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par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 04-10-2010 à 06:58 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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rika (69) répond | Posté le 28-10-2010 à 21:51 | ||
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Merci à Clochette et Maglyne pour soleil.Une memaine et demi de passée pas de problème pas la faim mais part moment envie de sucrerie,chocolat quand celà arrive partir de la pièce et s'occuper
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rika (69) répond | Posté le 28-10-2010 à 21:41 | ||
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:) voilà 1 semaine et demi de passée merci a Clochette et Maglyne pour le soleil.Cathy garde le cap que tu t'es fixé. Félicitation Dominique du 73. c'est dur mais je n'ai pas faim mais je part quand mes apprantis gouttes thé nature pour moi et thé+sucres+petits gateaux pour eux pas évident mais garder en têtele but à atteindre.
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linece (CREPY, 60) répond | Posté le 28-10-2010 à 17:29 | ||
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Coucou jenaya,
Moi j'ai 34 ans et 25 kilos à perdre, je suis très motivée et tu peux compter sur moi pour te soutenir :-q . On les vaincra ces kilos de trop !! Je l'ai déjà fait une fois alors je me dis que je suis capable une deuxième fois. :D J'ai perdu 30 kilos sur un an il y a 8 ans via une diéteticienne, mais je n'ai pas fait la stabilisation car trop occupé à flirter avec mon homme, puis enménagement avec monsieur et il y a deux ans j'ai donné naissance à ma petite maëva !! J'ai vraiment pas été sérieuse au niveau de mon alimentation et je le regrette aujourd'hui. :-S Allez courage !! A très bientôt Céline |
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lèlène (JALLAIS, 49) répond | Posté le 28-10-2010 à 17:19 | ||
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c'est vrai qu'il faut se motiver car c'est parfois dur de résister cette après midi je suis arrêter voir ma sœur elle n'avait pas le moral souci a sont travail je l'ai fait rire en lui racontant mon régime ça nous a détendu toutes les deux là je vais dans ma cuisine préparer le repas de ce soir et celui de demain midi que je prends a mon travail .ça va pour le moment j'ai bon moral à bientôt.
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Loulou (Bron, 69) répond | Posté le 28-10-2010 à 16:14 | ||
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Louis, quand on attaque le parcours du combattant, c'est à dire attaquer le parcours du régime,il faut combattre et il vaut mieux se dire " je suis capable " pour aller jusqu'au bout, afin d'avoir de bons résultats qui vont nous faire plaisir avec aussi une meilleure qualité de vie en finale. Moi également quelque fois je perds le moral, mais je sais que je peut-être aidé par l'équipe de J.M Cohen en posant des questions pour me rassurer et ils me répondent toujours ce que je voulais savoir. Alors go !
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martine (EBRING, 57) répond | Posté le 28-10-2010 à 15:06 | ||
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bonjour, je trouve que cette méthode me convient , (même si je ne suis pas les menus à la trace ) mais j'ai perdu 1 kgs depuis le 18 octobre daté du début de mon régime,, je suis contente , et j'apprends comment associer les aliments ensemble !! bonne continuation à vous !!! Martine Wagner
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jenaya (gignac-la-nerthe, 13) répond | Posté le 28-10-2010 à 14:51 | ||
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Coucou je suis Jenaya,j'ai 30ans,j'ai commencé la méthode le lundi 18 octobre,j'ai 32 kg à perdre dans l'idéal,je devrais atteindre cet objectif le 22 avril 2011,alors pour ne pas perdre la motivation je recherche des filles dans mon cas pour dialoguer et se soutenir mutuellement:-)
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Cricri 110kg 46 ans perdue 20kg (47) répond | Posté le 28-10-2010 à 13:58 | ||
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Bonjour, bonjour, ;) :D
je vous fais juste un petit coucou d'encouragement *-:) et je vois que vous vous motivez mutuellement :-q hé bien bonne continuation et je venais pour voir si GAELLE avait laissé un post mais je pense qu'elle est peut être en vacances dans sa Bretagne alors je verrais la semaine prochaine et à toutes et tous bon après-midi et continuez à vous motivez entre vous et comme vous l'avez compris n'hésitez pas à questionner l'équipe Cohen et ne vous pesez qu'une fois par semaine car le corps est un "être vivant" qui est sensible au moindre mouvement, humeur du jour, écart et donc ne vous prenez pas la tête et tous vos kg seront de mauvais souvenirs allez à bientôt et :-q :-q :-* |
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papillon (83) répond | Posté le 28-10-2010 à 13:56 | ||
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coucou franchic et mylène,j'ai le meme problème que vous deux !!!mais ont vera samedi ?ne pas se décourager !!! bonne journée
franchic tu es d'ou du 74 mais j'y suis née sur annecy j'ai ma famille là-bas et je suis partie sur toulon il y a 4 ans . |
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caramel (42) répond | Posté le 28-10-2010 à 13:49 | ||
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écoute LOUIS, aujourd'hui, j'ai un super moral, (je ne sais d'ailleurs pas pourquoi), mais j'ai fait vérifier mes repas par une diététicienne du programme (via questions perso), et je ne suis pas trop mauvaise, faut juste que je mange un peu plus de viande... Hier, j'ai fait un écart chez des amis, ce midi, menu "rattrapage", et bien, c'est un menu qui me va bien ! me voilà donc encouragée et un peu plus "libérée" du programme proposé... Pour ce qui est du poids... je range ma balance dans un placard et ne la sort que le samedi... On verra bien... En plus, cette semaine, j'essaie de boire plus, mais c'est encore difficile, j'en suis à peine à 1.5litres... Allez, courage, courage, tu peux aussi regarder les autres menus pour changer un peu... ;)
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