Je commence lundi 4 octobre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 20-09-2010 à 09:14
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 4 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 4. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	heolette (56) répond	Posté le 22-01-2011 à 22:57
je m'aperçois que ma photo n'est pas nette, alors en voici une autre en bonus !

	heolette (56) répond	Posté le 22-01-2011 à 22:35
bonsoir à vous toutes ! pour moi -600 gr, je suis plutôt contente, vu de nombreux écarts, donc je pense qu'inconsciemment mes écarts sont quand même modérés...et je descend toujours bien lentement...mais sûrement j'espère ! d'ailleurs je vois que celles qui perdent le font doucement aussi, et les autres n'ont pas trop repris non plus, donc courage à toutes, ne baissez pas les bras, et maintenant le pli est pris de bien surveiller notre alimentation, et de prendre conscience des écarts dès qu'il y en a, donc on est toutes sur la bonne voie ! Un peu d'océan encore, mais la baignade sera fraîche dans le Finistère nord...Bon dimanche !

	cachalotine - 7 kilos perdus, encore 8 à perdre... (IGNY, 91) répond	Posté le 22-01-2011 à 22:07
Coucou, 300 gr pour moi cette semaine, ça continue de descendre tout doucement ;) Mon prochain objectif passer sous les 70, encore 1,5 kg. Dis-moi Granny, ça m'a l'air d'être une histoire qui roule pour toi avec ton chéri-chéri, c'est chouette! ;) Journée un peu stressante avec le petit qui a tourné à 39°-40° de fièvre, on va voir comment va se passer la nuit... :-S Dominique, Evelyne, continuez de nous donner de vos nouvelles... Cathy, Laurisa, Grenouille, Héolette, Marie-thé et toutes les autres, je vous souhaite une bonne soirée! :-*

	EVELYNE (AULNOYE AYMERIES, 59) répond	Posté le 22-01-2011 à 18:13
Coucou moi j'ai perdu 300g pas beaucoup mais vu tout les ecarts que j'ai fait cette semaine pour me consoler du week end dernier mais bon mentalement ca va beaucoup mieux je refais surface , anais fait tj des cauchemars et elle a pris 500g cette semaine hyper heureuse. Paser un tous un bon week end bisous a toutes et je pense fort a vous toutes

	DOMINIQUE - 6 kg encore 4 à perdre (evere, 11) répond	Posté le 22-01-2011 à 15:39
bonjour les filles ,granny bravo continue comme ça :-q ,pour moi cette semaine +100g c'est pas bien mais c'est fait je vais me motiver pour redescendre la semaine prochain et pour celle qui on repris courage les filles ne vous décourager pas je vous embrasse toute et bon weekend :-*

	grenouille (CERNAY, 68) répond	Posté le 22-01-2011 à 13:01
coucou tout le monde!! moi qui avait bien perdu apres les fetes voila que j'ai repris :-S +600g pour ce matin donc voila tanpis pour moi j'avais qu'a pas faire d'ecart cette semaine :) maintenant c repartit je vais me reprendre :D enfin j'espere !! bisous tout le monde! (en esperant qu'y est du monde aujourd'hui!! )

	laurisa -4kg (91) répond	Posté le 22-01-2011 à 11:35
coucou bon ben moi j'ai repris au gouter j'ai fait quelques écarts donc je paye mes erreures ! mais ne vous inquiétez pas je garde le moral et ma motivation. bon week end à tous ce midi carottes râpées escalope de poulet épinard, fromage fruit.

	granny (epernon, 28) répond	Posté le 22-01-2011 à 06:39
:-q yès!moins 800g cette semaine,je passe sous les93kg,et pourtant le week-end je mange presque normalement;j'avais pris 2kg pendant les fetes et j'ai tout reperdu je suis contente!ce midi je vais me faire du poisson en papillote des endives braisées 30gr de fromage,30gr de pain un yaourt et 1 fruit,en entrée je ne sais pas encore mais ce soir c'est chinois:spécial vapeur acheté en surgelé,plus laitage et fruit ;demain ce sera lapin à la moutarde,je ne sais pas encore avec quoi,je vous souhaite un très bon week-end et vous fait plein de bisous :-* :-* :-*

	cachalotine - 7 kilos perdus, encore 8 à perdre... (IGNY, 91) répond	Posté le 21-01-2011 à 21:34
Un peu vide le forum en ce moment... J'espère que vous allez bien ! Allez, c'est le WE l'occasion pour celles qui travaillent de se ressourcer un peu :) Et demain matin, c'est la pesée... alors à demain!!!

	Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 21-01-2011 à 12:42
Bonjour, Je viens vous faire souhaiter une bonne journée et surtout un bon week-end ! ;) A lundi Cyrille

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