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par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 04-10-2010 à 06:58 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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mutti (79) répond | Posté le 02-11-2010 à 11:48 | ||
bonjour tout le monde, WE dur pour tout le monde à ce que je vois! Pour ma part, j'ai essayé de faire au mieux alors que nous étions invités à participer au départ de la course du Rhum à St Malo. Pas facile de jongler avec les calories au restau ou sur le bateau! Je ne péserai que samedi prochain, en espérant ne pas avoir de mauvaises surprises! Bon courage à tous |
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MylèneS (55) répond | Posté le 02-11-2010 à 11:19 | ||
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Eh oui Loulou, on est tous fragiles apparemment! Moi aussi j'aurais préféré rester chez moi comme Jenaya! Car j'ai fait la même bêtise que Fleur (je me suis pesée ce matin) et j'ai repris aussi, bon pas beaucoup mais assez pour me dégoûter! Heureusement que vous êtes là, en vous lisant j'ai de nouveau envie de continuer! Ce matin j'ai bien suivi et je vais même essayer le 900ca, en fait, c'est pareil sauf que les quantités du matin sont moindres en pain et en beurre et on enlève le pain et fromage ou féculents aux autres repas... on verra combien de temps ça peut s'faire comme ça!
Courage à tous et à Cathy 77 en particulier (toujours parmi nous???) |
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jenaya (gignac-la-nerthe, 13) répond | Posté le 02-11-2010 à 10:35 | ||
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:) Coucou!Aie!Aie!Aie!Apparemment pas facile de résister ce week-end de 3jours!Pour ma part pas trop de catastrophes car je suis restée enfermée à la maison :(( Donc je remercie tous ceux qui ne m'ont pas invités ce week-end!Allez bon courage à tous pour cette 3e semaine :-q
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louis (42) répond | Posté le 02-11-2010 à 10:08 | ||
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bonjour à tousc'est une autre semaine qui commence il va falloir réctifier les erreurs de ce long weekend ,courage à loulou (bon,RIKA a raison je change mon pseudo mon vrai prénom c'est MICHELE du 42)bonne journée à tous
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fleur (14) répond | Posté le 02-11-2010 à 10:00 | ||
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Je n'aurais pas dû mais je l'ai fait. Je me suis pesée ce matin et hop 1 kg de repris ce week end. Trop de repas, trop copieux. Je suis dégoûtée car c'est trop difficile de perdre. C'est franchement difficile !!!
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Loulou (Bron, 69) répond | Posté le 02-11-2010 à 09:19 | ||
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Merci marie77, ça me fait du bien de lire ce que vous avez écrit, oui soutenons -nous!
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marie77 (bailly romainvilliers, 77) répond | Posté le 02-11-2010 à 08:48 | ||
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Bonjour,je vois que je ne suis pas la seule!!Tout repris ce week end!Dur dur de maigrir!mais on est là et c est le plus important!Celà mettra peut etre un peu plus de temps que prévu,mais on peut y arriver donc on y parviendra!!Parole de MOI!!
Bon courage à tous!Marie |
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marie77 (bailly romainvilliers, 77) répond | Posté le 02-11-2010 à 08:44 | ||
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Bonjour, ben je vois que je ne suis pas la seule!!Tout repris ce week end!!Mais je le savais.Reprise ce matin des bonnes habitudes ( celles que l on perd si facilement!!)pas facile de maigrir!Nous sommes courageux d avoir entrepris celà:alors on continue et les résultats arriveront,peut etre moins vite,mais ils viendront.Bon courage et tres bonne journée.Marie
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Loulou (Bron, 69) répond | Posté le 02-11-2010 à 08:33 | ||
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Et bien, LOULOU a flanché ce weekend, l'anniversaire de mon neveu et le lendemain repas encore copieux, j'ai du tout foutre en l'air les sacrifices de deux semaines, il paraît que ça peut se rattraper alors j'attends avec hâte cette fin de semaine.
Moi qui voulait résister à la tentation et qui voulais montrer que c'était possible de maintenir le régime, je m'aperçois que je suis fragile, il va falloir que je regarde les conseils que j'ai donné aux autres. Bisous à toutes et à tous. |
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Alex78 (nouméa nouvelle calédonie, 98) répond | Posté le 02-11-2010 à 04:30 | ||
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Coucou à tout le monde.j'ai fait de sacrés entorses au régime depuis vendredi soir.....jusqu'à ce mardi midi...long weeke end en famille, dur dur de caler tout le monde à mon rythme enfin pour ne pas dire impossible.je culpabilise en peu mais bon je ne vais pas me démotiver pour autant, j'irai au sport tous les jours et je pensais faire le régime 900 calories pour cette semaine en plus de 2 jours de rattrapage, qu'en pensez-vous?même si j'ai mal manger ces derniers jours, j'ai fait du sport, beaucoup de jardinnage qui dépense pas mal (assez physique)....merci pour vos réponses et franchement bravo à celle et ceux qui ont réussi à tenir.....à bientôt. je précise quand il est 14h30 chez, il est 04h30 ou 05h30 chez vous.Bisous Alex
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