Je commence lundi 27 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 14-09-2010 à 16:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 27 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	bibiche (35) répond	Posté le 29-09-2010 à 23:04
eden tu es de quel coin des cote d'armor?

	bibiche (35) répond	Posté le 29-09-2010 à 23:03
bonsoir eden je pense qu'il faut que tu prennes pour ta pause 1 fruit te 1 petit sachet de lu, c'est des féculents et le soir tu serais mieux pour faire un bon repas du soir a+

	eden (22) répond	Posté le 29-09-2010 à 22:58
bonsoir bibiche, je suis moi aussi bretonne mais des côtes-d'armor, voisine donc; je trouve ça super de pouvoir dialoguer avec des personnes qui sont dans le cas que moi; aujourd'hui dur dur la journée, j'ai dû faire 8h30 de boulot avec 10 minutes de pause donc en entrant petit dérapage, je me remotive pour demain

	bibiche (35) répond	Posté le 29-09-2010 à 22:58
annaelle j'aimerais bien continué a corresponde avec toi j'ai 51 ans 2 enfants et 1 petite fille qui a 21 mois et c'est que du bonheur et toi? peux tu me répondre a +

	bibiche (35) répond	Posté le 29-09-2010 à 22:51
annaelle je viens de te lire et on a mangé la meme chose j'ai trouvé la recette du poulet a la moutarde super bonne mais toutes les recettes ont l'aire pas mal a+

	annaelle (sommereux, 60) répond	Posté le 29-09-2010 à 22:44
bonsoir les filles.j'ai craqué aujourd'hui on a été faire les magasin avec mon mari et en ville on a voulu une patisserie alors je l'ai pri. je ne culpabilise pas je me di que c'est fait et voila.j'avais pas pris mon fruit ce midi dc ca équilibre un petit peu.sur trois j'ai mangerai 1àfois plus equilibre que d'habitude c'est déja bien. je suis motivee ce soir c'était très bon les champignon de pari je l'ai ai pri en boite et je l'ai mis avec le poulet a la moutarde comme une escalope a la creme c'était très bon.voila vivement ce week end la pesee.bon courage a toutes et tenait bon ca en vaut la peine.

	bibiche (35) répond	Posté le 29-09-2010 à 22:43
bonsoir a vous toutes y a t il quelques personnes qui vivient dans le 35(ile et vilaine),tout le monde donne parle comme ca , mais c'est bien d'avoir quelques personnes pour parler du regime et de beaucoups de chose et de corresponde tout le temps ensemble, ca serais super réponder moi je m'appelle bibiche et je suis bretonne a+

	zen (72) répond	Posté le 29-09-2010 à 22:30
Quelle organisation! Ca prend du temps de faire un régime... Il faut s'organiser... J'ai un peu l'impression de courir... Ce qui est agréable, c'est qu'on n'a pas à se demander ce que l'on va manger. J'espère que les efforts seront récompensés, j'appréhende et en même temps j'ai hâte d'être à samedi. Comme dit le proverbe, il faut souffrir pour être belle!!! Courage à nous toutes et persévérons, nous ne sommes qu'au 3ème jour!!! A demain.

	coco (34) répond	Posté le 29-09-2010 à 22:25
merci d'avoir répondu à ma question au sujet de la pesée... aujourd hui ,dur dur au travail (petit déj offert ,composé de mini viennoiseries) mais j'ai vite détourné le regard et pensé à autre chose.Réussite garantie!!! enfin une méthode qui me parait équilibrée!vivement samedi pour le résultat de tous ses efforts!il faut s'accrocher...COURAGE

	poussinette ( 85 ) (85) répond	Posté le 29-09-2010 à 22:23
bonsoir a tous pour cette troisième journée c'est bien passer ,et je n'est pas eu de fringale ,je cuisine ça me plait beaucoup ,il faut dire que je fait le régime (1600) ,je préfère commencer doucement car ayant fait beaucoup d'autres régime (,ou j'ai tout repris) j'ai très que celui marche .bon courage a demain

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