Je commence lundi 16 août

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-07-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 16 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	linda (mons, 70) répond	Posté le 21-08-2010 à 09:34
Bonjour à toutes, 800 gr en moins pour 5 jours pas très encourageant mais c'est déjà çà. PeuT etre plus de rigueur lors des repas et stopper ces horribles grignotages qui me poursuivent et un peu sortir changer ses idées décompresser. Allez les amies objectif samendi prochain 2èpesée et depart en vacance!!Aujourd'hui soleil en belgique!!

	poppee (89) répond	Posté le 21-08-2010 à 09:26
Bonjour à toutes et tous, Ce matin - 1 kg 900 - pour 5 jours de régime, je suis super contente. Il ne faut pas craquer dans la semaine à venir, car j'en ai encore pas mal à perdre. Bon week-end à vous tous. A lundi. Bises.

	Méguil (69) répond	Posté le 21-08-2010 à 09:21
Bonjour Et Bravo pour tous les kgs perdus! Vous avez choisis quel régime pour en avoir perdu autant?? Avec mes journées à 1400 calories, 3 sorties dans la semaine, j'ai perdu 700gr et je suis satisfaite, car ce n'était pas gagné. D'autre part j'en suis à mon Xeme régime, donc plus difficile de démarrer... Mais on continue dans la joie et labonne humeur. Bon we

	Méguil (69) répond	Posté le 21-08-2010 à 09:18
Bonjour Oh lalala!! que de kgs perdus! Bravo. En ce qui me concerne et après 3 sorties difficilement gérables, j'ai perdu 700gr. C'est mieux que rien. La semaine prochaine devrait être meilleure, car rien de prévu à l'extèrieur. On continue dans la joie et la bonne humeur Bon WE :D

	pearl (B4) répond	Posté le 21-08-2010 à 09:18
Bonjour les filles, Pour Moumouche, pas de problème sur l'île d'Oléron, on peut s'y régaler en maigrissant, il suffit de bien choisir ses aliments et se limiter à un verre de vin par jour, je l'ai fait. Moi, j'ai perdu 1kg400, très contente car la ménopause ralentit la perte de poids et j'étais déjà au régime depuis mi-avril. Encore 15kg à perdre. Si j'y arrive, j'aurais perdu 28kg en tout. Bon courage à toutes.

	Espoir (36) répond	Posté le 21-08-2010 à 09:14
Coucou !! Pour moi c'est 1.8 kilos, c'est bien mais si je suis honnête, je suis un peu déçue. Bonne journée à toutes

	bibouririne (33) répond	Posté le 21-08-2010 à 08:45
bonjour a toutes et tous je suis contente de voir ke ns avons toute perdu. pour ma par g 16kgs à perdre et je me suis deja debarassé de 1kg300 c encouragent . juste pour dire g gouté le café frappé hier pour mon gouter c un pure délice bonne journée à tts et tset youpyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy

	moumouche (60) répond	Posté le 21-08-2010 à 08:42
YESSSSSSSSSSS moins 1 kg 300, je suis contente ! je pars demain en vacances sur l'ile d'Oléron, j'espère ne pas craquer pour les super bonnes glaces du glacier du port ! lol,j'emmène mon cuit vapeur avec moi, comme cela je mangerai naturel et là bas, il y a du bon poisson frais, je devrais tenir le coup ! j'éviterai de passer devant le glacier lol. courage à toutes et tous et à bientot.

	Annie62 (Valhuon, 62) répond	Posté le 21-08-2010 à 08:40
bonjour, contente de n'avoir pas craqué pendant la semaine et d'avoir résisté au clafoutis aux mûres que j'avais préparé jeudi: moins 3 kg ce matin en n'ayant commencé que mardi, par contre petite pause ce WE resto en famille ce midi, et sortie au Touquet dimanche, une petite galette de compensation dimanche soir et je recommencerai sérieusement lundi. Bravo à toutes et bon WE.

	PAMELA (78) répond	Posté le 21-08-2010 à 08:39
Coucou les filles !! Pour moi -3kgs !! ça valait vraiment le coup de ne pas craquer ! Il me reste encore 4 kgs à perdre. En plus avec le soleil d'aujourd'hui je suis super motivée pour la suite. Bon courage à toutes !!

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