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par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77) | Posté le 20-09-2010 à 09:14 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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kinou62 (barlin, 62) répond | Posté le 23-10-2010 à 10:17 | ||
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coucou :(
déçue mais pas par le regime par moi j'ai fait trop d'éccarts cette semaine du coup+1kg!!!!!!!!!!!!!!!!!! :(( mais c'est de ma faute pas le moral alors je mange,fatiguée alors je mange!!!et puis difficile quand on est invité tous les weekend et dés le vendredi soir !!!!! bon allez motivation faut que je la retrouve!!!! :^> bizar j'ai quand même perdu en cm des cuisses et pas repris du reste!!!! :-q |
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Morgane 29 (CHATEAUROUX, 36) répond | Posté le 23-10-2010 à 09:40 | ||
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Bonjour, je me suis pesée ce matin : - 200g; j'aurais aimé plus de perte! mais bon c'est déjà ça !
- 2.600kg en 3 semaines. On verra bien samedi prochain. Le plus dur c'est d'avoir perdu 2kg200 la première semaine puis 200g les deux semaines suivantes. Bon week-end à toutes ! |
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hermine (67) répond | Posté le 23-10-2010 à 08:07 | ||
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Très contente,-1,3Kg.Ca fait 4,3 kg en tout.
Beaucoup d'efforts mais récompensés. Hier premier resto depuis 3 semaines dans un resto qui s'apelle verrines et vapeur ou les menus sont délicieux et hyper diététiques, ainsi on peut se faire plaisir sans se priver ensuite pendant 48 heures. Maintenant, il faut continuer de tenir bon, en ce qui me concerne, j'utilise beaucoup les équivalences pour manger vraiment ce que j'aime et ce que j'ai dans le frigo et finalement ça fonctionne aussi bien. On peut ainsi personnaliser son régime. Je sais que les kilos vite partis peuvent vite revenir... Alors... bon courage à toutes! |
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granny (epernon, 28) répond | Posté le 23-10-2010 à 05:40 | ||
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:) salut!je viens de peser la bete:_ 600g ce qui pour moi est un exploit.au total 1kg600 en 3 semaines.yes! :-q je vais continuer mes efforts encore 14 à perdre meme si jmc en veut un peu plus.je viens de me commander un petit appareil qui devrait me faciliter la taille des légumes,c'est qu'on devient fénéant à mon age.ce soir diner chez des amis,je vais essayer d'etre raisonnable.mais rien n'est moins sure!gros smacks à toutes les copines de galère et a demain! :-* :-*
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canard (91) répond | Posté le 22-10-2010 à 20:58 | ||
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moi aussi j'ai l'impression de ne pas avoir beaucoup perdu cette semaine,pou.rtant je n'ai pas relache ma vigilence!
Bah,on verra bien,en revanche,j'ai du changer mes bagues de doigt car elles tournent!et je peux de nouveau fermer une veste qui me boudinait un peu.et la semaine qui vient(la 4eme)risque d'etre un peu difficilecar mes petites filles qui sont envacances viennent ^passer qq jours avec moiet les tentations de toutes sortes ne vont pas manquer. en tout cas j'adore vous lire toutes (et tous?).a bientot?dimanche pour la pesee? |
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kinou62 (barlin, 62) répond | Posté le 22-10-2010 à 20:48 | ||
bonsoir à tous et toutes j'espère que vous allez bien !!!c'est les vacances des enfants youpi ....pour elles!!!!! :P en ce qui me concerne dur dur pour demain car j'ai fait beaucoup d'eccart cette semaine et je ne pense pas avoir perdu!!!je n'ai perdu depuis le 27sept que 2kilos!!!!!masi bon l'essentiel sera sur la durée :-q à demain et on reste motivée!!!! ;) |
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sanso60 (78) répond | Posté le 22-10-2010 à 20:32 | ||
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Merci heolette, mais comme je l'ai dis tout à l'heure je ne viens pas souvent sur le forum et le site. Donc je vais visiter plus en détail le site et je me reprends en main dès demain matin. Enfin plus dimanche matin, car demain soir j'ai des amis à dîner on sera 8. Je fais du lapin et purée aux herbes maison en plat principal, et une petite mousse aux poires en dessert, sans compter l'apéro et le vin. Je vais essayer d'être raisonnable.
Bonne soirée |
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granny (epernon, 28) répond | Posté le 22-10-2010 à 20:29 | ||
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rassurez vous les filles malgré mon grand age hum! je ne suis pas tout à la lettre :( sinon je pense que ce serait trop dur de temps en temps il faut s'octroyer un moment de plaisir sans culpabiliser,alors haut les coeurs mes poulettes! faites ce que vous pouvez c'est le week-end alors vive la fete avec modération bien sur .je vous bise granny :-* :-* :-* :-* :-*
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zozote (37) répond | Posté le 22-10-2010 à 20:12 | ||
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Bonsoir
Titine je suis plus ou moins dans le mm cas que toi je voudrai perdre 12 kg et j'en ai deja perdu 3.1 kg, j'espére qu'il y en aura encore moins demain, bon courage :D |
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miette (tours, 37) répond | Posté le 22-10-2010 à 19:30 | ||
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pour titine : j'ai 12 kilos a perdre et pour l'instant je n'ai perdu que 2,5 kilos ! et la je n'ai pas l'impression d'avoir perdu cette semaine ! je me pése le dimanche matin et la j'avoue que j'ai pas trop envie de monter sur la balance ! mais on va pas se décourager ! on a commençé , on va continué et méme si on stagne un peu on va se rebouster ! y a pas de raison ! aller courage on en viendra a bout ! repose toi bien surtout !
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