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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 9 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir Posté le 19-07-2010 à 08:46
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,

Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen.

Cette discussion, du lundi 9 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 9.

Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur.
N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme !

Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h !
Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats".
Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe.

Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !
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No (niort, 79) répond Posté le 10-08-2010 à 18:35
Coucou à tout le monde ! Moi aussi je me suis réservée la salade de canard pour ce soir car c'est pique-nique au programme, miam, je suis également impatiente d'y goûter ! Sinon, je viens d'acheter un pain complet et il me fait trop envie. D'habitude, je suis toujours à grignoter un peu de pain par ci et par là. Seulement 15g dans la journée... c'est dur :P
A bientôt et bon courage à toutes. (J'espère que mon lapin en avatar ne va pas vous faire saliver :D )

sylvie SOUM (31) répond Posté le 10-08-2010 à 18:00
Bonjour,
Je commence mon regine le jour ou je reprend le boulot trop top!!
Pour moi, les repas sont trop long a préparer ou trop de choses a manger , je me base sur les repas 900 colories et encors !!!.
Par contre je n'ai pas le reflexe de boire (0,5 litre max par jour et encors au moment des repas) par contre je bois en moyenne 0.5 litre de café dans la journée, j'espere que sa compte.


marie-laure (42) répond Posté le 10-08-2010 à 17:50
bonjour a tous
j ai commencee aussi hier cest un peu dur de resister a grignoter mais j y suis arriver ces deux jours, il faut continuer.
Je ne fais pas les menus du midi car je mange au boulot donc un peu dur de suivre le debut mais ca ira mieux la semaine prochaine.

NANOUCHE (BRICQUEBEC, 50) répond Posté le 10-08-2010 à 17:34
BEN DEUXIEME JOUR REPAS EXCELLENT PAS DE FRINGALE A 4 HEURE SE SOIR SA VA ETRE SUPER BON AUSSI. BON HIER PAR CONTRE SA A PAS ETAIT SUPER FACILE DUR DE NE PAS CRAQUER AU 4 HEURE MES BON BONNE CONTINUATION A TOUTE ET A TOUS A DEMAIN



ispafldi (95) répond Posté le 10-08-2010 à 16:56
Bonjour, j'ai interverti le diner et le déjeuner,je vais donc me régaler avec la salade de canard à la nectarine, j'ai hâte d'être à ce soir, je n'ai pu m'empêcher de monter sur la balance ce matin -600gr, on verra à la longue, lire vos messages donnennt du courage et font du bien Merci Bon courage à toutes et tous.

misstity29 (29) répond Posté le 10-08-2010 à 16:01
salut a tous oui commence hier , pas de sentation de faim non plus , les repas sont vraiment trop copieux par contre,j'ai aussi garde le petit suisse pour le gouter.
j'avais deja commence avant donc la j'ai perdu 8Kg en esperant que ca continue a descendre :P

noheme (97) répond Posté le 10-08-2010 à 15:27
bonjour à toutes, tous,

le départ est très dur je n'avais pas pensé à mon anniversaire aujourd'hui donc le programme va être raté, je suis inquiète déjà

mima répond Posté le 10-08-2010 à 15:25
bon courage a vous

Christine17 (17) répond Posté le 10-08-2010 à 14:05
bonjour à tous et à toutes super bon le canard a la nectarine salade j'ai remplacé le poivron par des légumes cuits rapés (cratte céleri poireau) un peu de basilic je me suis régalée comme nombre d'entre vous j'ai vu; moi hier soir devant l'amour est dans le pré j'ai croqué une pomme ! le soir c'est dur ! allez courage à demain!

Mamine77 (LA TURBIE, 06) répond Posté le 10-08-2010 à 13:49
Bonjour à vous toutes . Pour moi à midi aussi c'était trop copieux j'ai donc laissé le dessert , il me servira peut être au goûter .


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