Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Florence : -2.1kg/16kg depuis le 06/09 (22) répond	Posté le 12-09-2010 à 14:06
bravo mes3minettes pour tes deux kilos c pas très grave si ta femme c trompait dans les menu moi aussi ca met arrivé cette semaine g inversé le mardi et le mercredi il faut dire aussi que c la première semaine donc il faut qu'on prenne nos marque

	mes3minettes (49) répond	Posté le 12-09-2010 à 13:27
bonjour à toutes et à tous, bonne appétit. moi je n'ai pas craqué mais c'est ma femme qui s'est mélée les pinceaux dans les cases menu de samedi avec dimanche. de plus on avait du monde à manger, elle travaillait (garde bébé le samedi),c'était chaud samedi mais la journée est passée. on a fait les courses encore 91 euros dans la vue et on n'a pas tout pris. ce matin en faisant le bilan elle était complètement perdue. elle va se rattraper sur ce que je n'ai pas et ce que j'aurai dû manger. je ne lui en veux pas, je craque tous les jours pour elle. autrement je me fais violence, les hommes je pense se retiennent au grignotage. moi je bois, je me suis acheté des tisanes car je m'aperçois que le café fait monté mon diabète. moi je suis heureux d'avoir perdu déjà 2 kg car je me dis bon commencement il faut persévérer jusqu'aux 35 kg. je veux que ma femme ait un nouvel homme bien que je sais qu'elle m'aime comme je suis et que ce n'est pas facile tous les jours. allez je vous laisse et on se dit à bientôt.

	isa9811 (13) répond	Posté le 12-09-2010 à 13:27
Non, je n'ai pas mangé de magret car je suis le régime végétarien :)

	kalitin -2k5/20kg (17) répond	Posté le 12-09-2010 à 13:24
coucou, bon, vu les écarts hier soir midi léger tomate mozza, rosbeef 1tr de pain complet 1/2 poire et vous au fait vous avez mangé le magret? c était bon? moi c prévu pour demain ( je voulais pas passé a coté) bon dimanche a tous le monde Bises ;)

	isa9811 (13) répond	Posté le 12-09-2010 à 13:19
Bjr sophie. Je ne sais pas ce qu'est la gym douce, mais tu ne peux que te faire du bien en pratiquent cela. Tu es bien courageuse comme bcp ici car pour ma part je n'ai vraiment pas le temps de faire du sport( et pas trop envie j'avoue) Je travaille jusqu'à 18h et après souper, rangement j'ai plus le courage. Alors, pour toi n'hésite pas....

	isa9811 (13) répond	Posté le 12-09-2010 à 13:14
Bonjour à tous,j'espère que vous allez bien? C'est dur de trouver du temps le week-end! Cette après-midi je suis invitée pour un goùter glace......aie,aie,aie......comment je vais faire?????

	sophie 61 (61) répond	Posté le 12-09-2010 à 12:46
bonjour et bienvenue parmis nous david nous serons la pour te soutenir si tu as un souci pour l instant je vois que tu as bien perdu bravo continue t inquiete nous sommes tous dans le meme bateau et sur le forum tu trouveras toujours du reconfort.au fait je voulais savoir si quelqu un parmis vous faisait de la gym douce car je vais commencer lundi et je voudrais savoir si cela aide bien merci a tous ceux et celles qui me repondrons bisous a tous et continuons dans notre lancee car nous sommes motivées suite au resultat des balances

	vall// v.valerie64@hotmail.fr répond	Posté le 12-09-2010 à 11:52
david (91) es tu du 91 et si oui d'ou ? en tout cas bien venu à toi ,et bonne route à nous tous , vall

	carinette (50) répond	Posté le 12-09-2010 à 11:50
salut tout le monde, pas le temps de lire toutes les pages, mais à priori les résultats sont encourageants pour toutes et tous. De mon coté, j'ai également perdu 1.4 kg. cela me va. Ce samedi je n'ai quasiment pas j'ai d'écart : juste 1 praire et 1 palourde farcie :^> (réalisée suite à 1 retour de pêche à pied). je viens de les compenser par 30 mn d'abdos fessiers J'y retourne tantot, et J'AI 1 QUESTION : LES COQUILLAGES S'ILS SONT NATURES PEUVENT ETRE CONSOMMES QUASI A VOLONTE OU BIEN JE DOIS ME CONTENTER DE 160G UNIQUEMENT Ne nous en voulons pas pour les écarts, nous savons que nous pourrons compenser. la vie peut être courte ALORS CARPE DIEM Bon dimanche à tous :-* :-*

	Florence : -2.1kg/16kg depuis le 06/09 (22) répond	Posté le 12-09-2010 à 10:52
bravo david et bienvenue christophe g fais de même je n'ai dit a aucun de mes amie que j'avais commencer un régime j'attends aussi de voir quand ils remarqueront

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