Je commence lundi 6 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 16-08-2010 à 09:39
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 6 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 6. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Déesse (92) répond	Posté le 31-08-2010 à 21:59
Bonsoir, je m'appelle Sylvie , je viens d'avoir 50 ans, je suis veuve depuis 2 ans et demi (donc gros coup de blues et journée très chargée, entre le travail et la maison). Je voudrais perdre 15 kg, mais j'ai très peur de ne pas tenir sur la durée car je suis très gourmande et suis la reine du grignotage. De plus, quand j'ai un coup de stress, je mange. Et j'ai souvent un coup de stress. En période de ménopause, j'ai peur de ne pas arriver à maigrir car je viens d'essayer différents régimes sans succès. Je commence le 6 septembre !

	Bleuzen (35) répond	Posté le 31-08-2010 à 21:57
Bonsoir à tous Bleuzen (35) Je me joins à vous le 6 septembre 2010, je penses que c'est très bien d'être entouré comme cela et de rester tout de même anonyme, sans jugement...(culturel, physique, ect...)nous allons tous faire la même balade et il ne faudra pas nous égarer et arriver au but quelque que soit le temps...J'ai 20 kg en trop et je suis motivé ++ A bientôt

	Bleuzen (35) répond	Posté le 31-08-2010 à 21:56
Bonsoir à tous Bleuzen (35) Je me joins à vous le 6 septembre 2010, je penses que c'est très bien d'être entouré comme cela et de rester tout de même anonyme, sans jugement...(culturel, physique, ect...)nous allons tous faire la même balade et il ne faudra pas nous égarer et arriver au but quelque que soit le temps...J'ai 20 kg en trop et je suis motivé ++ A bientôt

	Afleurdepeau (74) répond	Posté le 31-08-2010 à 21:54
@ Clairepontos: je m'appelle Marie, j'ai 21 ans, je commence le 6, et au sujet de la liste des courses (j'ai déjà fait le régime il y a 4 mois), je ne prenais pas celle proposée, tu peux tout simplement imprimer le menus de la semaine, changer quelques aliments (équivalences) si cela ne te conviens pas et tu fais ta propre liste de course! étant donné que j'étais toute seule, ma liste était beaucoup plus courte donc le budget moins important! ;) bonne soirée et bon courage Marie

	fran26 (26) répond	Posté le 31-08-2010 à 20:35
Bonjour! Je suis Fran, j'ai 56 ans et suite à une dépression (décès de mon mari d'un cancer), j'ai pris 15 kg. La ménopause passant par là, je me fixe un objectif de -12 kg, et ce sera le Pérou!!! Je sais ce qu'il ne faut pas faire, diététiquement parlant, mais je n'ai pas de constance dans la durée, et me sentirai soutenue par vous tous/toutes. Je commence aussi lundi 6 septembre et je reprends le travail le 15 après 2 ans d'arrêt. Très contente de rejoindre le super groupe ;) On se serre les coudes, et on va Y ARRIVER!!!

	amelie78 (le chesnay, 78) répond	Posté le 31-08-2010 à 18:41
Bonjour Je commence lundi et j'appréhende je ne me supporte plus depuis ces kilos pris après ma grossesse mais le problème j'adore manger ce qui n'est pas bon pour moi le pire c'est que je le sais...

	ange (97) répond	Posté le 31-08-2010 à 18:08
Merci Rafou de ta réponse, un peu difficile la journée, j'ai du trouvé des équivalences pour le déjeuner( repas au resto), je me dis que demain va être un notre jour. Bonne soirée

	viviane (16) répond	Posté le 31-08-2010 à 15:36
bonjour, moi aussi je commence lundi pour m'alléger de quelques kilos pris avec l'arret de la cigarette et pour couper l'herbe sous le pied aux kilos de la ménopause qui s'annoncent ; en dicutant sur le forum , je pense que cela nous motivera toutes ,j'ai 48 ans et je vous dis bonne chance

	mamou (Louvil, 59) répond	Posté le 31-08-2010 à 15:27
:(( bonjour à toutes j'ai 62 ans et j'ai 15kg à perdre mais pas trop motivée car beaucoup d'autres régimes m'ont déçue peut etre que toutes ensemble me donnera du courage bonne chanse à toutes

	corinne DEL FRATE (22) répond	Posté le 31-08-2010 à 15:13
depuis quelques années je prends régulièrement du poids mon but actuel est de perdre 6 kg, c'est vrai que la liste de courses est bien longue et pour faire les recettes c'est déjà toute une gymnastique (menu pour papa et les enfants en +). Allez courage, c'est parti

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