Je commence lundi 4 octobre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 20-09-2010 à 09:14
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	marie85 (85) répond	Posté le 08-12-2010 à 15:10
de toutes façon les filles...il faut bien se mettre ça dans la tete.....on mange plus...on grossit...on controle en mangeant equilibré on maigrit ou stabilise....il faut que ce soit bien ancré ds nos tetes^...et ça C EST A VIE a vous de choisir :D :-*

	grenouille (CERNAY, 68) répond	Posté le 08-12-2010 à 14:50
trop mimi!!!

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 08-12-2010 à 13:57
Bonjour à vous toutes !!! Eh non, je ne suis pas près de vous lâcher (mes pauvres :-S ) ! ;) Je sais que dans un régime il y a des hauts et des bas. Je vais essayer de faire remonter vos bas vers le haut :D ! Cathy, je comprend ton désarroi mais sois patiente. Il vaut mieux perdre du poids lentement mais surement que de les perdre et les reprendre tout aussi rapidement. Ici tu réapprend à manger de tout de façon varié. Si ton souhait est de rencontrer Jean-Michel Cohen à son cabinet, sache que pour l'avoir rencontré à Boulogne-Billancourt il est en effet très à l'écoute et saura forcément te conseiller. @ cachalotine : Eh non, ce n'étais pas le sourire de mon fils. Voici une photo de mes fistons, Axel 7 ans et Noé 3 ans. A bientôt Cyrille

	laurisa (91) répond	Posté le 08-12-2010 à 13:10
cathy : grenouille a raison comme je te le disait la stabilisation c'est à vie tu auras le droit de faire de bon restau bons repas faudra juste garder en tête que le repas suivant sera un rattrapage d'écart. aller courage à toutes ! une petite blague pour faire sourire !!

	laurisa (91) répond	Posté le 08-12-2010 à 13:07
pour info j'ai posé une question sur mon carnet minceur et leur ai demandé qu'ils regardent et me disent mes erreures aparament ils ont contrôlé ma semaine du 29 nov au 04/12. la dietéticienne m'a fait quelques remarques et surprise aparament je ne mange pas assez ! le comble pour un régime je dois rajouter un fruit le matin, un laitage et des légumes le soir. pour les légumes je m'en doutais un peu car je ne fais souvent que des pâtes même si je n'en mange pas je mange parfois de la salade verte amélioré genre de salade composé. donc sinon je prend le plan de repas à 1200 car 1400 ça fait trop pour moi je n'arrive pas à tout manger. cathy pour info j'ai testé nutritionniste, dietéticienne, hyperprotéiné, bref tout un tas de truc le seul qui avait marché c'est weight watcher j'avais perdu 4 kg en 2 mois et après je suis tombé enceinte donc obligé de stopper. aller courage et gros bisous !

	grenouille (CERNAY, 68) répond	Posté le 08-12-2010 à 13:06
mais cathy tu n'es pas malade de la tete!! tu as seulement comme beaucoup d'entre nous je pense fait trop de regime qui était prometteur au début et une catastrophe a la fin. Sa desespere c sur!! Mais la tu as vu ce qu'a dit JMC lundi, apres le regime c ou stabilisation a vie ou repas libre et rattrapage. Pour toi garde la stabilisation a vie tu auras toujours l'impression d'etre au regime (meme si y a des ecart c pas grave ) et tu ne craqueras pas, donc pas de reprise de poids. tu es la plus forte des regimeuses!!! ;) allez courage a tout le mondes. et allez kinou on y croit!!! la semaine prochaine on trouvera un defit qu'on tiendra tous ensemble ;) si t'as une idée dit le nous ;)

	laurisa (91) répond	Posté le 08-12-2010 à 12:59
oh cathy comme je te comprends avant de voir le régime jmc j'étais partie dans l'idée de me faire opérer et me suis dit je me laisse une dernière chance en prenant un abonnement de 6 mois ils me disaient on vous fera perdre vos 50 kgs d'ici le mois de juillet ! bon j'ai un peu de doute sur le nombre de kilos qu'on va perdre mais ne mettons pas la barre trop haute si déjà j'arrivais en dessous des 100 ça serait royal ! pour toi je ne sais plus combien tu pèses mais ce que je sais en te lisant c'est que c'est toi la meilleure au niveau perte + de 10 kg je crois bien donc continue fonce et après la période dure sera la période de stabilisation mais on sera encore toutes là pour t'aider et t'encourager. cette semaine jmc nous disait qu'en fait le régime est maintenant à vie c'est un combat de tout les jours pour ne pas reprendre.... c'est ce que je me dis dans ma tête en tout cas et c'est parfois dur et ce qui nous fait perdre pied car quand on a une baisse de moral s'est tellement plus facile de se dire s'est bon j'abandonne le me fais une tartine de nutella ou un bon macdo et on est contente sur le moment mais après... bref courage cathy et toutes les autres il faut essayer de se controler et de garder le cap mais parfois c'est pas facile. comme granny le dit je crois c'est aussi le temps maussade gris et le froid qui plombe le moral alors que quand il faut beau on sort on est plus active.

	kinou62 (barlin, 62) répond	Posté le 08-12-2010 à 12:27
coucou allez cathy pas de panique!!tu es sur la bonne voie et tu y arriveras sans intervention et ce seras mieux pour ta santé !!le cas de l'un n'est pas celui de l'autre c'est vous qui me l'avez dis!!!!!on baisse pas les bras on tient(comme on peux!!)je suis remotivée grace à vous et je vais y arrivé!!enfin j'espère pensées à toutes celles qui n'ont pas la pêche!!!uoi le temps gris y es pour beaucoup!!! je ne pense pas avoir d'autres sorties resto prévue pour cette semaine mais avec mes super collègues et copines qui pensent à leur "malade" on ne sait jamais!!promis je ferais "light" merci cathy,grenouille,granny et ceux que j'oublie!!bonne journée

	canard (91) répond	Posté le 08-12-2010 à 10:44
chere Miette,merci pour tes encouragements,et bonne journée à toi.

	canard (91) répond	Posté le 08-12-2010 à 10:38
mais si Cathy nous pouvons comprendre ton desarroi,et non tu n'es pas malade!!seulement fatiguée et decouragée; je t'embrasse et je te dis"COURAGE"

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