Je commence lundi 4 octobre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 20-09-2010 à 09:14
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	grenouille (CERNAY, 68) répond	Posté le 06-12-2010 à 14:16
recoucou !! justement cathy on a vu des manalas en faisant les course ce matin et on ce demandais ce que c'était et si c'était special dans la région ;) biensur je n'y gouterais pas cette année lool mais sa avait l'air drolement apetissant;) . canard tu es arrivé a 60 kg c genial!! beaucoup d'entre nous en sont loin, si tu mange tout comme il faut sans exces, c peut etre ton corps qui est a son poids de forme, mais si tu n'es pas satisfait je t'encourage a demandé au diet de regardé tes semaines si tu a bien rempli ton blog biensur! ou de posé la question dans tes question personnelles. Kinou: Evelyne et moi on a eu des coup dur pour le regime, on c'est relaché et on a fait des ecarts resultat sur la balance sa c un peu ressentit lol mais rien de catastrophique ;) du coup pour se rebooster on a parié de faire une semaine sans écart celle qui perdait devait envoyé un plaque de chocolat a l'autre :) et aucune de nous 2 avais envie d'envoyé le plaque lool donc resultat paris réussi aucun écart :) la semaine derniere le pari était de rentré ou de ce sentir mieux dans une affaire qui était un peu juste pour nous et pareil pari réussi malgres quelque écarts d'evelyne ;) donc voila sa nous boost sa donne un coté ludique au regime et évite la routine. Donc cette semaine a partir d'aujourd'hui jusqu'a samedi a la pesée aucun écart vu que Evelyne a craqué la semaine derniere on remet ce defis en jeu ;) Apres si plusieurs d'entre vous vienne s'ajouter au defis on changera les enjeu

	kinou62 (barlin, 62) répond	Posté le 06-12-2010 à 13:47
merci les filles sympas,je me sens un peu rebooster!! pas cool tes gateaux cathy!!!!!comment fais tu pour y resister ils sont trop trop beau et on l'air super bon!!!!! grenouille,c'est quoi les defi expliques moi et j'aimerais en etre!!! bizous et merci encore!!!

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 06-12-2010 à 13:29
Bonjour à vous toutes !! Comment s'est passé votre week-end ? Ici dans le sud ce fut un week-end bien agréable sous le soleil !! Nous sommes allés sous promener sur la plage avec les enfants. A cette saison c'est calme et tellement agréable !! Avez vous lu le blog de JMC aujourd'hui ? La semaine commence bien !! :D Bonne journée Cyrille

	Cathy (68) répond	Posté le 06-12-2010 à 13:15
canard, que dit tu là...quelle chance tu as 61 kg même pas en rève je ne pourrais espérer ce poid....c'est tout à fait normal que ce soit plus lent pour toi, tu as si peux de kg à perdre...allez courage ne te laisse pas abattre, tu vas y arriver...

	canard (91) répond	Posté le 06-12-2010 à 11:52
au secours!! en 8 semaines je n'ai perdu que 3,5kg.en fait depuis 3semaines je stagne autour de 61kg,.je voudrais tant passer en dessous des 60 kg!! je suis tres demoralisée,il est evident que mes efforts sont insuffisants.quand je vois comment celàmarche bien pour vous.c'etait ma minute ""rien ne va!"" j'ai besoin de conseils!

	esperansa (92) répond	Posté le 06-12-2010 à 11:36
BONJOUR a tous! Bon début de semaine,allez kinou on est tous avec toi,tu verras ca va marcher comme sur des roulettes,il suffit juste de bien commencer,le début on est un peu stressé on veut bien faire mais au fil du temps le régime fait partie de notre quotidien,ET AVEC LE FORUM TU NE SERAS JAMAIS SEULE. BON courage a tous,cathy j aime beaucoup tes gâteaux,j'espére que tu ne feras pas beaucoup d'écarts,ta famille est formidable la photo est superbe. JE vous embrasse , BONNE SEMAINE,restons en contact et que la lutte continue,GROS BISOUSSSSSS.

	Cathy (68) répond	Posté le 06-12-2010 à 11:07
recoucou Je voulais juste vous montrer mes manalas...mummm... ;) je suis terrible de vous montrer ça , ça va vous donné envie mais tant pis, il faut résister !

	Cathy (68) répond	Posté le 06-12-2010 à 09:46
Je vous dit pas comme ça sent bon chez moi, je suis en train de faire des manalas pour ce soir...St Nicolas oblige...c'est la tradition chez nous le soir chocolat chaud avec manala ...mais pour moi pas question d'y toucher ( surout avant les fêtes)...

	Cathy (68) répond	Posté le 06-12-2010 à 09:38
Bravo miette, c'est reparti à la baisse, tu ne dois plus avoir beaucoup de kilos à perdre si je me souvient bien....SUPER ! Kinou pourquoi tu te sent null, n'importe quoi tu as juste eu un peti passage à vide et aussi un grans bonheur avec ton homme, rien de bien grave... Pour les régimes a ta place j'essaierais de faire attention jusqu'à l'année prochaine et là je m'y remettrais sérieusement , les conditions juste avant les fâtes sont dur et comme dit JMC il faut être dans une période favorable pour commencer un régime si non il n'aboutie pas c'est sûr. Soit indulgente avec toi même, on est pas a un jour prèt et en plus tu as eu beaucoup de circonstance atténuantes. Arrête de te juger si mal, la vie n'est pas un long fleuve tranquille et on n'arrive pas toujours à gérer. Mais c'est sûr tu vas te reprendre et dès que tout les signaux seront au vert, tu vas faire ça très sérieusement et perdre tes kilos petit à petit. Tu sais le forum c'est pas fait pour juger mais pour soutenir, et bien sûr que l'on te veux, plus on sera à se serrer les coudes mieux on y arrivera, un jour ça sera à toi de nous remonter le moral tu verras.... Je t'embrasse ainsi que toutes les autres, bonne journée

	grenouille (CERNAY, 68) répond	Posté le 06-12-2010 à 09:33
kikou!!! he bien ma ptite kinou sa fait plaisir de te revoir!! bien sur qu'on veut de toi tu fait partit de l'équipe!!! Ici y a pas d'erreur que des solutions!! le meilleur moyen pour reprendre ton regime c'est de revenir parmis nous !! et soit reprendre du début soit reprendre a la semaine 10 la ou on en est si on suis les menus.Je ne sais pas si tu as vu, depuis 3 semaine avec evelyne on se fait des defis afin de nous rebooster et ne pas perdre le fil de notre regime cette semaine c sans écart ni remplacement des aliments (comme le chocolat a la place du fruit ;) )si tu veux te joindre a nous pas de probleme :) allez!!! il reste quelque semaine avant les fetes 1 ou 2 kg c possible!!! Si tu es invité ce n'est pas grave mais pense a rattrapé ou dans la journée ou le landemain ;). En tout cas on est la courage!!! meme si faut reprendre tu n'es pas seule!! bisous a tout le monde!

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