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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 19-07-2010 à 08:46 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 9 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 9. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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nicole21 (La Ronde, 17) répond | Posté le 12-08-2010 à 16:01 | ||
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salut les filles j'ai perdue 2,3 kg génial , mais j'ai faim entre les repas , je bois de l'eau mais ca me fait peur j'espère que je vais tenir ce midi le boulgour pas pris ca ne me tantais pas du tout vous dite que c'est bon donc la prochaine fois j'essaie hier soir au lieu du calamar j'ai pris des moules sans beurre ni sauce ca a été
bisous à vous tous et à demain |
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galeanne (orleans, 45) répond | Posté le 12-08-2010 à 15:41 | ||
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....coucou tout le monde
super la photo c'est tout a fais mon objectif revenir 20 ans en arrière(pour mon poids) je suis une mamie de 61 ans trois enfants et 10 petits enfants. j'ai prépare le melon en me demandant si j'allais aimer et bien j'ai adoré vraiment délicieux,le boulgour je connaissais pas c très bon aussi avec la ratatouille. Pour ma part j'ai commencer avec 1400 calories mais je trouve que c'est vraiment trop donc aujourd'hui c'est 1200 calorie je pense qu'on dois écouter notre estomac. |
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karine17 (saint sauvant, 17) répond | Posté le 12-08-2010 à 15:22 | ||
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Je constate que ma photo est en place . Je ne sais pas où Isa trouve ses images sur internet, mais elles sont très sympas . Je te remercie car ça me permet de garder le moral, continue à en envoyer . Bisous .
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karine17 (saint sauvant, 17) répond | Posté le 12-08-2010 à 15:17 | ||
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J'ai réussi à l'aide de mon mari à mettre ma photo, avec le fiston poilu . gros bisous.
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misstity29 (29) répond | Posté le 12-08-2010 à 14:17 | ||
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merci pour la photo c'est exactement ce qu'il faut faire, j'ai un pote qui me suggere aussi quand j'aurai fini de faire une photo avant et apres et de les garder pour ne jamais revenir en arriere, quand pensez vous
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druide49 (NUEIL SUR LAYON, 49) répond | Posté le 12-08-2010 à 14:05 | ||
OUPS ! 9 Aout bien sûr, pas juillet ; désolé je corrige ! |
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druide49 (NUEIL SUR LAYON, 49) répond | Posté le 12-08-2010 à 13:55 | ||
Encore un peu petit, alors comme ça |
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druide49 (NUEIL SUR LAYON, 49) répond | Posté le 12-08-2010 à 13:47 | ||
hum, un peu petite, elle devrait être plus visible ainsi ; enfin j'espère... |
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cendillon (creteil, 94) répond | Posté le 12-08-2010 à 13:40 | ||
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oh flo91 ,il faut que tu te remette en scelle nous avons 1 objectif a atteindre reprend ton courage ,les 1ers jours sont durs mais il faut pas lâchée prise.
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druide49 (NUEIL SUR LAYON, 49) répond | Posté le 12-08-2010 à 13:36 | ||
Au vu de la cession du jour, le moral est très important ; par conséquent les gens qui nous mettent de bonne humeur sont bénéfiques. Je vous propose de désigner chaque semaine la personne qui aura déployé le plus de bonne humeur et de lui décerner une médaille, celle-ci par exemple : |
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