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par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 04-10-2010 à 06:58 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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berthus90 (90) répond | Posté le 30-10-2010 à 11:24 | ||
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que 300 g de perdu !!! mais je tiens le cap !!! donc 2,7 kg en 3 semaines ... c'est pas trop mal ..
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MylèneS (55) répond | Posté le 30-10-2010 à 11:00 | ||
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Bonjour à tous!
Moi, c'est tout comme Hana 97 : -1.4kg cette semaine alors que la semaine dernière : -2. Je savais que la semaine 2 serait plus dure mais bon c'est quand même bien. Le problème : repas de famille demain midi! J'appréhende car je ne veux pas leur dévoiler que je fais le régime, je vais essayer de manger moins discrètement mais c'est pas gagné! Je vais me faire caler tout de suite!! Donc, pour une fois, peut-être que je ne ferais pas si attention...tant pis, on rattrapera ça! Bon week end à tous et félicitations pour cette 2è semaine! ;) |
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fanchic22 (74) répond | Posté le 30-10-2010 à 11:00 | ||
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je n'ose pas vous le dire mais hier soir ,j'ai mangé une fondue savoyarde donc ma semaine de régime est foutue .Ce n'est pas terrible!!!!
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louis (42) répond | Posté le 30-10-2010 à 10:57 | ||
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Bonjour à tous?payce ?ne te décourage pas,çà ira mieux la semaine prochaine,moi je n'ai perdu que 700g, en ne faisant aucun écart X( ,donc semaine prochaine 900 calories >:) pour bouster mon corps récalcitrant ,bon courage à tous .
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papillon (83) répond | Posté le 30-10-2010 à 10:30 | ||
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bonjours à vous toutes,se matin un peu peure de monter sur la balance :-O ,voilà c'est fait !!!! j'ai perdu 1kg100 cette semaine :) trop contente j'en suis à 1kg900 depuis le 18 octobre !!! très motivée malgrès mes petits écart cool. :-q
un message pour NONINE du 83,moi aussi je suis de toulon!!! cool non ? c'est mieux pour se motiver.bonne journée à vous toutes. |
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MIQUETTE (malakoff, 92) répond | Posté le 30-10-2010 à 09:36 | ||
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Bonjour tout le monde. Aujourd'hui, c'est l'épreuve de la balance. Dure dure j'appréhendais. Ce matin je constate -1.8kg cette semaine 2.4 kg depuis le début du pgm. Je ne suis pas à la lettre les menus du Dr Cohen. Je prends juste ce qui me plait dans la liste des courses. J'évite les grignotages et les plats trop gras. Je prévoies de perdre mes 15 kg sur plusieurs mois. je ne veux pas aller trop vite. Comme on dit qui va lentement mais va surement. Je veux aussi me faire plaisir. Je souhaite à tous et à toutes un très bon WE. Bon courage on les aura ces foutus kilos. :) :D
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Loulou (Bron, 69) répond | Posté le 30-10-2010 à 09:32 | ||
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Bonjour, depuis que j'ai commencé je mange ce que je veux et je n' ai pratiquement pas respecté la liste de courses, mais je regarde la composition des menus puis la liste des équivalences donc j'ai le même régime mais avec des produits que j'aime et quel régal!
Résultats : j'ai perdu 3.300kg la première semaine, j'ai perdu 1.300kg la deuxième semaine, au total j'ai perdu 4.600kg en deux semaines, c'est normal la troisième semaine je perdrais peut-être encore moins et au lieu de continuer le régime à 1400 calories je serais obligé de passer à celui de 1200 ou 900 calories pour mieux revenir au menu du départ ensuite. .Pour le moment ça me va bien, mais je sais qu'il faut que je fasse attention. Bonjour à tous. |
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framboise (77) répond | Posté le 30-10-2010 à 09:15 | ||
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Bonjour! moi j'ai repris 500g mais comme le dit le Dr Cohen j'ai mangé salé et beaucoup bu hier. Depuis le 18 j'ai perdu 5cm de tour de taille et 2 de tour de cuisse donc ça me va vu que je fais du sport intense. Bon courage à tous pour cette 3ème semaine.
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100Dreene (17) répond | Posté le 30-10-2010 à 08:49 | ||
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Bonjour ! ça y est la balance a parlé ! -1,4 kg pour moi aussi, moins bien que la semaine dernière malgré aucun écart, mais bon, du moment que ça part dans le bon sens, moi ça me va. Par contre j'aimerais savoir pour vous, moi je ne perds pas beaucoup au niveau centimètres ! Allez bon week end tout le monde.
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marie77 (bailly romainvilliers, 77) répond | Posté le 30-10-2010 à 08:38 | ||
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Bonjour,moi 700 grs depuis le début,mais je ne suis pas encore sérieuse!!Je fais juste attention pour le moment;Ce week end je suis à disney dans un hotel!!avec des buffets de desserts...........incroyables!!Lundi je me reprends en main sérieusement avec vous!!!!!
Bon courage à vous tous.Marie |
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