Je commence lundi 27 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 14-09-2010 à 16:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 27 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	calinette (LOGNES, 77) répond	Posté le 26-10-2010 à 14:57
Viking, la mauvaise conscience et l'auto-dépréciation sont nos ennemis (intimes). Ils nous poussent, tels de mauvais diables >:) à craquer encore plus. Tu t'es fait plaisir, c'est bien. J'espère que tu as pu reprendre dans de bonnes conditions le programme. Tu vas pas te laisser avoir par un p'tit craquage, non mais alors. C'est nous qu'on est les plus forts et c'est nous qu'on va réussir à perdre tous ces kgs qui nous empoisonnent l'existence. ;) En plus, regarde dans les tchats anciens mais j'ai vu quelque part que de temps en temps on peut remplacer les protéines par du fromage. Si je le retrouve, je te dirai. Tilou, moi aussi j'ai eu le coup de la balance qui balançait plus et, pareil, la nouvelle m'a poignardée en plein coeur en affichant du poids en plus. X( :(( . Pas sympa !! Abeille, j'adore te lire, c'est toujours luxe, calme et volupté chez toi, on a envie de se rouler dans un coin du canapé et de faire la sieste avec Florian. En plus, je suis sûre qu'il y a un chien ou un chat qui roupille quelque part. Bon, ben, puisqu'y faut, j'retourne bosser =(( Bon courage à tous :D

	ABEILLE 13 (salon de provence, 13) répond	Posté le 26-10-2010 à 13:25
bonjour thalia jai bien enregistré ton adresse et je t'écrirai dans la journée.bonjour les hommes et les filles.aujourd hui grand beau temps même s'il fait toujours du vent.les balances nos amies ou nos ennemies moi pour ma part c est une amie pour l'instant mais pour combien de temps ! je plaisante.ravitaillementce matin chez leclerc petits suisses 0 pour cent marrons pour faire de la crème de marron.ce n'est pas celle que l'on vous vend mais cela ressemble le sucre en moins.c'est mon pêché mignon.je bois mon café tranquille mon petit lucas fait la sieste florian le plus grand s'amuse dans le salon et ma fille fait ses révisions en vue d'un examen en novembre. je vous souhaite une bonne après midi ensoleillée.mil bisous

	TILOU (57) répond	Posté le 26-10-2010 à 12:55
Bonjour à tous, moi aussi ma balance a rendu l'âme samedi du coup, je suis partie en acheter une autre, et dimanche quand je me suis pesée j'avais 1KG600 DE PLUS X( . Alors,je suis allée chez ma maman qui avait la même balance que moi et non! 900grs de moins soit 68 kgs :D Alors, maintenant ce sera 1kgs 600 de moins automatiquement sur la nouvelle balance :P . Bonne journée à tous et bon courage!

	Mariecocachat (17) répond	Posté le 26-10-2010 à 07:20
Bonjour à toutes...et contrariée d'avoir abandonné le forum mais très occupée et en colère X( car au moment crucial ma balance s'est éteinte dans un dernier soupir dimanche matin :-O . La remplaçante est arrivée hier soir et j'attendais ce matin avec impatience pour lui "sauter dessus"...surtout que celle-ci est électronique...donc plus précise. Eurêka encore perdu. Depuis le début du régime je suis arrivée à -4,500kilos :P ...donc satisfaite...et espère que ça dure dans le temps. Il ne me reste que 5kgs à perdre ( je désire arriver à 60kgs pour 1,63...et 58ans ) mais certainement que ces derniers seront les plus durs. :^> Bonne semaine à toutes sans oublier " notre homme ". ;)

	le viking (Saint-Louis, 68) répond	Posté le 25-10-2010 à 20:45
salut les filles quelle horreur j' ai craqué avec du parmesan...hum c 'est trop bon je dois maintenant lutter contre ma mauvaise conscience et cette mauvaise tendance de la l' auto-dépréciation... :^> bonne nuit à toutes ! j' essaierai de faire mieux demain :D :-*

	thalia (44) répond	Posté le 25-10-2010 à 18:13
coucou abeille mon adresse comme promit: kim.nono@hotmail.fr bisous

	ABEILLE 13 (salon de provence, 13) répond	Posté le 25-10-2010 à 17:36
bonjour les filles bonjour calinette c'est super les enfants mais ence moment cette semaine j'en ai deux mon petit fils lucas qui a 3 ans et mon beau fils qui a 8 ans alors pas facile tous les jours car ils sont tous les deux enfants uniques.ce matin courses et après promenade mais trop de vent ici alors ballade écourtée.dommage.je viens juste sur le forum car ma fille avait des cours sur internet alors cela passe après.je vous embrasse toutes et tous.sympa la recette courgette saumon pomme de terre je vais peut être la faire.bonne soirée

	calinette (LOGNES, 77) répond	Posté le 25-10-2010 à 12:26
Belysa, pour le tour de taille, je prends dans le creux de la taille. Au milieu du nombril, c'est plutôt le ventre. Je pense que le tout est que tu choisisses un endroit avec un bon repère que tu retrouveras facilement la fois d'après et que tu t'y tiennes. :-q

	poussinette ( 85 ) (85) répond	Posté le 25-10-2010 à 12:01
bonjour a toutes et a tous .après mon repas d'hier je me suis pesée ce matin et super contente car ma balance affichait 500gr de moins .sinon super journée avec le petit fils dommage qu'il est plu . bonne journée je part faire ma 1/2 heure de fitness

	belysa (86) répond	Posté le 25-10-2010 à 11:55
belysa 86 bonjour je voudrais un conseil pour se mesurer le tour de taille il nous dise de se mesurer au niveau du nombril mais se n'ai pas dans le creux de la taille et sa change la mesure je crois que je le fais mal merci de vos conseils

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