Je commence lundi 27 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 14-09-2010 à 16:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 27 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	miosotis (87) répond	Posté le 29-09-2010 à 19:55
:) merci Pamela et Micoco il n'y a pas de magasins bio chez moi mais j'irai voir dans une grande ville qu'il y a à 40km de chez moi. Pour le sucre, je prend du fructos, c'est le vrai sucre des fruits pas calorique et il en faut très peu, on le trouve dans les grandes surfaces pas cher du tout. A part cela 3eme jour sans craquer mais il faut vraiment du temps pour cuisiner. Lulu bravo à toi et bon courage à ceux qui se pèsent et qui ne voient rien bouger X( (comme moi) X(

	nanylapuce (59) répond	Posté le 29-09-2010 à 19:37
Bonsoir à toutes et à tous, allez dans 3 jours et tombera le verdic de la balance :D pour ceux qui ne se sont pas encore pesez!sinon bravo à tous, il faut tenir bon ;)

	lulu (38) répond	Posté le 29-09-2010 à 19:12
coucou tout le monde, je suis super contente car je suis au troisieme jour de mon regime et j'en suis a _2 kg.je pense que si le morale est bon :D le reste suis aussi,alors ne demoralisez pas X( est pensez positifffff bisous a touts et toutes SOYEZ FORT *-:) :-q

	la guêpe (42) répond	Posté le 29-09-2010 à 18:41
bonsoir et réponse à coco il faut se peser seulement une fois par semaine le samedi dans le carnet minceur ne pas tenir cpte du poids du jour bonne soirée à toutes et à demain :x :-*

	tartine (09) répond	Posté le 29-09-2010 à 18:00
:D bonjour pou moi grande innovation juste en apprentissage avec un ordinateur et de plus ecrire avec vous toutes et tous me donne une joie immense de plus le regime et 20kg a perdre mais j ai ose .samedi . anniversaire de ma petite fille rencontre des nouveaux amis c est sympa.moi aussi j ai fait ww et plusieurs regime mais celui la je le sens bien on croise tous les doigts pour samedi merci

	le viking (Saint-Louis, 68) répond	Posté le 29-09-2010 à 17:49
:D salut la Compagnie des Killers de Kilos la CKK :P ouai c' est facile , mais cela soulage. Pour l' instant je tiens bien le coup, mis à part que j' ai un peu forcé sur les légume ( les reste de hier...!) bon ce n'est que des légumes, mais j' aimerai apprendre aussi à manger moins...sinon un bon mal de crâne...je crois que c' est normal, le corps réagit à ce bouleversement ... bon courage à toutes et tous...il n'y a pas beaucoup de messieurs, c' est pas grave j ' assume mon côté féminin :P a la prochaine ;)

	arome (DECIZE, 58) répond	Posté le 29-09-2010 à 16:45
Bonjour tout le monde - J'ai commencé lundi 27/9 le régime 1400 kcal - Super comme régime, car je sors du régime Dukan, c'était la galère et pas bon du tout (mais jamais eu faim : en 2 mois, perdu 5 kg)- Celui-ci ressemble à Weight Watcher, que j'ai également fait l'an dernier et m'avait permis de bien décoller (mais je m'en suis lassée aussi : peser et compter les points, c'était lassant) - Voilà, c'est reparti pour un tour et bien décidée à perdre mes 10 kg (j'aurai tout le temps pour me concocter mes petits plats, car je suis à la retraite le 15 décembre - Comme sucre, j'utilise Hermésétas liquide acheté à Carrefour Market et Edulcorant végétal extrait de Stévia marque Gerblé rayon bio à Leclerc (selon ce que je cuisine) - A bientôt

	coco (34) répond	Posté le 29-09-2010 à 16:09
Bon,il faut croire que jai pas compris pour la pesée!!! je suis montée sur la balance ce matin pour remplir mon "carnet minceur"qui demande le poids du jour! alors c'est 1 fois par semaine ou tous les jours???

	cecelle (33) répond	Posté le 29-09-2010 à 14:56
bonjour a vous j'ai aussi commencé lundi et j'ai un déjeuner au restaurant samedi et en plus chez MAÏTHE.je verrais bien .Je ferais un 900k pendant deux jours en espérant rattraper. bon courage a toutes et tous ceux qui commencent. ;)

	micoco (75) répond	Posté le 29-09-2010 à 14:16
désolée pour la faute à maux, où avais-je la tête? j'ai peut-être mal finalement...

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