvaise journée, j'étais assez enervée (voir contrariée et j'ai eu du mal à contenir mes envies de grignoter... je me suis un peu lachée, j'ai mangé une bonne tranche de pain + 3 fruits qui n'étaient pas prévus... Aujourd'hui j'ai aimé les oeufs mimosas et l'aubergine, çà m'a vraiment calée et là je n'avais plus faim j'ai mangé les fruits mais pas mon petit suisse. J'espère que pour vous çà n'est pas trop dur, c'est vrai que le fait de pouvoir en parler à des personnes qui sont lancée dans la même aventure, çà fait du bien et on se décourage moins. Bonne fin de journée à vous toures

	minouche (66) répond	Posté le 17-08-2010 à 15:24
josette(77) bienvenue alors dans ce beau département qu'est le 66 moi j'habite à la frontière espagnole près d'Argelès quand à Isa elle passera surement de belles vacances à Port Barcarès nous avons la chance d'avoir un beau soleil et de la chaleur cela change apparemment des autres régions de France surtout la moitié nord mais chaque région à son charme. quand au régime il se poursuit j'ai aimé les rillettes de thon , les oeufs mimosa avec la purée d'aubergine c'était aussi très bon

	NANOUCHE (BRICQUEBEC, 50) répond	Posté le 17-08-2010 à 14:15
salut tout le monde. je me suis pesée samedi trop cool perdu 1 kg 500 mes bon le problème ses que j'ai reprise 500 gr se weekend inviter par des amie samedi petit sortie au zoo donc casse croute le midi et le soir friterie alors hamburguer frite j'ai éviter de manger trop de frite mes bon pas trop le choix vue que c'était la famille qui inviter dimanche repas de famille encore éviter les féculant au max et lundi rebelote inviter chez des amis midi et soir alors aujourd'hui ses la diéte en experent perdre rapidement mes 500 gr repris bon courage a tout le monde pour cette semaine

	ispafldi (95) répond	Posté le 17-08-2010 à 13:30
Bonjour à tous, merci pour les félicitations mon arrière petit fils doit naître d'un moment à l'autre, cette nuit fausse alerte, aller et retour à la maternité col ouvert et contractions toutes les 6mn, on attend fébrilement. ;) :-S La purée d'aubergine, pas trop aimé. Bises à tous. <X

	galeanne (orleans, 45) répond	Posté le 17-08-2010 à 13:22
salut les filles j'ai pas trop aimer les rillettes de thon trop sec a mon gout mais je les ai manger quand meme il m'en reste 2 que je partagerai avec mon cheri a++je vais faire la sieste bisous

	karine17 (saint sauvant, 17) répond	Posté le 17-08-2010 à 12:47
Bonjour, les filles, j'espère que la bonne humeur est toujours au rendez-vous . Bonne route pour ISA . Ce n'est pas grave Domino, si tu ne perd qu'1kg, l'essentiel c'est qu'il n'y est pas de frustrations, Paris ne s'est pas fait en 1 jour . A+

	domino (86) répond	Posté le 17-08-2010 à 12:30
Bonjour à toutes et tous :-* J" ai commencer le 9 Août 10, j'ai perdue que 1kgs. j'espère que la semaine prochaine j'aurai perdue un peu + @-) .Mais c'est déja ça, on veux toujours perdre + , enfin on verra bien. :-* :-* :-* :-* :-* à tous et toutes

	krikri (40) répond	Posté le 17-08-2010 à 11:09
coucou kakaouette moi perso je l ai remplis hier vu que cela fait dejà une semaine que nous avons commencé notre régime , bonne journée !!!

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 17-08-2010 à 10:29
Bonjour et bienvenue, Je suis Cyrille et je suis animateur conseiller sur ce site. J'ai 32 ans je suis marié à Anelor qui est elle aussi animatrice. J'ai 2 petits garçons , Axel 6ans et Noé 2 ans. Je connais très bien le programme savoir maigrir puisqu'il m'a permis de perdre 15 kilos. Je suis là pour vous aider aussi bien dans votre motivation que d'un point de vu technique. Avançons ensemble dans la bonne humeur et partageons notre énergie !! Vous pouvez nous retrouver dans la discussion "Les animateurs conseillers dans le forum" dans la catégorie morale et motivation. A bientôt Cyrille

	Christine17 (st andre de lidon, 17) répond	Posté le 17-08-2010 à 10:18
bon anniversaire de mariage Isa ! hier j'ai été absente beaucoup de messages à lire j'ai survolé alors pour le résumé... mais tout est bien sympa ! bonne vacances profite bien bises

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