Je commence lundi 9 août

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-07-2010 à 08:46
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 9 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 9. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nona59 (59) répond	Posté le 10-08-2010 à 07:20
bonjour a toutes et tous ma première journée c'est bien passé * une journée a la fois car le chemin seras long 65 kg a perdre * j'attend samedi pour voir le résultat de la première semaine * bon courage a tout le monde nous menons le même combat il est vrai qu'il faut une sacré motivation , moi c'est mon petit fils de 2 ans mateo mon rêve allez a la piscine avec lui je sais pas nager alors je vais apprendre *!!a bientôt

	BETTY 31 (31) répond	Posté le 10-08-2010 à 07:14
Bonjour à toutes, moi aussi j'ai 25 kilos à perdre,j'ai 52 ans, j'ai commencé hier et j'avoue être surprise par les menus proposés, ils sont bons et faciles à cuisiner. J'espère que je vais tenir au moins jusqu'à Noel, j'en ai marre de ne plus pouvoir me bouger, m'habiller, me montrer. Motivation chère motivation ne me lache pas

	NENANIE (94) répond	Posté le 09-08-2010 à 23:55
Bonsoir, Je commence aujourd'hui le 09/08, en espérant que je poursuive le programme le plus longtemps possible, du moins à mon objectif, je pèse 96Kg, mon 1er objectif c'est d'atteindre les 75kg, un plus serait super. J'ai du pain sur la planche lol Pour ma 1ère journére, tout va bien, j'ai eu faim avant le dîner, mais je n'ai pas craqué, un bon petit dîner et le ventre est rempli. Bon courage à toutes

	ninidu32 (lombez, 32) répond	Posté le 09-08-2010 à 23:37
Coucou tout le monde, c'est parti pour la guerre aux kilos !!! X( Ce régime ressemble au régime "weith whatcher" avec lequel j'avais bien perdu mais l'arrêt de la cigarette......ouie ouie ouie !!! :^> j'espère perdre 25 kilos et les premières semaines vont être décisives.... :(( je compte sur vous pour conserver ma motivation :-q bisous à tous :-*

	ninidu32 (lombez, 32) répond	Posté le 09-08-2010 à 23:36
Coucou tout le monde, c'est parti pour la guerre aux kilos !!! X( Ce régime ressemble au régime "weith whatcher" avec lequel j'avais bien perdu mais l'arrêt de la cigarette......ouie ouie ouie !!! :^> j'espère perdre 25 kilos et les premières semaines vont être décisives.... :(( je compte sur vous pour conserver ma motivation :-q bisous à tous :-*

	Fanojo (51) répond	Posté le 09-08-2010 à 23:18
Coucou Oliver Isa, Bonsoir les autres filles, C'est très gentil de penser a moi ;) Comment tu vas toi? Moi comme je le disais ce matin, j'ai fait une journée de préparation hier dimanche en copiant a peu près la journée menu de ce jour. Donc, ça va, couci couça? Hier, j'ai trouvé super facile, et aujourd'hui j'ai agrémenté d'un Sveltesse à 1,2% de Mg (saveur crème brulée!!!) et une demi banane que mon cher bébé m'a fait éplucher mais a changé d'avis (je ne gaspille pas, surtout quand j'ai faim :D !!!). Demain, Zoo d'Amnéville en famille, pfffff, je verrais sur place. Sinon, j'ai gardé mon premier choix, la semaine à 900 kcal/jour, mais par la suite je pense que de manipuler ou de préparer les gouter des petits, ça va me monter à la tête. Je croquais des radis devant l'Amour est Dans Le Pré. Non, honnêtement, pour l'instant c'est cool (pour un 2ème jour), attendons... Il faut que je relise le programme, parce que je ne sais pas comment se rattrape une journée "d'excès" , on ne sait jamais, après tout!!! Sinon, pour info, mon prénom c'est Fabienne. Peut être à demain. :-* :-* :-*

	bella (88) répond	Posté le 09-08-2010 à 22:45
bonsoir à toutez et à tous!! ;) voici la 1ere journée c'était ok pour moi :-q lola je suis comme toi sucrée le soir, quand c'est trop présent je vais au lit sinon je finirais par craqué !! :^> o va y arriver tous ensemble ;)

	No (niort, 79) répond	Posté le 09-08-2010 à 22:26
Coucou à tout le monde ! Je ne sais pas si je fais une erreur mais au lieu de commencer par la semaine à 1200kcal, j'ai choisi celle à 900 kcal. J'ai eu peur d'avoir faim mais c'était raisonnable et je n'ai pas craqué :) Ce midi, c'était un peu juste pour préparer le repas mais à l'avenir, avec un peu d'organisation, ça devrait aller. Ce soir, j'ai fait mes courses (plein de viande, j'en mange pas autant d'habitude :P). Ce qui va être dur : le pain en faible quantité. Je crois que je vais en rêver !!! Bon courage à tout le monde. C'est génial de voir ce forum si actif :)

	martine30 (30) répond	Posté le 09-08-2010 à 21:44
Martine 30 j'ai commencé aujourd'hui, ca c'est bien passé,je n'ai pas craqué...il suffit que ca dure, j'ai le moral et je suis motivée, j'envoie toute mon amitié à tous ceux et celles qui ont commencé aujourd'hui (reprise au boulot aussi) la totale. j'ai 18 kilos à perdre ce n'est donc qu'un début

	suzanne (60) répond	Posté le 09-08-2010 à 21:01
merci laetita451 c sympas de m avoir adresse ce message je n etais pas convaincue que qqun me reponde car il y en a tellement ....moi aussi mon mari et les enfants sont plutot minces et peuvent faire des ecarts ..lol je vais faire ce que tu me conseilles et essayer de faire les courses demain ...ce we je pars ds le sud rejoindre des amis ds le perigord ca va etre chaud chaud mais je vais essayer de minimiser les degats ...!! a bientot :)

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