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par Aurore, diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 04-10-2010 à 06:58 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Aurore et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 18 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 18. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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catoche (63) répond | Posté le 19-10-2010 à 18:13 | ||
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Bonjour, j'ai commencé hier et j'ai 12 kg à perdre. Je fais mes menus en m'inspirant des menus indiqués selon les courses faites et produits trouvés. Pas toujours évident mais je fais en sorte de respecter l'équilibre et les matières grasses. Je démarre ainsi et je verrais... Courage à tous.
Catoche :P |
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GARCIA MARYSE (84) répond | Posté le 19-10-2010 à 18:00 | ||
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Bonsoir a tous le monde, moi aussi j'ai commencé hier et pour le moment ça ce passe bien, je trouve que l'on mange très bien et je n'ai pas de fringale à 4heure, j'espère pouvoir perdre mes 4 kilos car je suis très motivée.
courage à tous le monde :P |
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aljoduma (76) répond | Posté le 19-10-2010 à 17:52 | ||
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Bonjour tous le monde,
2ème jour de régime,le plus dur c'est l'heure du gouter. Le choux chinoi, c'est pas génial, je ne crois pas que je retenterai, par contre la patates douces, je l'est fait en purée, c'est pas mauvais.Bon courage , on va y ARRIVE. |
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marie-anne (60) répond | Posté le 19-10-2010 à 17:51 | ||
Bonjour à vous toutes, je suis ici pour vous encourager, car moi non plus je ni croyais pas ...perdre du poids....j'ai commencé le 21 juin avec l'intention de perdre 10 kg...à aujourd'hui j'en suis à 17kg.et j'ai 67 ans encore 3kg.et je vais commencer la stabilisation, ne perdez pas courage vous allez y arriver vous aussi. bonne continuation et bon courage.M-A |
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papillon (83) répond | Posté le 19-10-2010 à 17:25 | ||
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coucou les filles 2 èmes jours de régime très dure le repas du midi pas formidable,je n'ai pas manger patates douce car je n'aime pas !!! mais à la place 2 tranche de pain campagne .pour moi c'est tres dure l'apres midi à l'heure du gouter . pas vous ? car moi et le chocolat c'est notre histoire ? mais je tient le coup .courage les filles
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lili (37) répond | Posté le 19-10-2010 à 16:48 | ||
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Bonjour les copines 2e jour pas évident mais bien pratique la liste des courses. le radis rapé très dur à avaler j ai remplacé par des haricots verts et pousse de bambou. allez on va s encourager
LILI 37 |
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lince (CREPY, 60) répond | Posté le 19-10-2010 à 16:34 | ||
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Bonjour à tous
2ème jours de régime, pas craqué :-q j'ai un objectif de -22kg alors j'essaye de me motiver tous les jours un peu plus. Je suis de tout coeur avec vous ;) |
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nannine (94) répond | Posté le 19-10-2010 à 16:04 | ||
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bonjour, moi, je commence aujoud'hui, j'ai été faire mes courses ce matin, je n'ai pas tout trouvé, tant pis j'essaierai de compenser avec d'autres produits, la motivation est là mais ce ne sera pas aussi facile que je pensais
gardons le moral courage à tous :-O |
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sauterelle (30) répond | Posté le 19-10-2010 à 15:50 | ||
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bonjour, j'ai commencé mon régime hier, il faut beaucoup de rigueur,A si l'on veut un résultat positif.A BIENTOT :-q
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canelle (77) répond | Posté le 19-10-2010 à 14:25 | ||
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bonjour les filles, pour répondre a martine 2507 le choux chinois est un genre de brocolis,bon moi j'en ai pas mangé hier mais j'ai pris des pousses de bambou avec ma viande par contre les pousses de bambou n'ont aucun gout meme avec le gingembre et le reste d'épice. pour l'instant je n'ai pas craquer mais la j'aimerais mon carré de chocolat au lait (dur) donc je me suis mise au blog avec un thé (raisonnable) aller bon courage les filles et vivement samedi pour la pesée. canelle77.
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