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par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77) | Posté le 20-09-2010 à 09:14 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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CLAIRETTE (COUTRAS, 33) répond | Posté le 11-10-2010 à 10:20 | ||
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un coucou plus particulier a MALUISA por ma part j'ai deja consulté une diététitienne au cabinet médicale mais je trouve que l'on a la meme chose avecJMC plus le partage des copinesz bien que je trouve qu'il n'y apas grand monde qui échange avec moi!!! peutetre ne notes tu pas suffisemment ce que tu mange ? et peu etre que le régime a plus basse calorie te conviendrai mieux?? POSES TES QUESTIONS a la diède dans questions personnelles et ils répondent trs vite. je te souhaite de trouver une solution , bon courage .comme dit mon mari il n'y pas de problèmes il n'y a que des solutions !!!!!!!!En cequi me concerne j'ai repris 100grs.mais je vais surtout essayer de manger les aliments indiqués .LE PLUS DUR POUR MOI C4EST DE VARI2S LES FRUITS .voilà bonne journées a toutes
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laurisa (91) répond | Posté le 11-10-2010 à 10:20 | ||
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bonjour à tous pour moi aussi le week end a été un peu compliqué un repas d'anniversaire plus une soirée crêpes on ne peut pas résister. je me suis dit que cette semaine serait à 1200 et le soir j'ai fait diet.
aller bon courage à tous. |
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bbtaxi (CRECY LA CHAPELLE, 77) répond | Posté le 11-10-2010 à 10:08 | ||
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Bonjour à tous, bilan de ma première semaine, 1.5 kg de moins, ca motive, malheureusement ce n'est pas le cas pour tout le monde, il ne faut pas désespérer il faut y croire et la tête fait le reste, dommage pas beaucoup d'homme pour discuter et savoir si le programme JMC fonctionne aussi. A bientôt bernard 77
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titine (77) répond | Posté le 11-10-2010 à 09:49 | ||
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bonjour tout le monde nouvelle semaine et plein de bonnes résolutions attention ca va dégonfler :D merci kinou62 pour tes encouragements 1ere semaine 1 cm de ventre en moins...j'en rigole!mon petit mari m'a dit que j'avais maigri(derriere les oreilles sans doute)resultat,j'achete une autre balance et je passe à 1200 k objectif raisonnable:passée à - 500g biz et courage a toutes et à tous
pour kinou:la vie c'est aussi du plaisir et un léonidas c'est pas la mort et c'est si bon :P salut à capucine je suis en accord avec elle (-200g - 500 g je joue petit par rapport aux autres!!!! |
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saralusia (20) répond | Posté le 11-10-2010 à 09:48 | ||
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:D Bonjour tout le monde!!! J'éspère que votre WE c'est bien passé. Je vois que les pesées ont été différentes pour les uns et les autres mais ne nous laissons pas aller. Pour mmoi c'est positif: -2.2 kgs et 1 cm un peu partout. 'ai fait qlqs écarts ce WE ( une petite charlotte aux poires) mais j'ai besoin de ces soupapes de plaisir de tps en tps. Cette semaine s'annonce un peu compliquée ( dont un anniv. en fin de semaines). Mais bon on verra.
Bon début de semaine à tout le monde: régimez et sportez vous bien ;) :-* |
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orléane (45) répond | Posté le 11-10-2010 à 09:18 | ||
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bonjour tout le monde.
Nous voici repartis pour une nouvelle semaine, avec le soleil ce matin ça démare plutôt bien. Hier pleine de courage j'ai sorti le vélo pour une ballade qui devait être ensoleillée, début ok mais subitement vers 16h le vent s'est levé et le brouillard est arrivé résultat balade écourtée et retour frigorifiée à la maison, heureusement j'étais avec une amie car au retour j'aurais bien craqué pour un chocolat chaud mais il s'est transformé en thé, il va falloir que je pense à acheter du cacao non sucré pour ces petits écarts gourmands. bonne semaine à toutes |
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agora24 (24) répond | Posté le 11-10-2010 à 09:14 | ||
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bonjourà tous;décidément,ça ne commence pas tres bien pour moi;j'ai fait de le rétention d'eau,aussi + 3kgs!!!cool!enfin,j'ai 'dégonflé' ce weekend vivement samedi pour ma première vraie pesée bon courage à tous
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dadou (52) répond | Posté le 11-10-2010 à 09:12 | ||
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:-q salut à toutes, pour moi week end super! j'avais mes beaux parents à manger hier midi et je leur ai préparé un p'tit menu "régime"! ils ont adoré et je leur ai dit qu'ils avaient mangé "light" qu'après le repas... voilà j'suis motivée pour commencer une nouvelle semaine!!! bizz à tout l'monde ;)
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Cathy (68) répond | Posté le 11-10-2010 à 08:31 | ||
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Le week end...tout ce complique...manque de temps pour préparer les repas à cause des sorties...repas de famille....je m'en suis sortie avec un petit morceau de tarte poire chocolat, un un morceau de pain en plus...ça aurait pu être pire...ouf , on est lundi et je repart sur de bonne base...
Bon courage à toutes pour cette deuxième semaine qui commence |
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aurelia83 (83) répond | Posté le 11-10-2010 à 07:34 | ||
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bonjour tout le monde
-1kg950 je suis tres contente mais sans mal!!! la tentation est omniprésente.. les gateaux des enfants qui trainent....bref!! bon courage pour cette 2eme semaine! |
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