Je commence lundi 4 octobre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 20-09-2010 à 09:14
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	kinou62 (barlin, 62) répond	Posté le 12-10-2010 à 13:15
gros bisous à toi,Evelyne :-* moi aussi je suis à 500gr du poid de samedi!! cet aprém je conduis ma fille à l'école à pied et je descend jusqu'à la poste soit 40min alllez retour ,je pense que c'est bien!! B-) sous le soleil et ça sera bon pour le moral :D en passant je vais voir si je peux acheter quelques legumes chez mon primeur!! :-q j'ai ma petite charette"new york" ;) puisque je ne peux plus rien porté!! :^> allez bon aprém et à ce soir sans doute! :-q

	RAPIN EVELYNE (AULNOYE AYMERIES, 59) répond	Posté le 12-10-2010 à 13:06
coucou kinou Je suis contente d'avoir perdu mom poids et oui j'ai cupabilisé j'avais perdu 2 kg et je reprend 1kg700. La aujourd'hui je suis revenu à 200 g près a mom poids de samedi. j'ai fait lundi un repas à 900 cal et aujourd'hui j'ai fait 1200 et demain je reviens à 1400 calories. merci de ton soutien ma puce Gros bisous

	mamie14 (14) répond	Posté le 12-10-2010 à 11:51
Bonjour à tous, pour moi le week end a été compliqué pour suivre le régime, mais en me pesant lundi matin, j'avais perdu 900 g. Je suis assez contente. Cette semaine, suivi du régime à la lettre car repas d'anniversaire samedi soir. Bon courage à tous. ;)

	kinou62 (barlin, 62) répond	Posté le 12-10-2010 à 11:32
bonjour à tous et à toutes :) aujourd'hui j'ai reperdu 500gr sur les 1kilos que j'avais repris!!!allez aujourd'hui menu à 1200kcal aussi(comme toi evelyne,félicitations :-q ,tu vois fallait pas qu'o culpabilise!!!!) bon voilà,le soleil est là mais il fait froid mais c'est quand même pas mal pour le moral!! B-) bonne journée à tous et à toutes!!courage à ceux qui bosse et on resiste!! :P

	esperansa (92) répond	Posté le 12-10-2010 à 11:11
bonjour a tous,debut de la deuxieme semaine tout se passe bien pour le moment,pour ma part jessaye de suivre le regime a la lettre,cest comme une aventure qui aboutira jespere ,je veux bien me faire des copine de route pour partager nos experiences de regime,merci a tous et bon courage!!!!!!!!!!

	cachalotine (91) répond	Posté le 12-10-2010 à 11:10
Ca y est, je me suis inscrite dans un club d'Aquagym... Maintenant j'ai toutes les cartes en main pour perdre ces satanés 15 kilos qui me pourrissent la vie! Comme toi Max, j'ai toujours été très sportive, mais 2 grossesses rapprochées ont eu raison de moi! ;) Mais pas facile de se remettre en selle... Qu'est-ce que j'ai faim!

	RAPIN EVELYNE (AULNOYE AYMERIES, 59) répond	Posté le 12-10-2010 à 10:50
bjr franny merci je suis contente avec le régime de rattrapage j'ai reperdu pratiquement tout le poids que j'avais repris. Aujourd hui je vais un repas à 1200 cal et demain je continue comme avant à 1400calories.Merci de ton aide. Si tu veut on peu se voir si tu en a envie bien sur bisous ;)

	isa1182 (52) répond	Posté le 12-10-2010 à 10:45
bonjour tout le monde ! pour moi, le moral dans les chaussettes, je me pese dimanche, - 1.4 kg le dimanche, deux jours après, j'ai repris 500 gr, et en plus je n'ai fait aucun écart. je suis un peu démoralisée. alors est ce que le fait que j'ai mes regles depuis hier joue ? sachant qu'auparavant, ca n'avait jamais eu d'incidence sur mon poids.......... au secours !!!!

	MONIKA (63) répond	Posté le 12-10-2010 à 10:03
coucou !! toujours pas de son mais j'ai l'image dit mon mari! pour dejeuner, je me suis préparer 1 porridge avec lait ecrémè raisins secs +cannelle super et un café.Ce qui était prévu au menu 1400 calories.J'ai posé 3 questions depuis le 4;J'ai eu des réponses aux 3.Merçi granny de penser aux copines ;jmc me dit de booster avec du sport ; bon courage et bonne journéeà vous A+ MONIKA

	MAX (St BONNET, 16) répond	Posté le 12-10-2010 à 10:03
Bonjour tout le monde, Je vois que tous nous sommes impatients, c'est normal mais je pense que notre corps à quelque chose à dire et pas nécessairement aussi vite que notre cerveau. Peut être doit on payer l'addition de quelques mois ou années sans faire attention à nous. Personnellement tout est de ma faute, j'ai toujours aimé mangé mais j'étais sportif de haut niveau et je compensais par le sport. Maintenant j'ai laché,je m'y remettrai pour mes petits enfants et aussi pour moi quand mon poids sera descendu... A suivre PACE e SALUTE MAX

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