Je commence lundi 16 août

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-07-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 16 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nounours (breux, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 20-08-2010 à 18:31
bonsoir à tous damain matin c'est l'heure de vérité et comme tous j'ai un peu peur du résultat la semaine prochaine je continue le 1400 j'y vais doucement bises

	GIF58 (CLAMECY, 58) répond	Posté le 20-08-2010 à 18:19
Claude (13) Tu n'es pas la seule à modifier les menus. En ce qui me concerne ces menus sont trop copieux, je mange ce qui est permis. Vivement lundi matin sur la balance, je pense être satisfaite car je me sens mieux dans mes pantalons.... ;) Bonne fin de semaine (comme il dise au Québec) Bon courage et @+ GIF58 :)

	poppee (89) répond	Posté le 20-08-2010 à 18:03
Personnellement je fais le régime 900 et je peux dire que les menus sont très copieux, je ne finis pas mes assiettes ou bien j'ai dû mal à prendre mon yaourt. Il n'y a pas de féculents, mais pour le moment cela ne me dérange pas. A demain. Bon courage pour demain matin pour la pesée. Bises à toutes et tous.

	nisoubb60 (60) répond	Posté le 20-08-2010 à 18:00
Coucou, Encore 2 jours et la premiere semaine sera terminée... C'est trés dur, il faut s'accorcher - au hâte de me peser lundi matin pour voir le résultat. Je trouve se régime super pour la variété d'aliments qu'on peut y manger par contre au niveau quantité, je reste sur ma fin (faim)... Je tiens le coup mais les gateaux de mon fils me font de l'oeil. Courage à toutes. et bon week-end.

	steffy1102 (68) répond	Posté le 20-08-2010 à 17:53
Claude (13) Bonjour! c'est pareil pour moi, je remplace un légume par un autre, par exemple je n'aime pas les betteraves, j'ai remplacé par du cocombre, etc.... En fait tout consiste à comprendre quels aliments en quelle quantité / jour. Au début c'est sûr que le support des plats proposés aide beaucoup mais il faut que l'on puisse à l'avenir (quand nous seront à nouveau toutes belles, fines, sensuelles, intelligentes....bref parfaites)harmoniser nos repas de manière naturel, sans calculer, sans trop réfléchir. En gros c'est de la rééducation alimentaire! Bonne continuation à toutes au fait pour la pesée, moi je me suis pesée tous les jours depuis le 1er jour, parce que je fonctionne comme ça et que j'en ai besoin, celles qui veulent vraiment le faire ce serait idiot d'attendre lundi. Un petit conseil le meilleur moment pour la pesée c'est le matin à jeun, en tenue d'Eve et après le premier passage aux toilettes.

	Claude (13) répond	Posté le 20-08-2010 à 17:32
Bonjour les filles, je lis tous vos messages et je constate que beaucoup sont motivées et c'est génial. ;) :). De mon côté, tout se passe bien. A vrai dire, je ne respecte pas à la lettre les menus. Je m'explique : je n'ai pas le temps de préparer toutes les recettes alors je change souvent les légumes et les préparations par des plats beaucoup plus simples. Néanmoins, je mange tous ce qui m'est permis. D'autres font-elles comme moi ? Bises à toutes.

	DANYE (77) répond	Posté le 20-08-2010 à 15:37
Antonietta Regardes dans les produits coup de coeur par catégorie il y a plein de choses que tu pourrais prendre ;)

	DANYE (77) répond	Posté le 20-08-2010 à 15:28
En ce qui concerne hier voici la réponse que j'ai reçue

	DANYE (77) répond	Posté le 20-08-2010 à 15:27
nat (59) Dis donc toi où étais tu quand nous étions là.

	nat (59) répond	Posté le 20-08-2010 à 15:18
salut les filles !!! vous dormez ou koi ??? pas beaucoup de dial dans le forum ?? BOF kel tristesse ?? a plus au plaisir nat 59 :-S X(

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