Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Bleuzen (35) répond	Posté le 12-09-2010 à 22:34
Bleuzen (35) si si c'est la bonne saison....Le pissenlit a une forte amertume et il est très bon pour le foie..Comme dit Mapy tu le rmplaces par n'importe quelle salade

	Bleuzen (35) répond	Posté le 12-09-2010 à 22:29
Bleuzen (35) Merci pour votre soutien Gincla et Christophe, cela fait du bien... Et demain nouveau départ... bon juste pour Lina les pissenlits peuvent êtrent ramassés dans les prés (ou il n'y a pas eu de traitement par l'agriculteur) et à cette période avec la pluie il y en a de très beau en campagne...autrement rayon légumes et peut être remplassé par de la mâche et de la Mesclin.

	mapy (Pignols, 63) répond	Posté le 12-09-2010 à 22:27
lina, tu peux en trouver rayon salade fraîche, sinon tu peux le remplacer par de la salade frisée, le pissenlit se trouve également dans les prés mais je ne suis pas sur que ce soit la bonne saison, d'ailleur si tu ne l'assaisonne pas assez, c'est pas bon.

	lina (13) répond	Posté le 12-09-2010 à 22:21
bonsoir, j'ai un petit souci pouvez vous me dire ou je pourrais trouver du pissenlit pour le repas de demain ,merci

	bibiche17 (17) répond	Posté le 12-09-2010 à 22:10
Difficile de respecter les menus surtout quand on est asset difficile et a table je mange avec mes 2 enfants qui sont très bon a table et leur père qui dévore tout ce qu'il aime en grande quantité dur dur!!!!

	gincla (94) répond	Posté le 12-09-2010 à 21:51
Bonsoir Bleuzen mais non ce n'est pas triste, vous avez craqué et alors, vous avez passé un bon moment, mangé des choses qui vous ont fait plaisir, bu un bon vin oubliez la tristesse et puisez dans ces bons moments le courage de continuer. Je ne sais pas si vous avez beaucoup de poids à perdre, mais si le régime doit durer trés longtemps il faut de temps en temps se faire plaisir. Allez, bon courage et laissez la culpabilité loin derrière vous. Bon courage à tous et bonne continuation.

	pistache (allauch, 13) répond	Posté le 12-09-2010 à 21:47
bonsoir tout le monde, hop, un petit passage rapide, je vois qu'il y a du craquage dans l'air! ben, moi.... j'en ai eu ma claque des casseroles. c'est un truc qui m'arrive quand de manière systématique et quand pendant un certain temps "j'assure".... d'un coup va savoir, j'assure plus rien et là.... c'est les moments de "bouffe n'importe quoi... pourvu que ça ne me demande aucun effort. aujourd'hui c'était le jour! donc, je n'ai rien respecté.... sauf le grignotage et sucreries. Par contre, du pain complet, du fromage, des surimi, des céréales, bref... une association de bouffe, rapide, sans queue ni tête. hé ben, même pas je culpabilise.... et même pas je me pèse demain! J'ai lâché du lest....ça m'a fait du bien. merci gene 01 pour ton clin d'oeil. Une très bonne semaine à tout le monde.

	patou240http://img1.aujourdhui.com/users/profilepi (33) répond	Posté le 12-09-2010 à 21:45
moi aussi je suis inquiète car hier j'étais de mariage ; hier midi j'avais fait le menu de rattrapage et ce matin, malheur 1 kg de repris c'est désolant. J'ai refais le menu de rattrapage à midi et j'espère que ça ira. On reprend la course mais le pire c'est que mercredi midi resto pour le boulot et dimanche baptème

	choupinette (18) répond	Posté le 12-09-2010 à 21:44
MERCI CHRISTOPHE :D

	christophe35760-concours photo (RENNES, 35) répond	Posté le 12-09-2010 à 21:37
choupinette : forum, communauté, petites annonces et rencontres, concours photo belle assiette - bleuzen, on est pas mal à avoir dérapé, on va se refaire !! pour infos y a une rubrique pour ceux du 35 ..

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