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par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 04-10-2010 à 06:58 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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titine (02) répond | Posté le 30-10-2010 à 19:39 | ||
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bonsoir,aujourd'hui moins un kilo sur la balance,en tout trois kilos,pas beaucoup,je pensais perdre plus,mais je vois que c'est un peu près tout le monde pareil,demain raclette,j'espère ne rien reprendre,je ferais attention,le seul encart de la semaine,bon dimanche à toutes
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isabelle (EPAGNY, 74) répond | Posté le 30-10-2010 à 19:19 | ||
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2kg après ces 2 semaines. En ce qui concerne les repas j'ai fait mes menus en fonction des équivalences, je n'ai cuisiné aucun des menus proposés. bon week end à tous et bon courage à ceux qui travaillent.
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Maulara (16) répond | Posté le 30-10-2010 à 15:45 | ||
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bonjour à tous... 800 gr encore cette semaine, cela fait 1kg600 en 15 jours, mais je tiens le coup car motivé, j'espère que c'est pareil pour vous, il faut pas lâcher, les petits encarts, tant pis cela peut se rattraper, et puis c'est moins frustrant :D
pour cette 2ème semaine, je n'ai pas suivi à la lettre le régime, car un peu cher pour ma bourse malheureusement, alors j'ai composé en faisant attention... j'ai eu faim la première semaine, mais à force notre estomac s’habitue et je ressens moins la faim... en tout cas bon courage à vous tous... et vive les kilos en moins ;) :-* :-* :-* |
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Maulara (16) répond | Posté le 30-10-2010 à 13:56 | ||
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bonjour à tous... 800 gr encore cette semaine, cela fait 1kg600 en 15 jours, mais je tiens le coup car motivé, j'espère que c'est pareil pour vous, il faut pas lâcher, les petits encarts, tant pis cela peut se rattraper, et puis c'est moins frustrant :D
pour cette 2ème semaine, je n'ai pas suivi à la lettre le régime, car un peu cher pour ma bourse malheureusement, alors j'ai composé en faisant attention... j'ai eu faim la première semaine, mais à force notre estomac s’habitue et je ressens moins la faim... en tout cas bon courage à vous tous... et vive les kilos en moins ;) :-* :-* :-* |
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caramel (42) répond | Posté le 30-10-2010 à 13:50 | ||
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ça y est, j'ai perdu 500 g, et je suis contente, car, si je calcule bien, 500 g par semaine (ce qui semble raisonnable n'est ce pas ?), ça fait 2 kg par mois, et 24 kg sur l'année !!! pas mal non ? pour ma part, je préfère le long terme, car on peut ainsi s'adapter à cette nouvelle façon de manger et ne plus reprendre après !!! et, pour ceux qui ont déjà essayé, vous savez bien que c'est bien ça le plus dur !!! donc, courage pour tous ceux qui perdent doucement, c'est le MEILLEUR moyen d'y arriver ! J'ai rangé ma balance jusque samedi prochain pour ne plus y penser (ou moins...)
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ninas (59) répond | Posté le 30-10-2010 à 13:15 | ||
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moi cette semaine je n'ai pas trop fait attention avec les enfants à la maison,repris 1 kg donc en 2 semaines je n'ai perdu que 500gr, le peu que l'on fait des petits écarts et bien boum on reprend plus vite que l'on perd.
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fleur (14) répond | Posté le 30-10-2010 à 12:17 | ||
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Bonjour tout le monde !
Je suis contente, j'ai perdu 1kg400 cette semaine et 2 kg la semaine dernière. Par contre, ce week end est chargé en fiesta. Je vais essayer de faire attention. Bon courage à tout le monde. Il faut se serrer les coudes,et surtout ne pas craquer !!! |
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mumu1209 (44) répond | Posté le 30-10-2010 à 12:13 | ||
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bonjour à toutes et à tous, perdu que 200 g pourtant aucun écart, il parait qu'il faut que mon corps apprenne avant à se rconsillier avec la nourriture avant que perde vraiment du poids comme je le souhaite, puisque j'en étais rendu à ne plus rien mangé du tout.
alors après 2 semaines à me gaver, perdu en tout depuis le 18, 1k2 quand même, c'est pas si mal on vera le semaine prochaine bon courage à toutes et à tous biz mumu |
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Kawaii (94) répond | Posté le 30-10-2010 à 12:12 | ||
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bonjour, j'ai perdu 1kg la semaine 1 et 2. Mais demain je vais à un baptême et j'ai pas envie de les reprendres que faire? c'est dure de savoir qu'on va prendre plus que ce qu'on a perdu (peut être). Mais pour le peu de kilos que j'ai perdu j'ai perdu 1 centimètres a peu près partout sauf le poigné et les cuisses.
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llb33 (33) répond | Posté le 30-10-2010 à 11:29 | ||
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Bonjour,je suis un peu déçue, cette semaine je n'ai perdu "que" 400g et pourtant j'ai bien suivi le régime et je n'ai fait aucun écart. Je pensais quand même perdre 1kg. J'espère que la semaine prochaine sera plus concluante.
Bon courage à vous tous. Laure |
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