Je commence lundi 27 septembre

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		par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 14-09-2010 à 16:00
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 27 septembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 27. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Titi17 (17) répond	Posté le 05-10-2010 à 22:17
Oui Tartine, il faut relativiser t'as raison ;) ...J'avais pas vu ton message avant de poster le mien ...et maintenant j'ai honte :^> bizz et bonne nuit à toutes

	violette (clermont-fd, 63) répond	Posté le 05-10-2010 à 22:14
salut les battant(es)! moi je trouve ca génial de vous lire toutes et tous, en tous cas moi ca m 'aide bien quand g un petit coup moue! alors merci a tout le monde! :) au faites la guêpe ça a marché ton truc de mangé de tout en pettite quantité le midi , j'arrive un peu mieux a mangé sur les repas de midi mêm si parfois j' ai encore un peu la nausé, mais merci pour ton aide précieuse ;) allez un jours de plus de gagné allez faut pas se relaché on résiste on y va ont les aura ces foutus kilos tous ensemble! tous ensemble! ouais! ouais! ouais! :-* a tous et toutes

	annaelle (sommereux, 60) répond	Posté le 05-10-2010 à 21:59
bonsoir les filles.je n'ai pas pu venir sur le forum depuis vendredi.felicitations a toutes pour tous ces kilo perdu?moi j'ai perdu 2kg et je trouve qu'on mange bien.bonne soirée et on doit continuer comme ca on et sur la bonne voie.

	agula (20) répond	Posté le 05-10-2010 à 21:56
Bonsoir tous et toutes, je vois que pas mal ont la fringale, pensez au bouillon de légumes ça coupe la faim. Perso ça va, pas de fringales du tout, et je suis je pense assez en dessous des 1400cal. Je n'arrive jamais à manger tout ce qui est indiqué pour la journée. on verra bien samedi ! en attendant bonne nuit à tous et toutes. a juste pour savoir si il y a des corses ou corsoises comme moi ??

	lilou (lorraine, 54) répond	Posté le 05-10-2010 à 21:28
bonsoir tout le monde concernant les fringales ... du soir généralement je fais le 1400 et non effectivement je n ai pas faim mais j ai envie ! ha les mauvaises habitudes !!! >:) mais on va y arriver n est ce pas ? !

	mag (55) répond	Posté le 05-10-2010 à 21:18
bonsoir pour moi sa va ,je reviens de la seance de gym et hop salle de bain et direction le lit avec le pc pour vous ecrire et ne pas rester dans la cuisine a tourner en rond allez A++++ IL Y DES GENS DU 55 EN MEUSE MERCI DE ME FAIRE SIGNE magalie2007@live.fr

	poussinette ( 85 ) (85) répond	Posté le 05-10-2010 à 20:49
je vois que pas mal ont la fringale mais pour quel régime avez vous opter ,pour ma part je fait le 1400 et je vous assure je n'ai pas faim si on tout ce est marquer vous êtes calés pour la journée et le soir moi il me convient bien j'ai perdu 2kg500 et surtout on mange super bien et varié alors tenez bon les filles . en Vendée pluie toute la journée . bonsoir a toutes et tous a demain

	kinou62 (barlin, 62) répond	Posté le 05-10-2010 à 20:46
recoucou! j'ai un petit truc pour le soir pour se faire plaisir!et ça m"a pas empecher de perdre 2kg depuis le 27! au lieu du yaourt ou fromage le soir ,je prend un mug de lait ecrémé au cacao dégraissé et edulcorant! :P :D ça fait du bien et c'est peu calorique'pas plus qu'un yaourt au fruits 0% sur ce bonne nuit et à demain

	aicha du 42 (42) répond	Posté le 05-10-2010 à 20:41
salut la guêpe, mois je suis de Saint Étienne et j'ai 10kg à perdre là j'ai perdu 2kg600 mais je cri pas victoire trop vite car je perds vite mais les reprends aussi vite si je ne faits pas attention alors j'espère qu avec le soutien mutuelle que l on peux s'apporter avec les autres chasseurs de kg on y arrivera . à plus tard

	Francine (13) répond	Posté le 05-10-2010 à 20:30
bonsoir tout le monde moi aussi j'ai la fringale ce soir, je vais me faire du thé vert pour remplir mon estomac j'espère que je vais tenir le coup. Heureusement vous êtes là pour nous soutenir bonne soirée

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