Je commence lundi 4 octobre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 20-09-2010 à 09:14
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	yvetter (34) répond	Posté le 01-10-2010 à 14:40
bonjour, je commence le régime lundi moi-aussi.je voudrai perdre 10 kgs, j'en fait 64 pour 1.58m.J'espère y arriver.

	nettie (26) répond	Posté le 01-10-2010 à 14:35
Bonjour à tous et toutes!!! ca y est je l'ai fais, je me lance dans LE régime!!! J ai regardé la liste de courses et les menus et j'avoue que cela me fait peur car je ne connais pas tous les aliments, ne les aiment pas tous et je ne connais pas certains modes de cuisson ou recettes.ca va être une véritable révolution à la maison!!! Et puis il faut avoir le temps de faire tous ces petits repas!! Bien que je sois à la maison je suis maman de 2 enfants en bas âge( 2ans et demi et 3 mois) et mes journées sont bien remplies!!!Et n'a t'on pas droit à une petite collation de 16H? En tous cas bon courage à tout le monde!!!!! bisous bisous

	GUIHARD LINE (44) répond	Posté le 01-10-2010 à 13:19
je n'arrive pas a me connecter au tchat qu'un un peut t'il me dir comment faire ? mercie

	Manuellola (57) répond	Posté le 01-10-2010 à 12:57
à y est c le jour d courses lol... demain je v prendre de l'avance sur les plats en cuisinant les légumes et tout ce que je peux pour les congeler comme ça moins de déprime à cuisiner juste à sortir les tups du jour... bref à voir... g hate d'y être mais un peu peur de laisser manger par l'envie de grignoter lol gros bisous à vous

	Manuellola (57) répond	Posté le 01-10-2010 à 12:57
à y est c le jour d courses lol... demain je v prendre de l'avance sur les plats en cuisinant les légumes et tout ce que je peux pour les congeler comme ça moins de déprime à cuisiner juste à sortir les tups du jour... bref à voir... g hate d'y être mais un peu peur de laisser manger par l'envie de grignoter lol gros bisous à vous

	Texas (81) répond	Posté le 01-10-2010 à 11:52
C super je beug déjà en utilisant mon pseudo, ça commence bien...

	GUIHARD LINE (44) répond	Posté le 01-10-2010 à 11:46
oui je pense que le sport est indipenssable mais moi j'ai des probleme de genoux alors je pense fair du yoga es ce aussi efficase ?

	Chouchou (81) répond	Posté le 01-10-2010 à 11:46
bonjour les filles Moi c Texas , je voudrais bien réessayer de suivre ce régime, je l'avais déjà tenté en 2008-2009 mais j'avais décroché (pour d'autres raisons). J'ai presque 30 kilos à perdre. Je ne me suis pas réabonnée, et c avec plaisir que je constate pouvoir avoir accès au programme quand même; biensûr avec mes sessions (recettes et liste de course) anciennes Même si mon pseudo ne le dit pas, je suis une femme de 39 ans

	GUIHARD LINE (44) répond	Posté le 01-10-2010 à 11:42
bonjour a toute j'ai commencer la liste de course j'esper y arriver ca me fait un peut peur mais bon ca vaut le coup bon courage a toute

	annyfighiera (06) répond	Posté le 01-10-2010 à 10:55
re les filles je laisse mon adressesi vous avez envie quon partage plus jai oublier de le faire tout a l heurevoila anny06@live.fr@arobaseje lecris ar ilsimpregne mal aplus agnia :D

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