Je commence lundi 4 octobre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 20-09-2010 à 09:14
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Manuellola (57) répond	Posté le 02-10-2010 à 12:09
Pour une petite récap: age: 29 ans taille: 1,78 m poids: 99 kg objectif: 65 kg c t mon poids y a 5 ans mais après 2 grossesses voilà le résultat ma fille a 3ans et demie et mon fils 3 mois la semaine prochaine.... et comme je n'ai plus l'intention de refaire de bb j'me suis dis que à y est il était temps de ce bouger un peu avant de plus pouvoir le faire ;)... bon allé maintenant c'est le grand départ pour les courses :D .. j'espère rien oublier au pour lundi pfffff... allé c parti je met ma veste...

	Sonia (CUINCY, 59) répond	Posté le 02-10-2010 à 11:59
Bonjour à toutes !!!! Je m'appelle Sonia, j'ai 32 ans, je suis une ch'ti et pour ma part j'ai 70kg à perdre !! J'ai 2 filles et mon poids m'empêche de bien m'occuper d'elles mais aussi d'avoir un 3ème enfant. J'espère y arriver mais la motivation est au rendez vous !! J'ai regardé un peu les menus et j'avoue que ça me fait un peu peur !! Déjà que je grignote sans avoir faim alors sachant que je vais devoir faire des repas faibles en calories ça fait un peu peur !! Je vous souhaite bon courage !!

	mimi: la petite souris! (01) répond	Posté le 02-10-2010 à 11:44
moi , je suis monté sur la balance ce matin, parce qu'on est samedi! et que j'avais pas envis d'attendre lundi! lol alors verdict, 61.4kg, donc comme je veux être entre 55et 58 kg pour le mariage, il me faut perdre entre3 et 6 kg d'ici mars(mariage en mai, mais il faut penser aussi un une petite stab après!). vous devez vous dire, que c'est pas beaucoup!OUI, mais ce sont mes derniers kilos à perdre, depuis 8 ans je me bas et j'éspère bien arriver à mon objectif! et comme on dit, les derniers sont les plus difficiles à perdre car ils sont bien accrochés (les vilains)! donc cela ne va pas être aussi simples que ca! bon, il est midi - quart, il faut que j'aille faire cuire le repas! a+

	laurisa (ST CYR LA RIVIERE, 91) répond	Posté le 02-10-2010 à 11:37
:( :( :( :( ah vous me faites toutes flipper à dire que vous avez déjà fait vos menus et vos courses moi j'ai rien préparé ...... j'en ai mal dormi cette nuit pourvu que ça marche ! aller motive toi feignasse (je me parle à moi même pour me mettre un coup de pied au c** !!)

	mimi: la petite souris! (01) répond	Posté le 02-10-2010 à 11:37
laurisa: en ce qui concerne les aliments que tu ne connais pas, ou que tu n'aimes pas, ou encore qui sont trop chers (parceque parfois c'est pas donné) :P , tu peux toujours faire jouer les équivalences, (dans le bonnus) ;) cela te permettra de faire correctement, mais avec ce que tu aimes! moi je m'en serts souvent! :) contrairement à toi, moi, j'aime la cuisine, donc cela ne me dérange pas de faire la popotte(je l'a fait depuis longtemps car on emmène nos gamelles au boulot!) par contre je suis comme toi, je rentre du boulot assez tard et je finis toujours entre 21h et 21h 30(vaisselles comprises) :( mais si c'est le prix à payer pour arriver à ce que je veux, ben j'ésite pas! :-q

	Norina33 (Mérignac, 33) répond	Posté le 02-10-2010 à 11:29
Salut ! Je m'appelle Norina j'ai 19 ans et 25 kg à perdre !! Moi aussi j'ai peur de pas y arriver, je suis étudiante et j'ai tellement de travail que je vais devoir cuisiner la nuit pour y arriver lol. Bref, bon courage à toutes et j'espère qu'on va aboutir à ce que nous voulons ! =) Bonne chance !

	sissi (69) répond	Posté le 02-10-2010 à 11:07
Bonjour à toutes! Je commence aussi lundi 04/10 et j'ai deja peur de ne pas y arriver, j'ai 23 kg à perdre! J'ai changé les menus suivant mes preferences et cette après midi je vais faire les courses. Bon courage et à bientot je l'espere!

	laurisa (ST CYR LA RIVIERE, 91) répond	Posté le 02-10-2010 à 11:00
je ne sais pas vous mais moi je ne suis pas très bonne cuisinière et puis je fini mon travail assez tard je suis chez moi vers 19h30 / 20h00 donc s'occuper des enfants + faire à manger pas facile de concocter un plat !

	laurisa (ST CYR LA RIVIERE, 91) répond	Posté le 02-10-2010 à 10:59
je suis du sud 91 au fait !

	laurisa (ST CYR LA RIVIERE, 91) répond	Posté le 02-10-2010 à 10:58
bonjour à toutes les nouvelles arrivantes, je vois qu'on que des filles il me semble. moi j'ai 34 ans et deux enfants pas facile parfois de leur faire à manger car les enfants souvent préfère des coquillettes jambon à un plat de brocolis et poisson vapeur !! mais bon on va essayer et peut être même réussir ce qui en étonnerai plus d'un ! j'ai commencé à regarder un menu type à 1400 calories ce qui me fait peur c'est qu'il y a des choses que je n'aime pas ou que je ne fais jamais donc je me vois mal cuisiné ça. je vois qu'il y a bcp de monde du 91 ça fait plaisir ! ^^ aller bon courage à toutes ! pour ma part j'ai 54 kg à perdre j'ai intérêt à garder le moral !

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