Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Bleuzen (35) répond	Posté le 12-09-2010 à 21:32
Bleuzen (35) Au secours... -1kg et repas gastronomique chez ma soeur samedi soir, d'un côté tu est très heureuse de manger de bon mets : un petit coteau du layon, des ormeaux aux beurres persillés, crabe (et mayonnaise) et du bon pain frais et des mirabelles. et de l'autre tu culpabilises d'avoir eu cette faiblesse! Tu aurai presque envie de vider la bouteille de coteaux pour oublier que tu as craqué...heu ! pardon mais cela fait du bien de se lâcher... Quand j'ai arrêté de fumer cétait moins dure car là tu n'as plus grand chose à partager, si un bouillon de soupe allégé, une tisane au tilleul ou simplement un verre d'eau, quelle tristesse...

	choupinette (18) répond	Posté le 12-09-2010 à 21:29
dit donc où puis je voir les belles photos?? - le concour de christophe?

	mapy (Pignols, 63) répond	Posté le 12-09-2010 à 21:23
je viens de faire ma liste de courses pour demain, car la moitié des choses je les ai déjà, j'ai tout de même suprimé le chou rouge (immengeable) je le remplacerais par un équivalent, la journée rattrapage, super, pas faim, vu que j'ai appris que ma soeur vient de partir de chez elle, laissant ses 2 filles à la charge de son mari, alors l'appétit n'était pas au rendez-vous, sinon je reste positive pour cette nouvelle semaine, je m'absente un momment, après le couché des enfants, le mari veut que je le borde aussi, à toute...

	kalitin -2k5/20kg (17) répond	Posté le 12-09-2010 à 20:52
super la photo de sumo le niveau est haut :P

	kalitin -2k5/20kg (17) répond	Posté le 12-09-2010 à 20:47
isa t' inquiètes c pas grave et tu sais je crois que plus on culpabilise et plus ça se vois sur la balance faut aussi se faire plaisir ;) je vous dis a demain tous le monde bonne soirée bises

	christophe35760-concours photo (RENNES, 35) répond	Posté le 12-09-2010 à 20:44
bonne soirée isa .. par contre le " merci d'etre là " - je m'en serai bien passé , pas le choix , j'aime trop les pizzas .. :D

	isa9811 (13) répond	Posté le 12-09-2010 à 20:34
Je vais seulement souper et vous souhaite une bonne soirée à tous et merci d'être là.

	isa9811 (13) répond	Posté le 12-09-2010 à 20:32
Merci pour ton humour christophe!!! :D :D Merci aussi à kouinaman :D :D c'est toi qui a raison et demain, non ce soir je me reprend et je vois les choses autrement ;) ;) :) :D

	kouinaman (Zachenberg, 94) répond	Posté le 12-09-2010 à 20:25
Moi aussi j´a craqué ce week-end, invitations oblige! J´ai vraiment mauvaise conscience mais je me dis que la vie est courte, les bons moments sont rares et puis de toute façon les jokers sont là pour ratrapper les dérapages! Un écart n´est pas un drame puisque nous tous ici on à l´intention de suivre ce régime pendant plusieurs mois. On est parti pour un marathon, pas pour une course de 100 m! Donc l´important est de courir(maigrir)pas trop vite pour être sûr de franchir la ligne d´arrivée (le poids idéal). Moi c´est comme ça que je vois ce régime. Si ou avez fait des écarts ce we, tout n´est pas perdu, il faut se resaisir et reprendre tout suite la course. Bon courage à tous ceux sont dans ce cas!

	christophe35760-concours photo (RENNES, 35) répond	Posté le 12-09-2010 à 20:18
Isa a les boules pour avoir mangé une boule !! tu t'es fait plaisir, c'est le principal, en aucun cas cà va saboter tes efforts .. France 35, j'ai vu ton message rubrique 35 , je te réponds demain, merci pour ton petit mot ! Ca y est le concours photo , c'est partit, déjà une photo, et la classe en plus !!!

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