Je commence lundi 27 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 14-09-2010 à 16:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 27 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	thalia (44) répond	Posté le 28-09-2010 à 21:54
cc tout le monde J'ai besoin de vos encouragements et de soutien pour tenir le coup. J'ai toujours la sensation de faim. Et vous? J'ai tendance à faire un peu d'hypoglicémie. c'est chiant. Prenez vous un quatre heure? repondez moi svp. Merci

	agula (83) répond	Posté le 28-09-2010 à 21:41
Super la deuxième journée c'est bien passée. A demain tout le monde, une bonne soirée.

	youpina (45) répond	Posté le 28-09-2010 à 21:27
Perso j'ai trouvé le repas de ca soir bon, sauf que j'ai encore faiiiim !!! N'aimant pas la viande crue, je l'ai faite cuire! Ca passe bien mieux! sans graisse bien entendu ;) Bon courage pour demain ! :)

	La Mandarine (11) répond	Posté le 28-09-2010 à 21:22
bonsoir, 2ème jour ok, j'ai beaucoup aimé le carpacio de boeuf et mon mari aussi, lui a eu un verre de vin rouge en +. J'ai résisté j'en suis assez fière. Mais là je m'accroche très envie de chocolat mais je ne craquerai pas, pour ça je viens voir le forum. Et c'est vrai que ça aide bien, bon courage à toutes celles qui en ont besoin et bonne continuation pour celles et ceux pour qui ça roule.

	selma (91) répond	Posté le 28-09-2010 à 21:16
ah merci Nany la puce pour le conseil sur DIRECT 8, je viens d'aller voir sur leur site! je vais m'entrainer ce soir!

	poussinette ( 85 ) (85) répond	Posté le 28-09-2010 à 21:11
bonsoir a tous . ma deuxiême journée c'est bien passer ,je n'ai pas eu trop de fringale ,il faut dire que les menus sont copieux , et je suis très motivée , il faut en venir a bout de ces kilo, je ne me supporte plus de me voir comme cela . allez bon courage et a demain

	mamicha (42) répond	Posté le 28-09-2010 à 21:08
BONSOIR ces deux jours n'ont pas été trop difficiles j' ai remplacé le carpaccio de bœuf par deux tranches de jambon de dinde je n'ai pas fini mes carottes ( plus faim ). il faut dire que je suis bien occupée entre le boulot et la famille .... mais j appréhende les jours de repos et surtout les week-end à la maison avec les enfants .aujourd'hui j'ai réussi à résister a la tentation du petit dej avec les collègues de boulot un café noire sans sucre et c'était tout.bon j espère que la motivation restera jusqu'au bout pour nous tous allez a demain

	SOSO (Taissy, 51) répond	Posté le 28-09-2010 à 20:44
c est vrai que c est à l heure du gouter que la faim se fait sentir,moi je me fixe un yaourt et une tranche de pain complet,ca cale!!si si !je suis fiere de ne pas avoir craqué!je veux perdre ces kg cette fois! le plus dur c est qd on fait du sport(pdt midi),on est vite à plat et ca renforce la faim!!

	la guêpe (42) répond	Posté le 28-09-2010 à 20:37
les filles c'est encore moi je ne sais pas si cela vous fait la même chose je ne me vois aussi grosse mais quand je regarde des photos je me dis que ce n'est pas possible que je sois devenue aussi grosse on a quelque fois une fausse image de soi alors je dois agir rapidement bisous

	la guêpe (42) répond	Posté le 28-09-2010 à 20:34
bonsoir les filles pour moi aussi un petit manque au niveau du gouter mais ce que je fais je garde mon yaourt car le repas de midi est copieux donc mon laitage et un café non sucré je tiens le coup et je suis fière de moi pour le 2eme jour allez courage à tout le monde et bonne soirée pleins de gros bisous a demain

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