Je commence lundi 4 octobre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 20-09-2010 à 09:14
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	Manou95 (95) répond	Posté le 07-10-2010 à 12:57
Bonjour à toutes (tous ??) Cathy, je me suis aussi servi souvent de l'Agar comme épaississant. Cela marche effectivement bien. Pour la vinaigrette, je mets de l'eau à la place de l'huile, avec beaucoup d'herbes fraiches (par chance, il y en a encore beaucoup sur les marchés). Pour l'adoucir, quelques gouttes de lait à 0% de MG marchent bien aussi. Bon déjeuner, MP

	Florence IMBOUL (91) répond	Posté le 07-10-2010 à 12:36
Salut les filles, je viens de découvrir le forum des personnes qui ont commencé le 4/10.Je ne sais pas si vous avez été stressé par la liste des menus et des courses. dans le magasin, j'étais perdus mais je pense que cela ira mieux la semaine prochaine. quand au régime, mon ventre me crie famine en fin de matinée et avant le repas du soir mais je tiens bon pour ne pas grignoter dans la journée.bon courage et bonne journée

	Maluisa (33) répond	Posté le 07-10-2010 à 12:35
Pour Virginie(30) Pourquoi as tu stopé l'aquagym ??

	DOMINIQUE (evere, 11) répond	Posté le 07-10-2010 à 12:01
bonjour virginie j'ai prie un comprimer mais sa prend du temps c'est depuis hier après-midi mais la sa va etre leur de manger sa devrais aller mieux merci beaucoup dominique

	DOMINIQUE (evere, 11) répond	Posté le 07-10-2010 à 11:57
cachalotine oui je suis de belgique et je croit que je suis la seule et merci je vais boire plus tu a deja regarder le menu de la semaine prochaine bisou

	Virginie (30) répond	Posté le 07-10-2010 à 11:49
Bonjour, Dominique je te suggère de prendre un antalgique tout de suite sinon ton mal de tête va s'accentuer et ça sera de plus en plus difficile de l'enlever. Maluisa, j'ai testé l'aquagym, c'est une activité bien sympa et tonique et qui détend après avoir fait sa séance. Le Yoga c'est vraiment autre chose c'est plus de l'assouplissement, un regard dirigé à l'intérieur de ton corps. De toutes façons à priori on a toujours droit à un cours d'essai gratuit, essaie et tu verras bien ! De mon côté, je fais de la gym : abdo fessiers etc ... Côté régime, je reconnais qu'il n'est pas trop rigoureux pour l'instant mais n'empêche que je mangeais beaucoup plus donc je le sens quand même ! Le pire c'est la fin de matinée, j'aurais envie de me jeter sur le 1er truc qui se mange mais je me contrôle et bois de l'eau pour patienter l'heure du repas.

	Virginie (30) répond	Posté le 07-10-2010 à 11:48
Bonjour, Dominique je te suggère de prendre un antalgique tout de suite sinon ton mal de tête va s'accentuer et ça sera de plus en plus difficile de l'enlever. Maluisa, j'ai testé l'aquagym, c'est une activité bien sympa et tonique et qui détend après avoir fait sa séance. Le Yoga c'est vraiment autre chose c'est plus de l'assouplissement, un regard dirigé à l'intérieur de ton corps. De toutes façons à priori on a toujours droit à un cours d'essai gratuit, essaie et tu verras bien ! De mon côté, je fais de la gym : abdo fessiers etc ... Côté régime, je reconnais qu'il n'est pas trop rigoureux pour l'instant mais n'empêche que je mangeais beaucoup plus donc je le sens quand même ! Le pire c'est la fin de matinée, j'aurais envie de me jeter sur le 1er truc qui se mange mais je me contrôle et bois de l'eau pour patienter l'heure du repas.

	cachalotine (91) répond	Posté le 07-10-2010 à 11:46
Oups, je n'avais pas vu le nom de ta ville, en fait tu es en Belgique! ;)

	cachalotine (91) répond	Posté le 07-10-2010 à 11:43
Dominique, essaie de boire beaucoup d'eau, ça cale et ça m'a bien atténué le mal de crâne. Bon courage. Tu es d'où dans le 11? Je suis originaire du 34.

	DOMINIQUE (evere, 11) répond	Posté le 07-10-2010 à 11:32
bonjour a tous cachalotine moi aussi la journée de hier a été difficile j'ai u les meme problème que toi et je me suis lever se matin et j'ai toujours mal a la tete j'espère que sa va vite passer bisou a tous et bon courage dominique

2491 - 2500 de 2995

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
»

«
‹ Préc.
241
242
243
244
245
246
247
248
249
250
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen