Je commence lundi 13 septembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 23-08-2010 à 14:09
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 13 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 13. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	loulou (38) répond	Posté le 14-09-2010 à 04:48
salut tout le monde, 2ème jour tout va bien. Ca y est je réattaque le boulot c'est parti. Bonne journée à tous et bon courage.A ce soir

	Lulu (31) répond	Posté le 14-09-2010 à 00:45
salut à toute (et tous peut être !) j'ai 27 ans, entre 10 et 15 kg à perdre (en fait je ne me rends pas bien compte de ce que ça va donner arrivée à 10 j'aviserai au moment), pas d'enfant, mais un chéri qui ne fait absolument pas attention à ce qu'il mange... X( j'ai décidé d'attaquer ce régime après des 10aines (100aines ?) d'essais abandonnés très rapidement. j'avoue avoir un peu triché sur le programme car je l'ai commencé dès que je me suis inscrite (genre le mardi, alors qu'officiellement il commençait le lundi suivant soit le 13). Mon plus gros problème: les grignotages (quoique j'arrive bien à contrôler pour l'instant), et la pesée (pour moi c'est tous les jours voire plusieurs fois/jour ! ) J'espère que nous pourrons nous soutenir au max, car souvent l'entourage se montre incompréhensif, dubitatif, voire "tentatif" >:) Bise à toutes et à très vite !

	fafa (69) répond	Posté le 13-09-2010 à 23:52
salut a tout le monde ! cette 1ere journée c'est bien passé malgré l'oubli d'achat des laitages mais bon c'est pas grave ...demain courses ^^ bonne nuit a tout le monde et bonne journée pour demain bye bye

	zelda (18) répond	Posté le 13-09-2010 à 22:57
je vous souhaite une bonne soirée,une douce nuit a demain pour le 2ème jour sans craquer

	motivee (38) répond	Posté le 13-09-2010 à 22:56
bonne nuit !!!! au club du 13 septembre ! ;) :x :-*

	marie (57) répond	Posté le 13-09-2010 à 22:55
bonsoir a toutes une journée de passé, sans fringale.courage a demain

	zelda (18) répond	Posté le 13-09-2010 à 22:50
monika, par pitié, ne monte pas sur la balance,une seule fois par semaine le samedi matin,sinon tu vas te faire du mal(tout les jours ton poids vari) donc en fin de semaine tu sera étonner de la perte , si tu te pese tout les jours tu risque de te démotivé, il faut pas grand chose.

	Ganou (78) répond	Posté le 13-09-2010 à 22:09
Pour moi egalement bien passer a 18h j'avais fin donc j'ai bu beaucoup d'eau. :D

	titia (dieppe, 76) répond	Posté le 13-09-2010 à 22:03
coucou :) donc pour moi la premiere journée c es bien passé ce soir tres bien mangé j ai mélanger le quinoa avec les tomate un délices!! donc je me presente je m apelle laetitia j ai 26 ans bientot 27 le 19/09 je suis mariée 3 enfant 5 ans 3 ans1/2 et 7 mois je suis assistante maternelle moi j ai entre 10et 15 kilo a perdre j espere faire connaissance avec vous tous et trouvé du soutiens et en donné s il le faut merci et bon courage pour la suite :^>

	julien384 (69) répond	Posté le 13-09-2010 à 21:40
Bonsoir bonsoir ! Oh c'est une bonne nouvelle ça ! Il y a des isérois parmis nous !!! Super ! Facile la première journée (j'aurais du prendre le régime spécial homme au lieu du semi rapide je crois ^^)...Les courgettes au curry c'est une super recette, mais ça manque un peu de fromage... Courage à tous !

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