Je commence lundi 16 août

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-07-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 16 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	zaiphira (62) répond	Posté le 21-08-2010 à 10:57
Salut les filles, Trop contente, j'ai perdu 2,5 kg. Ca encourage pour la deuxieme semaine. Je pars faie mes courses, bopn week end à toutes et courage ! Julie

	Doudou40 (CAMPET LAMOLERE, 40) répond	Posté le 21-08-2010 à 10:29
Bonjour à tous, Ce matin 800 g en moins sur la balance, c'est pas terrible mais c'est mieux que rien, a samedi on verra s'il y a du mieux. Bonne semaine à tous :^>

	DANYE (77) répond	Posté le 21-08-2010 à 10:24
MARTINE Bonjour, moi non plus je n'ai pas acheté la super balance j'ai la mienne avec mémoire donc. Pour rentrer les mesures va dans courbe de poids tu as en haut poids, poignet, etc... il faut cliquer sur la mesure que tu veux rentrer en bas tu rentres la mesure tu valides et tu reviens sur une autre partie. J'espère t'avoir aidé. a +

	menthe (30) répond	Posté le 21-08-2010 à 10:21
coucou les filles, vous ai lâché hier soir, trop crevée entre les enfants et l'extrême chaleur X( me suis couchée mois 1kg800 depuis lundi le bonheur, malgré queqlques écarts motivée à fond :-q ce soir apéro repas chez des copains :-bd donc demain ceinture, la galette ou menus à 900, semaine prochaine je continue à 1400 je me sens bien avec pour l'instant pour douchka ne te décourage surtout pas, accroche toi, pas de raison que tu ne perde pas demain se sera peut être nous avec 1 kilos en plus... bon samedi à plus ;)

	MARTINE (39) répond	Posté le 21-08-2010 à 10:18
bonjour à tous, pesée ce matin, perdue 1kg, je suis étonnée car j'ai l'impression de manger plus qu'avant, il est vrai que c'est plus varié et surement plus équilibré. Je n'arrive pas à rentrer mes mesures, est-ce indispensable ? et quelqu'un peut-il me dire comment il faut procéder, je n'ai pas acheter la balance proposée car je posséde un impédancemètre TANITA. Bon courage à tous, nous sommes sur le bon chemin car c'est un programme sérieux, et c'est ça l'important. A demain

	DANYE (77) répond	Posté le 21-08-2010 à 10:11
douchka26 Houla la ! Ne panique pas comme tu la vu sur les sessions du Maître il y a des fois ou l'on prends. Regardes bien ton carnet, vérifie si tu n'as pas fait de bétise, n'a tu pas trop bu (d'eau j'entends) n'a tu pas trop salé ! Ne te décourages pas et continues, tu es à combien de calories

	douchka26 (montboucher sur jabron, 26) répond	Posté le 21-08-2010 à 10:06
bonjour tout le monde!!ce matin pesée et 1kg en + je suis plus que dégoutée,le moral dans les chaussettes!je ne compends pas...j'en pleurerais tellement je suis déçue!à l'aide g besoin de vous!!bisoussssssssss

	philomène (49) répond	Posté le 21-08-2010 à 10:03
coucou à toutes. pour moi, 2.100kg en moins, ehttp://img.aujourdhui.com/smileys/shades_smile.gif B-) en 5 jours c'est +tot encourageant, hier soir copains à l'apéro, j'ai pris 1 verre de pétillant sans alcool et des tomates cerises, les kilos qui partent ainsi que les cms ça motive bien. moumouche, je te souhaite de bonnes vacances sur l'ile d'oléron avec beaucoup de soleil, la marche et les baigades, ça c'est bon pour perdre les petits kilos. biz à toutes :-q ;)

	sophie (13770, 13) répond	Posté le 21-08-2010 à 09:59
je vois que pas mal de monde perd du poids et ça me motive pour continuer. Boire un petit verre d'eau avant le repas m'aide à manger moins. J'ai besoin de perdre ces 10 kg et de réduire les sucres surtout. Je vis seule avec mon fils de 13 ans qui n'est pas un morfale alors je pense que c'est assez facile de faire les repas pour deux même si ce sont des accompagnements différents. Ma solution de facilité ce sont les haricots verts en boite ou surgelés. j'essaie de manger un fruit au lieu d'une glace. Je me pèserai demain. bon we à toutes

	tropical83 (83) répond	Posté le 21-08-2010 à 09:35
coucou moi j ai perdu 3kg en commencent lundi ca ma donne espoir aller on ce motive pour la suite

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