Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	mamilou (menneville, 62) répond	Posté le 20-09-2010 à 13:40
pour ce qui est de la différence entre oignon rouge et jaune je pense que l'oignon jaune est plus fort on est pas obligé d'acheter toutes les sauces et pour remplacer la julienne de légumes par tout autres légumes ainsi que pour la viande il faut aller voir dans bonus et il y a un tableau d'équivalance bonne journée

	minouche -5KG 400///30KG (68) répond	Posté le 20-09-2010 à 13:37
gene la braseola s est une charcuterie tres finement coupe qui resemble un peu a la viande de grison tres tres maigre c est bon pour nous l oignon jaune est le pas partout et le rouge est plus sucre generalement mangé cru dans les salades en grosse rondelles il est extrat et bien acepté par les enfants pour les viandes et legumes tu fais comme tu veux c est auchois tu sais ou aller maintent ""equivalences "" pour le soja et autres sauces sa vaut le cout de les acheter moi je les utilise souvent ""poisson legumes saute de viande a la chinoise ""bref de quoi rendre le regimles tout beau et bon et coloré j espere t avoir aidé bises

	mamilou (menneville, 62) répond	Posté le 20-09-2010 à 13:35
bravo c'est une courgette spagueti un vrai délice bien assaisonnée

	minouche -5KG 400///30KG (68) répond	Posté le 20-09-2010 à 13:32
mamilou ne serias ce pas une couge spaguetti comme on dit par ches nous hummmm si c est ca car il y en a aussi des jaunes les enfants adore lol bises

	kalitin -3k5/20kg (17) répond	Posté le 20-09-2010 à 13:32
un petit coucou vite fait car malade et pas trop le temps bravo a tous le monde et c reparti pour une 3 e semaine bises a plus

	mariejo (lievin, 62) répond	Posté le 20-09-2010 à 13:09
bonjour a vs tous bon je me suis peser se matin sa fait 15jours aujourd huie et un 1kg en mois bon bien suis contente sur mes deux semaine sa fait une perte de 3kg100 c'est super motivant bon maintenant je vais faire un peu de velo d"appart tous les jours doucement car il y a lontemps que je n'est pas fait de sport !!sa ne peut me faire que du bien !!aller bonne journee a vous tous !! ;) ;)

	gene (01) répond	Posté le 20-09-2010 à 12:51
mamilou (menneville, 62 1 courgette blanche

	gene (01) répond	Posté le 20-09-2010 à 12:49
J'ai besoin d'aide qtion ql est la dif entre oignon rouge /jaune? du bresaola c'est quoi? par quoi puis-je remplacé? par quoi puis-je remplacé lejulienne de legume;? est que je suis obligé d'acheté sauce soja; sauce nuoc man; sauce pimenté?? par quoi je peu remplcé le filet mignon porc? il y en a bcp je suis je suis 1 peu paumé merci d'avance

	mamilou (menneville, 62) répond	Posté le 20-09-2010 à 12:46
je vois que vous etes en attente d'une photo alors qui connait ceci( mais comme je n'ai jamais mis d'image je ne sais pas si ça va marcher) bon courage à tous

	gene (01) répond	Posté le 20-09-2010 à 12:35
me revoila ses drernier je n'ai pas eu bcp de temps pour venir vs rendre visite je viens de lire les 8 pages qui me séparais demn dernier texte écrit bravo à tous le monde - 3 - 2kl c'est bien je suis contente pour vs moi je suis à la traine epas tres encouragent j'espere pouvoir prendre du temps pour venir discuter av vs et me booster je vs envie A+

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