Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 16-08-2010 à 09:39 | |
|
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
Retour au forum
 |
mimi (94) répond | Posté le 21-09-2010 à 20:19 | ||
Que de belles photos Minouche :P bien appétissant tout ça! Un petit clin d'œil pour le soir bonne soirée à tous ;) |
||||
 | ||||
 |
Déesse (92) répond | Posté le 21-09-2010 à 20:14 | ||
|
petit déjeuner: café + 30g de pain complet + 1 noisette de beurre d'échiré car tant qu'à manger peu, il faut que les produits soient de super qualité. et au final, cc'est pas plus cher au vue des quantités. Bon appétit, je vais diner. Ce soir filet mignon avec légumes. à plus tard
|
||||
| ||||
 |
minouche -5KG 400///30KG (68) répond | Posté le 21-09-2010 à 20:04 | ||
SONIA domage car en cuisinant ludique on s amuse et on mange avec apetit B-) as tu ete voir dans les memus expres si ca peut t aider *-:) a tous bonne soiree moi je vais rever de soupe je viens de finir la derniere pour les longues soirees d hivers lol 5litres de chaqunes d entre elles legumes :potimaron :courgette champignons de paris :voila ca c est fait comme dit mon homme lol :-q ;) |
||||
| ||||
 |
sonia moreau (02) répond | Posté le 21-09-2010 à 19:24 | ||
Bonsoir tout le monde, Bof bof aujourd'hui. Grosse baisse de moral. Le repas de demain midi ne me dis rien du tout et je ne sais même pas par quoi le remplacer car je n'ai pas envie de cuisiner. Aïe Aïe Aïe |
||||
| ||||
|
|
minouche -5KG 400///30KG (68) répond | Posté le 21-09-2010 à 17:10 | ||
|
chistophe ton petit dejeuner ne serait il pas un peu chorttttttt *-:) a moin que tu ne puisses pas manger le matin moi c est un the ou caffe
deux tartines pelletier ou pain complet compote maison s sucre un yourth nature 0% ;) :D le wkend caffe deux tranches de pain complet ou cereal ""dont une en mouillette ""sans beurre lol un oeuf coq un yourth nature 0% un coulis de fruit maison sans sucre voila pour moi mais je contabilise dans la journee la proteine du dimanche matin merci florence j aie l avantage d etre a la maison pour bosser et j aime cuisiner vas sur le site recettes et astuces plein de foromeuses et de messier donne plein d astuces et des recettes entre eux c est top tu vas dans autres forum et tu dois trouver rubrique cuisine et astuces et recettes bises |
||||
| ||||
 |
christophe /// concours photo/// (RENNES, 35) répond | Posté le 21-09-2010 à 16:26 | ||
|
Et si on parlait petit déjeuner !
par exemple ce matin , me concernant , lever 6H30 , 2 grands cafés sans sucre , 1 yaourt 0% et 2 mirabelles - et vous ? |
||||
| ||||
 |
Florence : -3.5kg/16kg depuis le 06/09 (22) répond | Posté le 21-09-2010 à 16:10 | ||
|
mmouche tes plat donne trop envie je c pas comment vous faite pour arrivé a faire des choses qui on l'air bon. surtout que j'ai rien mangé ce midi
moi j'arrive a rien tout se que je fais ne me donne pas envie de mange enfin il faut dire que je suis au menu végétarien est ce pas génial je pense que je vais passé au menu normal et quand j'aimerai pas la viande je la remplacerai ou j'en prendrais pas. je pense que je vais faire ca pour la semaine prochaine car la ca devient vraiment dure. au faite est ca que quelqu'un c quel apport calorique en temps normal on doit prendre par jour ? merci encore mimouche pour le plaisir des yeux |
||||
| ||||
|
|
minouche -5KG 400///30KG (68) répond | Posté le 21-09-2010 à 15:52 | ||
ce midi excelent aussi le poulet a l orange et au sesame poualée de legumes courgette sauté et pointe d asperge moi en tout cas je me regale c est un avantage de travailler a la maison je vous le consoi on a un peu plus de temps pour la popote a plus |
||||
| ||||
|
|
minouche -5KG 400///30KG (68) répond | Posté le 21-09-2010 à 15:49 | ||
et bien voila la salade nordique sde se soir melange de pousse de bambou soja pomelo citron pomme grany une boite de maquero en conserve une sauce aurore au yourth 0%a part un peu de citron humm vivement ce soir lol |
||||
| ||||
 |
Nath 59 (59) répond | Posté le 21-09-2010 à 15:43 | ||
|
bonjour à tous,
Christophe sympa ta petite phrase du matin, moral au beau fixe plus de temps cet aprem pour m'occuper de moi et donc pour vous lire aussi, je pense que l'essentiel dans ce régime c'est d'avoir compris comment cela fonctionne et aprés on peut interchanger les aliments de même catégories car on n'a pas toujours le temps de suivre à la lettre, sinon dans le nord beau ciel bleu et 20° ext tout pour une belle balade bonne aprém à tout le monde et attention on reste motivé on est qu' à la 3ème semaine car moi aussi j'en est pris pour 1 an qui je l'espère me suffira BIZ et mot d'ordre du jour MOTIVATION |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
