Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	.:NyNy:. (Orléans, 45) répond	Posté le 23-10-2010 à 11:59
Bon bah verdict, j'ai perdu encore 700g cette semaine. Ca me va, doucement mais surement. Ca me fait -8kg depuis le début (-8 O_O M'en suis même pas rendu compte !). Et je suis au 1400 depuis le début. Bon j'avoue, j'ai du faire un peu de 1200 dans la semaine ^^. Hier j'étais à Paris chez une amie, ça fait du bien ^^. J'ai fait des photos d'elle pour mon idée de poster pour un concours de design =D. J'ai hâte de commencer. Et ce soir, c'est Arthur et les Minimoys au ciné! Bon courage à tout le monde et bonne journée ^^

	Poopoonn -3,8kg//23kg (51) répond	Posté le 23-10-2010 à 11:38
Bonjour à tous! Je m'attendais à mieux mais c'est pas si mal, j'ai perdu 1,2kg cette semaine, sachant que j'avais repris 1,4kg la semaine dernière... Je ne prend pas mes mensurations tous les samedis, je le fais toutes les 3 semaines comme ça je vois mieux la différence :P Je reste motivée, le moral est bon :D Bon weekend à tous!! Poopoonn

	Florence : -9,20kg/16kg depuis le 06/09 (22) répond	Posté le 23-10-2010 à 11:30
dit donc c la grève des balances ou quoi :D

	Florence : -9,20kg/16kg depuis le 06/09 (22) répond	Posté le 23-10-2010 à 09:55
pardon j'ai oublié merci aussi minouche oui c vrai on perd aussi avec le 1400 enfin j'avoue aussi que je n'arrive pas a tout mangé. gene j'espère que tes problème vont allée mieux ainsi que la santé de la fille a lina tien d'ailleurs même si c pas une courses le record et pour lina 11kg8 bravo on attend nos hommes pour voir car eux perde plus que nous les femmes

	Florence : -9,20kg/16kg depuis le 06/09 (22) répond	Posté le 23-10-2010 à 09:50
merci gene il y a encore un peu de travail comme même mais bon je suis on va dire a la moitié du rêve 60kg ( fantasme 58kg) enfin par contre contrairement a vous moi perso je ne perd pas trop en centimètre mais bon c comme ca chaque corps réagi différemment. chacun a son rythme moi je descend peut être plus vite que vous niveau en poids mais pas en cm, ha on peut pas tout avoir lol

	gene (01) répond	Posté le 23-10-2010 à 09:36
bravo florence et toute les personnes qui ont eu le courage de monter sur balance (moi pas) bravo pour votre perte depoids et vive les objectifs biento^t atteind pour toi florence ;) ;) ;) ;)

	gene (01) répond	Posté le 23-10-2010 à 09:34
1 astuce pour les personnes qui travail est doivent enmene leur bouffe et celle qui m'aime pas vs pouvez cuisiner quand vs avez le temps en + grde quantité mettre au congele le reste comme vs avez la soirée à vous et vous ne vous prenez pas la tete pour votre régime mais juste a faire chauffer au micro voila juste 1 conseil

	gene (01) répond	Posté le 23-10-2010 à 09:22
coucou alors moi je commence mal el w-end vendredi soir panne se voitire elle est au garagiste ma fille a du rentré apied ette semaine j'ai voulut faire 900 kcal = pas tenu je ne monterai pas sur la balance des soucis av le boulot depuis hier fin d'apm enfin voila super de tte façon je suis pas bien depuis 1 moment et qd c'est comme ça en principe j'acumule bon w-end atte

	minouche -8KG/30KG (68) répond	Posté le 23-10-2010 à 09:16
florence tu vois qu avec les 1400 on perd :-q et bien bravo B-) vraiment tu m epates et tu prends la premiere place c est top :-q ;) il ne sert a rien de s affamer la preuve en aie qu avec 1400 le corp reagit aussi mais ne se fait pas de mal et ca c est tres importent de ne pas avoir des carrencessonia aussi bravo ne rien lacher voila le secret meme en cas d ecard revenir desuite a son objectif et sa redemare du moi pour moi sa marche bisous a toutes a cette aprem

	sonia moreau (02) répond	Posté le 23-10-2010 à 08:54
Cool -500g cette semaine. Au total j'en suis à 8,1kg, -12cm de tour de hanche et -11cm de tour de cuisse. J'avoue que je suis assez satisfaite. Je vais maintenant pouvoir aller "petit déjeuner" !!! Je vous souhaite à tous un bon week-end

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