Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	isa9811( -4,2kg/20) (13) répond	Posté le 20-09-2010 à 20:20
Superbe minouche ce panier d'automne J'espère que ça boum ???

	minouche -5KG 400///30KG (68) répond	Posté le 20-09-2010 à 20:11
sandpousse bravo a ton homme et a toi meme tu as du merite toi aussi et a deux sa va etre encore plus sympas encore bravo mais basta la balance hein hihih que samedi maintent courage bises

	minouche -5KG 400///30KG (68) répond	Posté le 20-09-2010 à 20:06
kouinaman c est vrais le stevia a un ariere gout un peu amer car il rapelle le baton de reglisse je crois que c est une istoire de dosage au debut c etait ppareil pour moi il faut vraiment une pouinte minuscule pour sucre mais dans les compote je mets preque toujours de la canelle ou de la vanille alors sa casse le gout le fructose au rayons diet est tres bien et tres sucran aussi pas la peine dans metre beaucoup et pas cher du tout sinon le sirop d agave qui est aussi une plante mais plutot le gout et la texture du miel em magasin bio et tres abordable car liquide il en faut peu bon courage je vous mets un plein panier de saveur d autone et de deco

	sandpouss73 (Chambery, 73) répond	Posté le 20-09-2010 à 19:43
Bonsoir à tous! 3 ème semaine sur les chapeau de roue!!! Mon mari à même décidé de me suivre, depuis vendredi soir résultat ce matin il à voulu se peser...-1.5kg, en même pas 2 jours!!! du coup on le fait tous les 2 et c'est vachement sympa! Bisous et bon courage à tous!

	kouinaman (Zachenberg, 94) répond	Posté le 20-09-2010 à 19:22
Minouche, la compote "sans sucre" avec de la stevia, je demande quelques conseils car je n´arrive même pas à boire mon café du matin tellement la stevia est amère. As-tu un truc pour supprimer ce mauvais goût ou arrives-tu à oublier l´amertume? DAns la rubrique produit coup de coeur j´ai vu qu´il figurait dans la liste du faux sucre "hermesetas". Vu le prix, j´hésite encore à l´acheter car je crains que ce "sucre" soit lui aussi amère ou qu´il est un arrière-goût désagréable. Merci pour tes conseils.

	minouche -5KG 400///30KG (68) répond	Posté le 20-09-2010 à 18:56
simone mais oui tu peux interchanger ou cuisiner autrement et tu as les equivalances pour t aider ne baisse surtout pas les bras laisse faire ton imaginatio avec les bon produit a table de l eau des eaux plates ou gaseuses ou aromatises mais sans sucre ou un verre de vin :de cidre ou de champagne a l ocasion mais a la place tu suprimes un fruit du the vert ou autre comme dans les pays chaud ou une canette de coca 0 cl mais que une par jour voila en gros bises courage

	simonne bance (84) répond	Posté le 20-09-2010 à 18:41
bonjour jespere tenir le coup car je trouve difficille de suivre a la lettre les menue peut t on faire avec les aliments donné des recette a nous et peut t on boire de l eau aromatisée sans sucre car on ne parle pas de boisson a table merci monette

	simonne bance (84) répond	Posté le 20-09-2010 à 18:37
j aimerai savoir si je peut avec les aliments conseillées ne pas suivre les recettes donnée et avec tout cela que boit on de l eau aromatisée o sucre et peut on mangée merci monette

	minouche -5KG 400///30KG (68) répond	Posté le 20-09-2010 à 18:32
ce soir soupe de sept legumes hummmmmm ca sent bon dans la maison ensuite un hot dog courgette et une compote de prune maison sans sucre ""stevia"" voila pour moi a ce soir peut etre

	sophie 61 (61) répond	Posté le 20-09-2010 à 14:07
un petit bonjour a vous tous vite fait car grosse migraine on continue avec la 3e semaine felicitation a tous ceux qui on perdu et pour les autres surtout ne vous decouragez surtout pas nous sommes tous la pour s entraider a + tard

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