Je commence lundi 4 octobre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 20-09-2010 à 09:14
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	isa1182 (52) répond	Posté le 09-10-2010 à 07:19
salut tout le monde !!! prêts pour la pesée ?????? bon beh moi seulement 1 kg depuis lundi, du coup je suis toute déçue, j'espère que ça va s'accélérer !!!!

	Vany (Arezzo, 52) répond	Posté le 09-10-2010 à 06:42
Bonjour à tous et à toutes!!!!!!!Première pesée :P -1,2 kg depuis Samedi dernier. -2,6kg depuis mon inscription le 28 septembre dernier à la methode de JMC :D.Disons que j'ai commencé tout de suite à me mettre dans le bain!!!!!!Bonne journée et bon weekend,moi je le passe au boulot car j'ai des bouclages urgent à faire pour lundi et mardi :((

	Guylaine (Sollies-Pont, 83) répond	Posté le 08-10-2010 à 23:21
Jusqu'ici ,je n'ai pas mis beaucoup de commentaires mais ce qui m'étonne le plus ,c'est que j'ai commencé à perdre du poids même avant de commencer le régime:comme si le déclic et la démarche avait relancé le processus. Et puis je bois davantage et çà ,ça fait partie des choses qui me font avancer plus vite. Je n'ai pas suivi à la lettre le plan menu mais j'ai utilisé les équivalences et c'est bien pratique.Je suis même allée au resto avec mes collègues avec un apéro et un dessert chocolaté, deux choses qui débordaient un peu et je perds malgré tout.

	DOMINIQUE (evere, 11) répond	Posté le 08-10-2010 à 21:48
bonsoir a tout le monde bon courage a toutes et a tous pour la peser de demain bonne soirée a toutes et a tous a demain les homme donné de vos nouvelles

	kinou62 (barlin, 62) répond	Posté le 08-10-2010 à 21:23
salut les chti! ;) contente de voir que je ne suis pas seule du 62!! B-) moi j'ai 10kilos à perdre et je crois que 2kg en 2 semaines c'est même trés bien du moins pour moi car j'ai besoin de forces et en plus j'étais constemment en train de grossir alors que là je descends!!!youpi!! :D on verra demain!! :-O et puis chacun son rythme l'essentiel est de ne pas avoir faim et de se faire plaisir!!! allez à tous et à toutes courages et on va y arrivé :-q

	lyliane (noyelles sous lens, 62) répond	Posté le 08-10-2010 à 21:14
bonsoir vivement demain pour la peser jai bien debaloner et moin faim l apres midi bonne nuit a tous a demain

	MONIKA (63) répond	Posté le 08-10-2010 à 21:10
cou-cou laaz ça va?j 'écris en minuscule.C'est incroyable,on n'arrête pas de préparer des plats;dans mon régime 1400calo végètarien,il ya pas mal de légumescrus ou cuits.Comme ce jour j 'ai mangé des courgettes crues coupées en julienne.Finalement cela passe trés bien ,mais il faut couper bien fin.Je me débrouille avec pas mal de congelés.Framboises ramassées cet étè,tomates du jardin arômates pommesaussi .Je coupe le pain en tranche, je le sors au fur età mesure.Demain poids? Qui a perdu 4K2.J'aimerais bien aussi mais je ne maigris si vite.Tu n 'es pas fatiguée de maigrir si vite.Peut- être avais-tu de l 'eau; bonne soirée à toutes et à tous.

	emeline62340 (62) répond	Posté le 08-10-2010 à 20:25
merci isa1182 pour ton soutien donc enfet non je n'avais pas fait d'hypo glycemie les 2 premiers jours mais je pense que hier c'etait par rapport au fait que j'ai été un peu plus active et donc je me suis en effet fait très peur maintenant avec le recul je culpabilise moin quand meme surtout que je suis allé chez mon medecin aujourd'hui pour tendinite et elle elle m'a trouvé maigris et m'a dit que le regime que je faisait été super et que meme si je craque une fois ce n'est pas bien grave le tout c'est de bien rattraper derriere et que si j'avais encore faim entre 2 je pouvez me permettre un fruit puisque de toute facon mieu vaut un fruit qui apportera quelque calories qu'une plaque de chocolat !!! allez bisous a tous

	kinou62 (barlin, 62) répond	Posté le 08-10-2010 à 20:12
merci pour vos messges!! merci ma puce(evelyne) ça fait du bien parce que là c'est pas folichon!! >:) :(( mais ça ira mieux demain!!comme disait la chanson!! :) j'ai même pas faim!!et vous !! :P allez on va les avoir ces kilos!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!et on va etre les plus belles!!!!!!! @-) non,on est les plus belles lol!!! ;) :-*

	Franny (59) répond	Posté le 08-10-2010 à 19:59
Bonjour évelyne, Le monde est petit car je suis de bachant ! ça fait du bien de savoir que tout près certains vivent le même combat contre ces kilos. Bonne continuation, et peut être qu'on se croisera un jour en vrai ! lol ! Bonne soirée

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