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par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 04-10-2010 à 06:58 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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MylèneS (55) répond | Posté le 21-10-2010 à 21:58 | ||
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Bonsoir à toutes!
Moi aussi je n'ai pas pu résister de me peser, ça m'encourage, j'ai perdu 1kg200 en 3jours (en suivant tout pratiquement à la lettre). Par contre, je commence à en avoir marre de devoir faire mon repas + celui de mon homme et de mon fils, c'est long! Je vais donc un peu modifier les menus sans trop m'en éloigner. Il y a des recettes qui ne sont pas top (surtout avec le chou) mais je ne suis pas un cordon bleu donc peut-être que c'est moi qui fait mal... Courage à toutes! On va y arriver ensemble! (car c'est pas avec le soutien de mon homme que je réussirais, il prend un malin plaisir de me narguer!...et pourtant c'est son rêve le plus fou de me voir avec 15kg en moins...mais il n'y croit pas...donc je lui prouverais le contraire!)A demain |
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Chantal du 28 (ALLONNES, 28) répond | Posté le 21-10-2010 à 21:55 | ||
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bonjour à tous et à toutes,
j'ai commencé aussi lundi et franchement, ça va. Un peu copieux les repas, même mon mari mange comme moi mais pas autant, il se demande si je fais vraiement régime, lol. La salade avec les harengs, super, mais ce soir le céleri écrasé bof. J'ai un peu peur de monter sur la balance samedi, on verra bien. Ce dimanche j'ai des invités va falloir gérer! Bon courage à tous |
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FLO (41) répond | Posté le 21-10-2010 à 21:51 | ||
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Bonsoir, pour Cathy 77 ne flanche pas, nous sommes avec toi, dis toi que dans quelques temps tu seras fière des résultats.
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mumu1209 (44) répond | Posté le 21-10-2010 à 20:34 | ||
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bonjour à toutes et à tous.
comme louis, j'ai peur de la balance samedi, ayant déja perdu 54 kgs il y a 5 ans, et etant devenue fâchée avec la nourriture, d'avaller tout ça, aie aie aie. enfin on vera bien, jai discuté avec une conseillère hier, qui m'a confirmeé que ce serait un peu mais mes 4 kgs à reperdre je devrais y arriver, apres m'être reconsillier avec la nourriture alors j'y crois. allez courage à tout le monde, et à bientôt. bonne soirée mumu 1209 |
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christophe - 7.2/18- concours photo (RENNES, 35) répond | Posté le 21-10-2010 à 19:59 | ||
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CONCOURS PHOTO - RUBRIQUE PETITES ANNONCES ET RENCONTRES
l'assiette presque parfaite, voici le concept : vous avez jusqu'à jeudi soir pour mettre en ligne la photo de votre plus belle assiette ( entrée ou plat ou dessert )de la semaine venant d'un des menus du régime - le vendredi sera le jour des votes et le samedi matin , on comptabilise tout cà dans la bonne humeur !! Bonne chance à toutes et tous - le dimanche, on remet les compteurs à zéro et c'st repartit pour un tour... ( une photo par semaine et par personne ) VENEZ NOMBREUX !! |
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Anastacia (13) répond | Posté le 21-10-2010 à 19:47 | ||
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Pour maglyne (97) et tous les autres : pas de stress, au contraire, c'est toi qui reçois donc tu gères. Essaie de faire le repas prévu ou une autre recette minceur COHEN, qui pourrait surement convenir à tout le monde, sauf que tu essaieras de ne pas manger les accras de morue (facile le conseil, quand j'ai mangé 2 merguez.... et la crêpe) mais je pense que l'avantage de ce "régime" c'est la diversité et le résultat car si j'ai perdu du poids cette semaine je serai contente car j'ai fait de larges écarts au menu. Et on peut faire attention mais faut savoir que l'on a qu'une vie aussi.... Donc le programme c'est aussi se faire plaisir, mais surtout ne pas culpabiliser, tant pis pour le carreau de chocolat, la merguez, et les accras.... Surtout on reste motivé(e)s. Bisous A+ après les épinards sans MG (comme disent mes filles LOL.......° ;)
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lolotte24 (trelissac, 24) répond | Posté le 21-10-2010 à 19:29 | ||
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bonjour j'ai commencer lundi aussi et j'ai changer plusieur aliment que je n'aimer pas par contre un gros manque de chocolat et en moi et je pas se que je pourai manger pour le remplacé ! apres j'avou que je suis pa les menu toujour car peu de temp pour preparé !!
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julie (buxerolles, 86) répond | Posté le 21-10-2010 à 19:23 | ||
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bonjour, j'ai commencé mon régime le 18/10 mais mais malheureusement je n'arrive pas à suivre les répas proposer et en plus je n'avais pas eu le temps de faire toute mes courses donc j'essai de controler et surtout je n'aime pas trop faire la cuisine , j'espere avec cette methode je pourrais un jour y arriver
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maglyne (Fort de France, 97) répond | Posté le 21-10-2010 à 19:20 | ||
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Pour Evelyne (warhem, 59) c'est déjà bien 45mn de marche c'est mieux que rien.. Je dis ça car moi j'ai du mal à me lancer pour le sport toute seule je ne trouve pas la motivation!
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maglyne (Fort de France, 97) répond | Posté le 21-10-2010 à 19:12 | ||
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bonjour a tous, tout va bien pour ce 4eme jours, j'apréhende un peu pour demain soir car j'ai de la visite qui vient dîner et je ne sais pas trop quoi faire à manger... de + mon homme va faire des accras de morue pour l'apéro (à la demande des invités)et je raffole de ça pas top pour un régime!! mais bon je vais me préparer des petites crudités à croquer et ne pas craquer tel une gentille fille consciencieuse lol!! on y croit!! courage a vous!!
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