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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 16-08-2010 à 09:39 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Clairepontos (28) répond | Posté le 02-09-2010 à 13:30 | ||
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merci Afleurdepeau! :D Je suis contente car hier j'ai fait une ballade près de chez moi et je me suis rendue compte qu'il y avait une poissonerie et une charcuterie...du coup je vais pouvoir avoir du choix et des "bons" aliments pour faire mes courses (même si du coup ca va aussi être plus cher) mais bon le frais ca n'a pas de prix LOL
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Dododici (21) répond | Posté le 02-09-2010 à 13:24 | ||
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Bonjour, je m'appelle Dorine et je suis comme vous je commence le régime lundi!! J'ai acheter le livre de recettes du Docteur cohen donc je commence déjà à manger moins caloriques!! J'attends beaucoup de ce régime, car j'ai pris presque 15kg en 6 mois de temps, me regarder dans le miroir devient insuportable, et je parle pas de m'habiller!!! Mon petit ami, m'aime beaucoup mais ce changement radicale le déboussoule un peu. Donc mon objectif redevenir désirable aussi bien pour lui que pour moi!!Je mesure 1m65 et pèse à ce jour 80kg, mon but perdre 22kg et retrouver mon poid d'adolescente!!!
En espèrant réussir avec votre soutient. Dorine :x |
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gribouillekv (BRIE COMTE ROBERT, 77) répond | Posté le 02-09-2010 à 12:56 | ||
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Maman de 3 enfants, après une année familiale très diffile, décide de s'occuper enfin d'elle. 1m60 pour 92.9 kg. Incapable de suivre un régime seule, je craque dès que je suis en stressée ou angoissée. Espère enfin y arriver.
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sabine coret (95) répond | Posté le 02-09-2010 à 12:44 | ||
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coucou
moi aussi je fais le grand saut lundi je mesure 1.66 et pese 82 kg j'ai 14 kilos a perdre,pour plus de simplicité pour les repas,ma petite famille va suivre le programme avec moi! a bientot ;) |
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Jade13 (13) répond | Posté le 02-09-2010 à 12:39 | ||
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Bonjour,
Avez-vous facilement fait votre bilan nutritionnel ? Moi pas, j'ai trouvé le cadre des questions un peu théorique, je l'ai fait deux fois et les 2 résultats m'ont déconcertée. Cela ne m'a pas paru refléter mon comportement alimentaire; et vous ? |
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MAPY125 (63) répond | Posté le 02-09-2010 à 12:00 | ||
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;) bonjour gwada,j'ai 43 ans et je pèse 73 kgs pour 1.65m, je voudrais perdre 10kgs, j'ai un problème médical, ah oui je me nomme mapy, j'ai en effet regardé les menus, cela va être dur, mais si on se soutient on pourra avancer tous ensemble. Bon mercredi je pianoterai sur le blog, je vais profiter de ce week-end pour faire les courses et aller une dernière fois au restaurant, en restant résonable. BISOUS A TOUR :((
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MAPY125 (63) répond | Posté le 02-09-2010 à 11:59 | ||
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;) bonjour gwada,j'ai 43 ans et je pèse 73 kgs pour 1.65m, je voudrais perdre 10kgs, j'ai un problème médical, ah oui je me nomme mapy, j'ai en effet regardé les menus, cela va être dur, mais si on se soutient on pourra avancer tous ensemble. Bon mercredi je pianoterai sur le blog, je vais profiter de ce week-end pour faire les courses et aller une dernière fois au restaurant, en restant résonable. BISOUS A TOUR :((
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Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 02-09-2010 à 10:57 | ||
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Bonjour à toutes
Comment se passe votre première semaine ? Deux discussions peuvent vous être utile, dans le forum "questions sur le programme" vous pourrez poser vos questions aux diététiciennes dans la discussion "les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute". De plus si vous avez besoin d'aide aussi bien pour retrouver votre motivation que pour répondre à des questions techniques, rendez vous dans le forum "moral et motivation" discussion "les animateurs conseillers dans le forum". Bonne journée Cyrille |
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emilie45520 (orleans, 45) répond | Posté le 02-09-2010 à 10:23 | ||
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je voudrais savoir si je peux faire le rgime à 900 kcal?
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carotte (26) répond | Posté le 02-09-2010 à 10:19 | ||
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Je pense que je vais être très souvent sur le forum car c'est super sympa de voir que je ne suis pas seule ds mon cas alors qd j'aurai envie de craquer je viendrais m'occuper sur l'ordi.
Pour gaelle, bon courage pr le diplôme d'inf . moi je suis infirmière et ce n'est pas facile de passer les exam et de faire règime. A+ |
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