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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 19-07-2010 à 08:46 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 9 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 9. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Zahia (laon, 02) répond | Posté le 12-08-2010 à 20:11 | ||
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Eh Isa ! oui y a un pbjectif à tenir, et il faut tenir ! bon y a des oups et des raté mais ça va aller !
J'ai pris le même que le tien ça va le faire je le sens ! Bon moi c zahia mais la zahia de Ribvéry, elle fait la moitié moi lol mais je suis plusz belle qu'elle bonne soirée a+ |
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sabrina (59) répond | Posté le 12-08-2010 à 20:04 | ||
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bonsoir à tous et à toutes, aujourd'hui journée assez stréssante et de plus j'ai du manger en ville , pas prévu!!! j'espére avoir bien géré mon repas on verra bien , sinon un petit creux vers 17 h ,j'ai pri mes 3 abricots du repas du soir ai-je bien fait ?j'ai du mal a ne pas strésser comme beaucoup de monde apparement , pas évident de prendre du recul.bon courage à vous tous et bonne soirée
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taigne (03) répond | Posté le 12-08-2010 à 19:41 | ||
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désolé isa on va bien en trouver d'autre
A+ |
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taigne (03) répond | Posté le 12-08-2010 à 19:25 | ||
regarder la photo est assez motivante pour ma part je suis seule qui est sur la balance,pour devenir l'autre il va falloir de la volonté |
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vamp95 (60, 60) répond | Posté le 12-08-2010 à 19:19 | ||
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slt tous le monde g du lire 15 pajes pour me mettre a jour :-S faut pas trop louper de jour! enfin hier j'était de sorti chez ma belle mère mais on est rentré trop tard ma fille hurlait sans s'arrété (c une dur celle la faite d filles!!!)et comme par hasar javais pas u le tps de préparer a l'avance et javais pas envis de faire a manger donc voila craquage sur du japonais :( mais bon sa me parrait pas gras ce truc .allé a samedi pour la peser car avec mais fille g pas trop le tps de venir souvent.
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vamp95 (60, 60) répond | Posté le 12-08-2010 à 19:19 | ||
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slt tous le monde g du lire 15 pajes pour me mettre a jour :-S faut pas trop louper de jour! enfin hier j'était de sorti chez ma belle mère mais on est rentré trop tard ma fille hurlait sans s'arrété (c une dur celle la faite d filles!!!)et comme par hasar javais pas u le tps de préparer a l'avance et javais pas envis de faire a manger donc voila craquage sur du japonais :( mais bon sa me parrait pas gras ce truc .allé a samedi pour la peser car avec mais fille g pas trop le tps de venir souvent.
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taigne (03) répond | Posté le 12-08-2010 à 19:16 | ||
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isa tes images sont excellentes et super motivante merci a toi
zahia ne craques surtout pas,tu verras quand tu auras perdu tes kilo tu te sentiras mieux dans ta tête. courage et bisous a tous |
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Zahia (laon, 02) répond | Posté le 12-08-2010 à 18:46 | ||
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coucou Isa !
MErci pour ton soutien, c'est vrai que c'est pas évident, et moi je marche au stresse ça m'énerve ! Super tes images, ça remonte le moral ! Bon j'avoue avant de me reconnecter j'ai mangé du chocolat :^> MEA CULPA ! Mais qu'est-ce que c'était bon ! Je me rattraperai demain avec la galette ! :P A+ Zahia |
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soph91 (91) répond | Posté le 12-08-2010 à 18:37 | ||
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bonjour les filles
alors le moral est bon? pas trop dur ce 4eme jour moi j'ai du adapter car en deplacement à midi mais pas d'ecart par contre la j ai la dalle et je teste ce soir le repas de midi, le melon croq parme ca me tente++++ Question à vous : vous sentez vous un peu speedy, et fatiguée en meme temps, je suis hyper speed j'ai l impression d'etre à moitié saoule pourtant promis j'ai rien bu et depusi lundi hyper maladroite, une amie pense que c'est du à des hypo c'est vrai que je mange nettement moins de sucre je suis en manque bah voila, va falloir que ca se calme quand meme avez vous ces sensations? merci pour votre aide Bonne soirée Soph |
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Barbatruc (KINTZHEIM, 67) répond | Posté le 12-08-2010 à 18:36 | ||
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Excellent ton image Isa ! ;)
ici ça va ... je ne craque pas mais j'ai FAIM, je prépare déjà le repas du soir ! En plus on est en travaux donc on s'énerve un peu pour rien ... Je suis le programme, sauf demain où nous avons un pique nique de prévu à midi ... je vais tenter de respecter les quantités surtout ! Je cuisine pour toute la famille, en respectant les quantités pour moi et en rajoutant des féculents et plus de graisse ... sinon tout le monde est à la même enseigne ... sauf les calamars que personne n'a voulu manger :-S Voili voilou c'est tout ... @ plus Pascale |
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