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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 19-07-2010 à 08:46 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 9 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 9. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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galeanne (orleans, 45) répond | Posté le 12-08-2010 à 13:32 | ||
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....coucou tout le monde
super la photo c'est tout a fais mon objectif revenir 20 ans en arrière(pour mon poids) je suis une mamie de 61 ans trois enfants et 10 petits enfants. j'ai prépare le melon en me demandant si j'allais aimer et bien j'ai adoré vraiment délicieux,le boulgour je connaissais pas c très bon aussi avec la ratatouille. Pour ma part j'ai commencer avec 1400 calories mais je trouve que c'est vraiment trop donc aujourd'hui c'est 1200 calorie je pense qu'on dois écouter notre estomac. |
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rosy (chateaurenard, 13) répond | Posté le 12-08-2010 à 12:43 | ||
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rebonjour les filles j ai besoin d aide car j ai poser la question a question personnelle et il n on pas vraiment repondu a ma question,voila j ai commencer le regime a 1200kl, pendant combien de temp faut il le suivre et est ce qu apres on passe au 1400 ou 900 voila je suis un peu perdu merci pour toute l aide que vous pourrez m apporter a plus tard
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nicky (83) répond | Posté le 12-08-2010 à 12:13 | ||
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Isa, encore moi, j'ai omis de te dire que je squis une Mamie de 74ans, j'ai 3 enfants et 5 petits-enfants, et toi quel age as-tu? Des enfants aussi? Nicky
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nicky (83) répond | Posté le 12-08-2010 à 12:10 | ||
Isa bonjour, mon pseudo est Nicky, j'habite dans le Sud, je n'ai pas beaucoup de temps à t'accorder pour le moment, je reviendrai te voir plus tard, sache seulement que j'ai attaqué le régime 1400cal. de JMC le 9/8 et j'ai déjà perdu 2kgs, je voudrai simplement comment faire pour te chiper cette photo formidable pour me motiver moi aussi, j'en ai 30 à perdre Bisous et à + Nicky |
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karine17 (saint sauvant, 17) répond | Posté le 12-08-2010 à 12:02 | ||
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Merci ISA, ta photo est superbe est motivante, si avec ça nous ne maigrissons pas, c'est qu'il y aura un problème . Bon appétit .
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druide49 (NUEIL SUR LAYON, 49) répond | Posté le 12-08-2010 à 11:59 | ||
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Oui Isa, j'allais dire que ton objectif n'est pas tout à fait le même que le mien ! :)
Je veux bien mettre un kilt mais seulement pour jouer de la cornemuse. Bonjour Frederic, bienvenue au club ; j'offre la tournée de perrier :) Encore une belle journée qui commence... |
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Frederic (Melun, 77) répond | Posté le 12-08-2010 à 11:33 | ||
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Bonjour à toutes et à tous.
127.2 kg au départ...ça promet d'être difficile. J'espère que je ne craquerais pas. On verra bien. |
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Frederic (Melun, 77) répond | Posté le 12-08-2010 à 11:33 | ||
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Bonjour à toutes et à tous.
127.2 kg au départ...ça promet d'être difficile. J'espère que je ne craquerais pas. On verra bien. |
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misstity29 (29) répond | Posté le 12-08-2010 à 11:28 | ||
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salut tout le monde
4 eme jour de régime qui demarre a font perso je trouve le pdj trop copieux donc j'ai enleve le lait que je prendrai plus tard , lors d'une collation. niveau fringalle j'en ai plus ca je pense que chez moi c'est plutot psy , maintenat que je perds j'ai plus envie de reprendre alors . a fond plus grignotage interdit. depuis lundi (j'ai pas pu m'empecher de regarde :^> -1.4kg , mais je fais beaucoup de sport avec |
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GrenouilleVerte (77) répond | Posté le 12-08-2010 à 10:39 | ||
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Salut à tous,
3ème jour et tout se passe bien. Je suis les propositions de repas mais, comme d'habitude, je n'en fais qu'à ma tête. Hier, j'ai fait les oeufs aux poivrons, un vrai délice, moi qui adore les poivrons. Je suis motivée à tel point que ce midi, nous pique-niquons avec des collègues et j'ai fait un gâteau au chocolat ! :-S Et bien, j'ai même pas eu envie de lécher la cuiller et ce midi je serais contente si les collègues se régalent. :D J'essaye de faire attention aux sensations que j'ai quand je mange et je mange moins vite. Le livre "Maigrir sans régime" Jean-Philippe Zermati m'a beaucoup aidé à comprendre pourquoi je mangais trop. Je vous le conseille. :-* :-* et n'oubliez pas : ON EST LES MEILLEUR(E)S :x |
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