Je commence lundi 9 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-07-2010 à 08:46
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 9 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 9. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	druide49 (NUEIL SUR LAYON, 49) répond	Posté le 14-08-2010 à 10:39
Bonjour les filles, en ce qui me concerne 4,6 kg bien que je n'ai pas pu faire de vélo depuis deux jours, je suis satisfait. Ma chère et tendre qui m'accompagne (1600 a également) a tout de même perdu 900 grammes. Bonne journée à tous! ;)

	karine17 (saint sauvant, 17) répond	Posté le 14-08-2010 à 10:35
Bonjour, les filles, je constate que vous avez la pêche . J'ai perdu 1.6kg, je suis contente . Je suis inquiète, car aujourd'hui je mange au travail, ainsi que demain et après demain . Mais comme ce n'est pas moi qui cuisine et que c'est un repas thérapeutique, je suis dans l'obligation de le manger . Je vais faire en sorte que ce soit équilibré et je devrais m'en sortir . Cela ne m'empêche pas d'angoisser . Bon courage et gardé la pêche . Du coup, je continu le régime à 1400kcl, pour le moment .

	laura (33) répond	Posté le 14-08-2010 à 10:34
Coucou Angie 33 Eh bien nous avons eu une transmission de pensée. Tiens moi au courant si tu veux faire une ballade à pied. Il faut se soutenir. A+ Laura

	laura (33) répond	Posté le 14-08-2010 à 10:31
Coucou à toutes, Je n'écris pas souvent (pas l'habitude) mais je vous lis tous les jours et merci pour tous ces échanges et cette bonne humeur. Cela fait du bien. Ce matin, -2,1 kg ; je me sens bien. Moi aussi 8 kg à perdre en vue d'une opération de la hanche. J'habite près de Bordeaux et ce soir nous allons à Castillon la Bataille, nous faisons un pique-nique. J'ai peut-être loupé un message mais avez-vous des nouvelles de Angie 33 ; J'espère qu'elle va mieux !!! Tiens bon, tu vois on pense à toi. Bonne journée à toutes et merci pour votre bonne humeur. A+ Laura

	angie33 (talence, 33) répond	Posté le 14-08-2010 à 10:30
bjr a toutes,j vs félicite vraiment...Moi je ne me suis pas pesée car j'ai eu de grosses pulsions alimentaires....et mon moral est au plus bas .angie33 :^>

	Justine (Caen, 14) répond	Posté le 14-08-2010 à 10:22
Bonjour !! Alors si je fais le calcul, moi dans 10 semaines je serais tip top ;) - 1,8 pour ma part, mais bon j'imagine qu'il y aura des hauts et des bas, je ne vais pas perdre toujours 1,8. Et peut-être même que défois je vais aller au resto :) Mais, étant en arrêt maladie (opération aux pieds fin juillet), je suis quand même contente de ce résultat car je ne peux rien faire, aucune activité physique. En temps normal je fais du badminton 2 à 3 fois par semaine + les compétitions le week-end : alors quand je pourrais reprendre, je devrais perdre en me musclant en + A toutes je vous souhaite un bon week-end, et @bientôt sur le forum ! Justine

	Constance (59) répond	Posté le 14-08-2010 à 10:13
Bonjour les filles ! Je vous lis souvent mais j'écris pas souvent, un peu du mal à partager mon quotidien avec des internautes :^> Je vous partage mon bilan de la semaine, en plus c'est le même que Soph91 alors on va s'encourager à 2 ! J'ai 8 kgs à perdre et j'ai perdu 800gr seulement, mais je tente de ne pas me décourager car j'étais en période de règles et surtout parce qu'hier j'ai passé une super soirée mais... barbecue et glace en dessert ouïe, pas terrible juste avant la pesée ! Sinon j'ai beaucoup de mal à ne pas prendre de 4 heures (à la limite de l'hypoglycémie) donc je mange un peu de pain au goûter à la place du soir, j'espère que ça ne me jouera pas des tours. Bon week-end et bon courage à toutes !

	Constance (59) répond	Posté le 14-08-2010 à 10:11
Bonjour les filles ! Je vous lis souvent mais j'écris pas souvent, un peu du mal à partager mon quotidien avec des internautes :^> Je vous partage mon bilan de la semaine, en plus c'est le même que Soph91 alors on va s'encourager à 2 ! J'ai 8 kgs à perdre et j'ai perdu 800gr seulement, mais je tente de ne pas me décourager car j'étais en période de règles et surtout parce qu'hier j'ai passé une super soirée mais... barbecue et glace en dessert ouïe, pas terrible juste avant la pesée ! Sinon j'ai beaucoup de mal à ne pas prendre de 4 heures (à la limite de l'hypoglycémie) donc je mange un peu de pain au goûter à la place du soir, j'espère que ça ne me jouera pas des tours. Bon week-end et bon courage à toutes !

	Constance (59) répond	Posté le 14-08-2010 à 10:09
Bonjour les filles ! Je vous lis souvent mais j'écris pas souvent, un peu du mal à partager mon quotidien avec des internautes :^> Je vous partage mon bilan de la semaine, en plus c'est le même que Soph91 alors on va s'encourager à 2 ! J'ai 8 kgs à perdre et j'ai perdu 800gr seulement, mais je tente de ne pas me décourager car j'étais en période de règles et surtout parce qu'hier j'ai passé une super soirée mais... barbecue et glace en dessert ouïe, pas terrible juste avant la pesée ! Sinon j'ai beaucoup de mal à ne pas prendre de 4 heures (à la limite de l'hypoglycémie) donc je mange un peu de pain au goûter à la place du soir, j'espère que ça ne me jouera pas des tours. Bon week-end et bon courage à toutes !

	delf (44) répond	Posté le 14-08-2010 à 09:48
salut - 4 kg super :) . Ca ne se voit pas mais bon le résultat est quand meme là. enncore 1 semaine à 1400 Kcal et apres je commence a 900 Kcal. (deux soir de suite invité a une grillade donc ratrrapage ce midi :(( bisous bonne journée

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