Je commence lundi 4 octobre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 20-09-2010 à 09:14
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	laaz (17) répond	Posté le 09-10-2010 à 13:51
Bonjour à toutes Je suis bien contente aussi : - 2kilos depuis lundi ! Ca dépote !!

	Myrtille (12) répond	Posté le 09-10-2010 à 13:47
Salut à toutes! voilà la pesée du samedi: -2.7 kilos. Il ne me reste plus que....9.3, je devrais y arriver. Félicitations à toutes et bon WE

	grenouille (CERNAY, 68) répond	Posté le 09-10-2010 à 13:01
Bon ba me voila revenu de mon apero organiser par la ville :/ ce soir je suis bonne pour un diner de ratrapage :s 2 verres de vins et y avait des spécialisté alsacienne comme des moricettes et des bretzels j'ai pas pu m'empéché de gouter vu que je suis alsacienne que depuis 1 mois 1/2. Fin bon tampis j'espere simplement ne pas reprendre bisous a toute pour vos effort et vos résultats et laurisa te décourage pas sa va venir essaie de tenir la trame donné par JMC et adapte au possible avec les équivalents :-*

	DOMINIQUE (evere, 11) répond	Posté le 09-10-2010 à 12:49
bonjour a tous pour moi moins 2kg100 je suis très contente et 1cm un peux partout et 4cm de tour de taille, courage pour celle qui n'ont pas perdu beaucoup ne vous décourager pas accrocher vous et tenez bon,et bravo au autre.bonne journée bisou

	montilongu (07) répond	Posté le 09-10-2010 à 12:23
bonjour tout le monde ici la sardaigne j'ai perdu depuis samedie dernier -1kg6 et avoir manger une part de gateau pour l'anniversaire de mon mari, :D je suis contente toujours mieux que rien. et des centimetres en moins allez ont reste positives,bon weekend a tous

	jos (Denges, 10) répond	Posté le 09-10-2010 à 12:16
Salut, les filles, demain c'est le grand jour, je me pèse..... Il y aurait quelqu'un qui vienne de Suisse coté Lausanne, je me sens un peu seule.

	momo me revoilou (40) répond	Posté le 09-10-2010 à 12:15
bonjourà tous,j'ai 61 ans et je me suis inscrite lundi,ce matin à la pesée -1.4kg. je suis très contente car cela fait des mois que la balance montait, montait....j'ai pris le régime à 1200kcal et j'ai l'impression de trop manger! en plus c'est bon.pour répondre à Maluisa il faudrait que tu relises le plan des menus et les indications que nous donne JMC dans ces commentaires chaque jour de session.il faut manger des féculents, le secret(je crois!) c'est de manger !!!! ce qu'il faut pour perdre, cad variés,crois moi je suis comme vous tous, j'ai fait des tas de régimes,j'étais incrite à JMC début 2010 avec -4.5kg en 4sem.puis j'ai été hospitalisée,j'ai du arrêter.je sais que ca marche si on le fait bien,alors courage et essaie de faire le maxi, à +.

	Maluisa (33) répond	Posté le 09-10-2010 à 10:18
Bonjour tout le monde, Je vois que dans l'ensemble, les résultats sont bons. Moi je n'ai perdu que 600g. Je desespère..... Enfin bon on verra la semaine prochaine, de toute façon je ne peux rien changer d'autres dans mon alimentation, je ne mange ni sucre, ni féculents, je suis le programme. Peut être faire du sport ?? mais toute seule pas trop motivée. bises

	contrex (paris, 75) répond	Posté le 09-10-2010 à 10:05
B-) Un kilo de moins ! Dans douze semaines, j'arrête :D !!! Bon je sais que les kilos ne sont pas concients de notre embarras donc ils s'accrochent surtout qu'ils se savent menacés par JM C !!! :) Je pars faire les course au supermarché ... si vous m'y voyez : faites comme si on se connaissait depuis longtemps ! C'est quoi la balace machin truc qu'il faut brancher sur l'ordi ? IL VAUDRAIT MIEUX QUE JE ME RACH7TE UN ORDIN AVANT !!! Mais je suis curieuse ....

	laurisa (91) répond	Posté le 09-10-2010 à 09:56
déçue pas perdu presque repris...passons à autre chose. :(( :(( :(( :((

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