Je commence lundi 18 octobre

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		par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 04-10-2010 à 06:58
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	Gilia (13) répond	Posté le 20-10-2010 à 09:16
pas top non plus . difficile de changer les habitudes alimentaires ...hier soir , grosse envie de chocolat (comme d'hab ...).Je pense qu'il faut aussi en meme temps évacuer le stress .Je vais essayer de mieux me prendre en main aujourd'hui ! bonne journée à toutes

	stef (76) répond	Posté le 20-10-2010 à 09:15
Hello Delphine 1979 moi je suis de Valmont a cote de fecamp!! Pour le soutien pas de problème car pas évident quand même d'être au regime! Les mauvaises habitudes pour ma part ne sont pas facile a perdre!! X( Pour celles qui on envie de chocolat 2 carres sont autorises si vous retirer un fruit!! Bon courage a+ :-*

	mutti (79) répond	Posté le 20-10-2010 à 07:52
bonjour, j'ai commencé lundi, il me semble que c'est un régime pour des personnes n'ayant ni activités professionnelles ni activités "annexes". les recettes sont longues à élaborer, certaines imposssibles à réussir (comme la compotée de coings) et certaines ne sont pas tip-top! En ce moment, ma belle-fille, en congé, me prépare tout mais elle y pase un temps fou! Je continue, on verra bien mais je n'arrive à manger que la moitié des portions. bonne journée.

	marie77 (bailly romainvilliers, 77) répond	Posté le 20-10-2010 à 07:17
Bonjour,envie de me peser ce matin!!je ne l ai pas fait,mais bon;Je suis de nature tres sucrée et les bonbons......merci pour la recette "envie de chocolat"!!J ai vraiment envie d y arriver à respecter les menus proposés,aloors je lis toutes vos expériences!!!Bonne journée.Marie (55 ans )

	cracotte 56 ans, (roaillan , 33) répond	Posté le 20-10-2010 à 06:20
CLOCHETTE, courage ma belle tu n'as que 8 kgs a perdre, si tu t'y tiens bien en 2 mois t'as fini, j'en ai encore 36 sur 45!!

	cracotte 56 ans, (roaillan , 33) répond	Posté le 20-10-2010 à 06:16
merci ANICK pour ta recette je vais essayer!!

	juliette (51) répond	Posté le 20-10-2010 à 00:19
pas toujours facile de préparer des repas quand on a moins d'une heure à midi ou que l'on rentre tard le soir! je vais essayer de m'organiser !

	DELAHAYE ANICK (13) répond	Posté le 19-10-2010 à 23:35
;) quand j'ai besoin de chocolat j'ai une recette sympa 1 jaune d'oeuf -du cacao sans sucre -de la purée de noisette -1 petit suisse a 0% -du sucre stevia 1cuillere a café de chaque ingrédients melanger et gouter....

	vero86 (86) répond	Posté le 19-10-2010 à 23:01
bonsoir a toutes j'espère que nous allons toutes bien perdre moi j'ai 20 kilos a perdre, j'espère que vais y arrivé car j'ai souvent des envie de chocolat et c'est dur de résister a bientot

	MAJOREL HUGUETTE (jouy en josas, 78) répond	Posté le 19-10-2010 à 22:55
<X <X HUGUETTE BONJOUR à toutes j,ai commencé le 15 car je pars en vacances fin de semaine (si la grève le permet !!!)tout va bien pour le moment,pardon je suis dans le (78)et suis debutante en informatique soyez indulgeante merci

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