Je commence lundi 16 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 26-07-2010 à 10:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 16 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 16. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	Espoir (36) répond	Posté le 20-08-2010 à 14:22
J'attends la pesée de demain avec tellement d'attentes et d'espoirs que j'ai un peu peur que le résulat ne soit pas à la hauteur. J'aimerai tellement que ce soit significatif pour la première semaine. Juste une grosse bouffée de bonheur pour attaquer la deuxième et s'accrocher !!

	Fofie (Chatillon, 92) répond	Posté le 20-08-2010 à 13:15
pour douchka d'après ce que j'ai compris, les collations sont autorisées, mais il y a des conditions ! par ex, au lieu de manger ton fruit le soir, tu peux le manger à 4h. Je pense que tu peux faire ça pour n'importe quel aliment que tu étais censée manger le soir (ou le midi). courage !

	Fanny (MADRID, 28) répond	Posté le 20-08-2010 à 13:09
Salut à toutes, Pour infos celle et ceux qui on voulu se connecter au tchat et qui n'ont pas réussi c'est normal. Je me suis renseigner et les tchats ne reprennent qu'en septembre.

	DANYE (77) répond	Posté le 20-08-2010 à 12:41
regardez les filles bientôt ce sera nous

	DANYE (77) répond	Posté le 20-08-2010 à 12:24
Antonietta En ce qui concerne les surgelés attention car souvent cela est très salé donc cela fait de la gonflette, ce qui est également vrai pour la salade. Bien sur cela n'est pas facile lorsque l'on aime pas cuisiner. Regardes un peu dans les recettes il y en a de très faciles et surtout il faut manger de tout pour ne pas avoir de carences. Je sais ce que c'est puisque au régime sans résidu jusqu'au 16/8 ou j'ai décider que cela était fini et que j'allais réintégrer de tout (sans résidu = pates, riz, jambon découané etc.. sans beurre ni sauce ni rien du tout) Cuisines une fois par semaine peut être que cela te semblera moins dur. A +

	douchka26 (montboucher sur jabron, 26) répond	Posté le 20-08-2010 à 12:10
merci à toi fofie.g trouvé!et pour les collations tu peux me renseigner??

	Fofie (Chatillon, 92) répond	Posté le 20-08-2010 à 11:47
douchka26, pour les écarts, va voir là : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/bonus/bonus-rattrapages.asp

	douchka26 (montboucher sur jabron, 26) répond	Posté le 20-08-2010 à 11:40
c quoi la galette de compensationet etde rattrapage???

	douchka26 (montboucher sur jabron, 26) répond	Posté le 20-08-2010 à 11:37
:) :-S bonjour tout le monde!!!demain 1ère pesée je languis et j'appréhende en mm tps.peut on avoir une collation pour le gouter car là c vraiment dur??!!merci et bon courage tout le monde

	serotonine (37) répond	Posté le 20-08-2010 à 11:33
effectivement passer a 900 est tentant, meme si on se frustre , mais moi, j'avais un peu triché et "mixé" qq recettes avec 1400 et 900, resultat 1,7kg perdu en 4 jours, par contre hier jai craqué: oh pas bocou : un BN et une demi tranche de brioche!! alors je croie qu'il faut y aller lentement et surement, pourtant je suis une adepte du fais vite et ... bien!! alors ce w end repas entre amis , qui risque fort de derraper, ce soir jatak la galette de compensation en prévision!! bon courage a toutes et surtout c vrai pas de pesée quotidienne , ca tue le moral certains matins!! c plus facile a dire ka fer!! ;)

1681 - 1690 de 2253

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 226
»

«
‹ Préc.
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen